Huono muistisuus + energiajuomat

pikkuveli

En tiedä kuuluúko tämä tänne, mutta laitetaan nyt sitten.
Olen 15 vuotias, suhkoht hyvä kuntoinen ja alkanut käymään salilla.
Käytän myös energiajuomia aika runsaasti, nyt en tänään, kun huomasin, että alan unohtelemaan asioita (en mitään suuria, mutta perus juttuja).
Juon/join (pidän taukoa) n. 1-3 enerigiajuoma tölkkiä päivässä, vaihtelee, aina en juo, mutta useimmiten join yhden aamulla ja sitten toisen/toiset 1/2 päivässä.
Voiko tämä vaikuttaa muistiini?
Kaiken lisäksi nukun hirveän vähän 23.00-00.30 aikaan, joskus aikasemmin ja herään jossain 07.30.
Voivatko nämä vaikuttaa muistiin?

5

798

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Karin_aivopesula

      Kofeiini häiritsee lyhytmuistin toimintaa, muuttamalla hippokampuksen solukuoleman ja uudistumisen normaalia rytmiä siten, että se kiihdyttää solukuolemaa ja estää solujen uusiutumista. Kun normaali rytmi häiriintyy, muistitoiminnat alkavat tuhoutua, samoin oppimiskyky. Kofeiini on myös yleisin unihäiriöiden aiheuttaja.

      http://qmies.blogit.fi/

      • pikkuveli

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

      • pikkuveli
        Karin_aivopesula kirjoitti:

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

        Poistumisaika verestä kerta-annoksella on keskimäärin 30-36 tuntia. Itse suhtaudun kofeiiniin samoin kuin kokaiiniin. Jos käyttäisin, niin annos viikossa olisi turvallinen. Mutta, tämähän on jokaisen oma asia, enkä halua olla kieltämässä keneltäkään mitään. Haluan vain, että ihmisille annetaan tietoa myös haitoista, koska ilman tietoa terveyshaitoista, ihmisillä ei ole vapautta valistuneeseen valintaan käytön suhteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olit niin lähellä

      Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa
      Ikävä
      96
      4853

    2. Kun me näemme taas

      Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen
      Ikävä
      31
      2711

    3. Mitä elukkaa kaivattusi

      muistuttaa? Vastaan ite myöhemmin. Miehelt.
      Ikävä
      34
      2409

    4. Haleja ja pusuja

      Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺
      Ikävä
      25
      1992

    5. Oletko mielikuvasi kaivatusta muuttunut

      Lähiaikoina? Jos, mihin suuntaan? Miten ja miksi?
      Ikävä
      118
      1540

    6. Onko mukava nähdä minua töissä?

      Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭
      Työpaikkaromanssit
      12
      1158

    7. Tänään oli

      Noiiiiin 🤏 vähällä ettei tapahtunut jotain mieletöntä. Valitettavasti olosuhteet esti. Odota hetki vielä 😘
      Ikävä
      35
      1113

    8. Ukrainan häviö pitää tunnistaa ja tunnustaa

      Venäjä ei ole vain maa, jolla on suuri hyvin koulutettu ja varusteltu armeija, joka on osoittanut tehokkuutensa Ukraina
      Maailman menoa
      202
      1039

    9. Hukkuu hukkuu

      Mitä houdiineja nämä kun ajaa veteen
      Laitila
      77
      988

    10. Kalevantien rivarin tulipalo

      Onko tuli hypännyt katolle autopalosta ? Onko tuossa seinässä auton lämmityspistokkeen paikka? Ikävä tapaus .
      Suomussalmi
      23
      965
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt