Huono muistisuus + energiajuomat

pikkuveli

En tiedä kuuluúko tämä tänne, mutta laitetaan nyt sitten.
Olen 15 vuotias, suhkoht hyvä kuntoinen ja alkanut käymään salilla.
Käytän myös energiajuomia aika runsaasti, nyt en tänään, kun huomasin, että alan unohtelemaan asioita (en mitään suuria, mutta perus juttuja).
Juon/join (pidän taukoa) n. 1-3 enerigiajuoma tölkkiä päivässä, vaihtelee, aina en juo, mutta useimmiten join yhden aamulla ja sitten toisen/toiset 1/2 päivässä.
Voiko tämä vaikuttaa muistiini?
Kaiken lisäksi nukun hirveän vähän 23.00-00.30 aikaan, joskus aikasemmin ja herään jossain 07.30.
Voivatko nämä vaikuttaa muistiin?

5

702

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Karin_aivopesula

      Kofeiini häiritsee lyhytmuistin toimintaa, muuttamalla hippokampuksen solukuoleman ja uudistumisen normaalia rytmiä siten, että se kiihdyttää solukuolemaa ja estää solujen uusiutumista. Kun normaali rytmi häiriintyy, muistitoiminnat alkavat tuhoutua, samoin oppimiskyky. Kofeiini on myös yleisin unihäiriöiden aiheuttaja.

      http://qmies.blogit.fi/

      • pikkuveli

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

      • pikkuveli
        Karin_aivopesula kirjoitti:

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

        Poistumisaika verestä kerta-annoksella on keskimäärin 30-36 tuntia. Itse suhtaudun kofeiiniin samoin kuin kokaiiniin. Jos käyttäisin, niin annos viikossa olisi turvallinen. Mutta, tämähän on jokaisen oma asia, enkä halua olla kieltämässä keneltäkään mitään. Haluan vain, että ihmisille annetaan tietoa myös haitoista, koska ilman tietoa terveyshaitoista, ihmisillä ei ole vapautta valistuneeseen valintaan käytön suhteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      136
      3925

    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      85
      1925

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      1801

    4. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1422

    5. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      53
      1400

    6. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      131
      1337

    7. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      98
      1292

    8. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      70
      1176

    9. Mitä toivot

      Tulevilta päiviltä?
      Ikävä
      69
      1043

    10. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      114
      1033
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt