Huono muistisuus + energiajuomat

pikkuveli

En tiedä kuuluúko tämä tänne, mutta laitetaan nyt sitten.
Olen 15 vuotias, suhkoht hyvä kuntoinen ja alkanut käymään salilla.
Käytän myös energiajuomia aika runsaasti, nyt en tänään, kun huomasin, että alan unohtelemaan asioita (en mitään suuria, mutta perus juttuja).
Juon/join (pidän taukoa) n. 1-3 enerigiajuoma tölkkiä päivässä, vaihtelee, aina en juo, mutta useimmiten join yhden aamulla ja sitten toisen/toiset 1/2 päivässä.
Voiko tämä vaikuttaa muistiini?
Kaiken lisäksi nukun hirveän vähän 23.00-00.30 aikaan, joskus aikasemmin ja herään jossain 07.30.
Voivatko nämä vaikuttaa muistiin?

5

897

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Karin_aivopesula

      Kofeiini häiritsee lyhytmuistin toimintaa, muuttamalla hippokampuksen solukuoleman ja uudistumisen normaalia rytmiä siten, että se kiihdyttää solukuolemaa ja estää solujen uusiutumista. Kun normaali rytmi häiriintyy, muistitoiminnat alkavat tuhoutua, samoin oppimiskyky. Kofeiini on myös yleisin unihäiriöiden aiheuttaja.

      http://qmies.blogit.fi/

      • pikkuveli

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        Eli olenko nyt pilannut muistini koko loppuiäkseni vai?
        Palautuuko tuo normaali rytmi siten, että pitää taukuo/lopettaa energiajuomien juomisen?

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

      • pikkuveli
        Karin_aivopesula kirjoitti:

        Jos lopettaa käytön täydellisesti, tilanne korjautuu. Heti, kun kofeiini alkaa vaikuttaa, sama prosessi käynnistyy uudelleen. Joillakin heikompana, joillakin vahvempana. Oppiminen estää solukuolemaa ja kiihdyttää uusiutumista.

        Kofeiini aiheuttaa myös toksista dementiaa happamoittamalla verta, joka korjautuu parissa päivässä emäksisöintihoidolla.

        http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

      • Karin_aivopesula
        pikkuveli kirjoitti:

        sekö ei sitten auta, jos vähennän annosta esim. 2-4 kertaan kuukaudessa?
        ei mulla riippuvuutta energiajuomiin ole, mutta välillä tekis niitäkin mielijuoda :)

        Poistumisaika verestä kerta-annoksella on keskimäärin 30-36 tuntia. Itse suhtaudun kofeiiniin samoin kuin kokaiiniin. Jos käyttäisin, niin annos viikossa olisi turvallinen. Mutta, tämähän on jokaisen oma asia, enkä halua olla kieltämässä keneltäkään mitään. Haluan vain, että ihmisille annetaan tietoa myös haitoista, koska ilman tietoa terveyshaitoista, ihmisillä ei ole vapautta valistuneeseen valintaan käytön suhteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluatko että unohdan sinut kokonaan

      Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j
      Ikävä
      81
      1233

    2. Millä nimellä

      kutsut kaivattuasi omassa mielessäsi?
      Ikävä
      42
      824

    3. Haapaveden upea kurvikuningatar

      No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga
      Haapavesi
      72
      719

    4. Pisa-tulokset.....

      Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden
      Maailman menoa
      240
      717

    5. Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin

      Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.
      Ikävä
      35
      591

    6. Sinulle viestiä

      Me sitten oikeasti tutustutaan ensin!!
      Ikävä
      46
      575

    7. Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää

      WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️
      Ikävä
      77
      560

    8. Kumpi teki aloitteen silloin joskus?

      😊
      Ikävä
      37
      512

    9. Tiedät että on

      Tunteita yhä ja edelleen. Ehkä molemmin puolin.
      Ikävä
      24
      505

    10. Jos ajattelit että

      Annan anteeksi niin en anna.
      Ikävä
      26
      482
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt