Tuntuu vaikealta

Jatka vain,vaikka hampaat irvessä. Minä kun olin päättänyt lopettaa,olin joka päivä aina jossaikin vaiheessa aloittamassa uudestaan,mutta sitten ajattelin ,että kaikki tuska ja vaiva jonka olin kokenut olisi ollut turhaa. Ja taas meni ohi se pirunmoinen tupakin himo:) Nyt 25 vuotta myöhemmin,en voi sietää tupakan hajuakaan. Tosin tämä alkoi jo muutaman savuttoman vuoden jälkeen. TSEMPPIÄ.

tulee 11 vuotta savutonta elämää. Sinä pärjäät. Minäkin onnistuin näillä keinoin

lopetin kahvinjuonnin ja join teetä ja kaakaota, tuttavat kysyvät vieläkin, juonko kahvia vai teetä =) Koska kahvin jälkeen tekee aina mieli tupakkia (tai kahvin aikana), jätät kylmästi kahvin pois.

Lopetin kaljan juonnin, join ehkä yhden iltakaljan noin 5-6 päivänä viikossa baarissa, kavereiden seurassa. En käynyt niin usein baarissa, enkä siis koskenut kaljaan, ja enkä juo sitä muuten nytkään enään.

Siinäpä ne.

Loppujen lopuksi olin usean vuoden ilman kahvia, varmuuden vuoksi, en muista monta vuotta ehkä 2-3...

Joskus nään unta että olen polttanut, ja sen jälkeen on niin karmea morkkis unessa siis, että olen koskenut tupakkiin. Joskus tekee hyvin harvoin mieli, kun joku vetää posket lommolla. Mutta

tupakansavu haisee pahalle,
tupakoitsijat haisevat pahalle,
ääreisverenkiero on palautunut,
sormet ja vaatteet eivät haise,
ja suurin syy on se, että aamuhenkoset veti nupin niin sekaisin, että haluan välttään senkin tilan.

Rahat ei oo säästyneet, ne menee makeisiin, ja perse on pyöristynyt. Mutta silti, älä polta, kun nyt aloitit, älä anna periksi.
Pure jenkkiä, ja juo vettä. Kylsesiitä!

Kerrothan fiiliksiä, ja hyvät uutiset, että olet jatkanut savutonta linjaa. Meidän perheessä poltti kaikki (vanhemmat, sisarukset). Ajan myötä me kaikki lopetettiin, isäkin, joka ehti polttaa varmaan 50 vuotta!!!

kahvin juonti ! Porno myös vie halut muualle..... Imeskelytapletti -Nicotinell auttaa myös tupakoinnin lopettamiseen liittyvissä vieroitusoireissa ! tai Nikorette purkkaa jota saa ruokakaupasta.

Tupakoivat ihmisethän palkitsevat itseään aina tupakilla ! Vaihda tupakki johonkin muuhun nautintoon -
esim. suklaa tai jäätelö . Itse tiedät mitä erikoisesti himoitset.

Tutti iltaisin on halpa keksintö imeskely vaivaan tai tissi - D. Lenkkeily luonossa auttaa myös "tuskaan".
Voimia ja Savutonta Kevattä ;) Pinnistele vielä pari kuukautta kyll se sit helpottaa !!!