Olen pienestä asti ollut isokokoinen. Nyt reiluna parikymmppisenä tunnen olevani ongelmallisen painava, mitä olen ollut koko ikäni. Onko pakko laihtua että voi hyväksyä itsensä ja että muut ei katso koko ajan kieroon. Olen tietenkin yrittänyt hyväksyä itseni sellaisena kuin olen, mutta ei sitä voi kun ei saa muilta hyväksyntää. Esim vaikka on Martti Ahtisaari niin haukutaan tyhmäksi lihapullaksi.
Toinen vaihtoehto on muuttua (laihtua) ja minusta se on tulossa ainoaksi järkeväksi vaihtoehdoksi. Mut kyl se vaan masentaa ku sit ei onnistu. Tiedän että syytä voi hakea itsekurista ja myönnän että sitä puuttuu. Lihavuudesta saa maksaa nykyään melkein saman hinnan kuin vaikka juoppoudesta. Ei saa työtä, ystäviä ja terveys menee. Pahinta on kuitenkin itsensä hyväksyntä. Laihduttamisessa tuntuu taas mielenterveys menevän kun pitää kiduttaa itseään pienellä ruokavaliolla lihapatojen keskellä. Mikä avuksi? Vai onko tulevaisuus harmaata.
T: Lihava mies23, 180cm, 130kg.
Toinen vaihtoehto on muuttua (laihtua) ja minusta se on tulossa ainoaksi järkeväksi vaihtoehdoksi. Mut kyl se vaan masentaa ku sit ei onnistu. Tiedän että syytä voi hakea itsekurista ja myönnän että sitä puuttuu. Lihavuudesta saa maksaa nykyään melkein saman hinnan kuin vaikka juoppoudesta. Ei saa työtä, ystäviä ja terveys menee. Pahinta on kuitenkin itsensä hyväksyntä. Laihduttamisessa tuntuu taas mielenterveys menevän kun pitää kiduttaa itseään pienellä ruokavaliolla lihapatojen keskellä. Mikä avuksi? Vai onko tulevaisuus harmaata.
T: Lihava mies23, 180cm, 130kg.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Entä jos kokeilisit laihduttaa vähäsen ja pohtia sitten uudestaan laihdutuksen jatkamista. Esim. 5kg voisi olla kohtuu helppo. Jätät vaan kaikki sellaiset makeat välipalat ja sellaiset pois, syöt terveellisemmin esim. tomaatti-basilika pastakastike on aika mukava. Pasta itsessään on tietääkseni aika terveellinen vaihtoehto.
Ja aloita vaikka lenkkeily, hölkkääminen ja kävely/sauvakävely niin ei paino pelkästään putoa vaan muuttuu lihakseksi ja kunto paranee.
Ei sinun tarvitse paljoa laihduttaa, vain sen verran että tuntuu itestä hyvältä, kun tiedät pystyväsi siihen.
Tsemppiä!