Minulle on kehkeytynyt ongelma jännittämisen kanssa. Olen urheilija ja aiemmin kilpailutilanteessa jännitin enemmän tai vähemmän ennen suoritusta, sehän on täysin normaalia mutta myöhemmin olen alkanut jännittää kilpailutilannetta yhä enemmän ja enemmän. Nyt jännitän niin paljon että alan hermoilla jopa jo monta päivää, ellen jopa viikkoja etukäteen koko tilannetta. Juuri ennen kilpailusuoritusta käteni hikoavat, koko ihoni on kalpea ja kylmä, sydämeni hakkaa todella tiheästi ja lopulta suoritukseni menee täysin pilalle liiallisen jännittämisen johdosta. Jännittämisen lisäksi minua on alkanut ahdistaa aivan kamalasti ennen suoritusta ja ahdistus saattaa jäädä päälle suorituksen jälkeenkin, eikä välttämättä katoa edes parissa päivässä.
Olen käynyt kurssin kilpailujännittämisestä ja puhunut asiasta eri ihmisten kanssa mutta nämä eivät ole auttaneet asiaa millään tavoin. Pitäisikö asian kanssa marssia lääkärin juttusille ja onko tällaiseen mahdollista saada joitakin rauhoittavia lääkkeitä tmv?
Olen kertakaikkiaan tuskissani tilanteen kanssa koska kilpailen ja treenaan korkealla tasolla, enkä haluaisi ns. pudota huipulta alas.
Olisi hienoa myös kuulla muiden mahdollisia samankaltaisia kokemuksia asian tiimoilta!
Olen käynyt kurssin kilpailujännittämisestä ja puhunut asiasta eri ihmisten kanssa mutta nämä eivät ole auttaneet asiaa millään tavoin. Pitäisikö asian kanssa marssia lääkärin juttusille ja onko tällaiseen mahdollista saada joitakin rauhoittavia lääkkeitä tmv?
Olen kertakaikkiaan tuskissani tilanteen kanssa koska kilpailen ja treenaan korkealla tasolla, enkä haluaisi ns. pudota huipulta alas.
Olisi hienoa myös kuulla muiden mahdollisia samankaltaisia kokemuksia asian tiimoilta!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.