Haitallista?

Ei huolta, juon päivässä saman verran, eikä mitään ongelmaa!

siepppo kirjoitti:

Ei huolta, juon päivässä saman verran, eikä mitään ongelmaa!

http://xs.to/image-6269_4B67B5FF.jpg

Minä olin kuin sinä, ajattelin että nuorena sitä saa juoda ja rellestää. Pikkuhiljaa alkoholin aiheuttamien vitutuksien lista oli niin pitkä ja aloin huolestua itsestäni, sillä melko usein kännissä tuli telottua itseään, sekoiltua ja nolattua itseään niin paljon että alkoi riittää, tavaroita katos joka toinen kerta, heräsin väärästä osoitteesta monta monituista kertaa ja määrät vaan kasvoi ja mikään ei tuntunut riittävän. Sain ihmissuhteitakin pikkuhiljaa pilalle kännisekoilujeni takia joten pistin korkin kiinni ja nyt se on pari kuukautta pysynyt.

Huomasin olevani riippuvainen kerran viikossa känneistä, alkoi tuntua tyhjältä jos en avannut korkkia perjantaina, eikä mikään muu tuntunut yhtä hauskalta. Jos huomaat samoja asioita, suosittelen kokeilemaan juomataukoa, sillä enää ei tunnu tyhjältä ja olen vain opetellut uudet tavat viettää viikonloppuja - tottumiskysymys se on. Kaverit ryyppäävät, mutta ryypätköön, baariin voi tietenkin mennä selvinpäin, mutta melko tylsää hommaa se on humalaisten joukossa olla selvinpäin. Kai minä vielä aion juoda, mutta nykyään en enää noin isoja annoksia, sillä pitemmän päälle se alkaa aiheuttamaan nuppiongelmia(masista) ja itse sairastelin melko usein. En vaan usko että kovin isoilla promilleilla meneminen jatkuvasti joka viikonloppu voi kovin hyvin jatkua pitemmällä tähtäimellä. Tulevaisuudessa en tiedä osaanko enää pysyä kohtuudessa, se tietty vähän pelottaa. Mutta yritän opetella pysymään noissa suositusrajoissa. Jos joskus tulee juotua paljon, pitää pitää huolta siitä, että sitä ei ala taas tapahtumaan joka viikonloppu tai sitten että kännit eivät ole niin isoja, että en muista seuraavana päivänä puoliakaan.
Mut tsemppii sinulle! Tutkaile itseäsi, jos elämä alkaa kärsiä on hyvä pysähtyä hetkeksi. Ei kannata selitellä isoja juomisiaan sillä että muutkin juovat.

alkoholiton88 kirjoitti:

Minä olin kuin sinä, ajattelin että nuorena sitä saa juoda ja rellestää. Pikkuhiljaa alkoholin aiheuttamien vitutuksien lista oli niin pitkä ja aloin huolestua itsestäni, sillä melko usein kännissä tuli telottua itseään, sekoiltua ja nolattua itseään niin paljon että alkoi riittää, tavaroita katos joka toinen kerta, heräsin väärästä osoitteesta monta monituista kertaa ja määrät vaan kasvoi ja mikään ei tuntunut riittävän. Sain ihmissuhteitakin pikkuhiljaa pilalle kännisekoilujeni takia joten pistin korkin kiinni ja nyt se on pari kuukautta pysynyt.

Huomasin olevani riippuvainen kerran viikossa känneistä, alkoi tuntua tyhjältä jos en avannut korkkia perjantaina, eikä mikään muu tuntunut yhtä hauskalta. Jos huomaat samoja asioita, suosittelen kokeilemaan juomataukoa, sillä enää ei tunnu tyhjältä ja olen vain opetellut uudet tavat viettää viikonloppuja - tottumiskysymys se on. Kaverit ryyppäävät, mutta ryypätköön, baariin voi tietenkin mennä selvinpäin, mutta melko tylsää hommaa se on humalaisten joukossa olla selvinpäin. Kai minä vielä aion juoda, mutta nykyään en enää noin isoja annoksia, sillä pitemmän päälle se alkaa aiheuttamaan nuppiongelmia(masista) ja itse sairastelin melko usein. En vaan usko että kovin isoilla promilleilla meneminen jatkuvasti joka viikonloppu voi kovin hyvin jatkua pitemmällä tähtäimellä. Tulevaisuudessa en tiedä osaanko enää pysyä kohtuudessa, se tietty vähän pelottaa. Mutta yritän opetella pysymään noissa suositusrajoissa. Jos joskus tulee juotua paljon, pitää pitää huolta siitä, että sitä ei ala taas tapahtumaan joka viikonloppu tai sitten että kännit eivät ole niin isoja, että en muista seuraavana päivänä puoliakaan.
Mut tsemppii sinulle! Tutkaile itseäsi, jos elämä alkaa kärsiä on hyvä pysähtyä hetkeksi. Ei kannata selitellä isoja juomisiaan sillä että muutkin juovat.

Lue lisää

Parempi ois juoda tuo määrä jaettuna pienempiin annoksiin viikon aikana, koska nyt sun maksa joutuu tosi koville yhtenä päivänä, vaikket muina joiskaan. Onnettomuusriski kasvaa noilla annoksilla tosi paljon ja veikkaisin että alkaa kyllä yleinenkin sekoilu lisääntyä noilla määrillä. :D Ole itsellesi rehellinen, jos tuntuu että sulle on oikeasti alkanut ilmaantua fyysisiä, psyykkisiä tai sosiaalisia (ihmissuhteet kärsii) ongelmia juomisen takia, vähennä tai pidä taukoa. Muutenkin on hyvä välillä pitää vähän taukoo, et elimistö kerkee palautua ja juomisesta ei ala kehittyä liikaa tapa. Pinttyneistä tavoista on hankala päästä eroon ja niistä saattaa sitten kehittyä kovempiakin riippuvuuksia. Isot juontimäärät monesti aiheuttaa masennusta ja jos alakulo alkaa lisääntyä, kannattaa vähennellä. Jos pystyt kolme viikkoa olemaan helposti juomatta, riippuvuutesi tuskin on kovin suuri, mutta jos joka viikko pitää "vetää perseet" niin suosittelisin miettimään omaa alkoholinkulutusta.

Olet nuori, elämä edessä ja sinulla on aikaa muuttua. Fakta on että suomalaisten nuorten viikonloppuajanvietto keskittyy ihan liikaa alkoholin ympärille. Ei tartte olla absolutisti, kuhan tietää rajansa ja osaa laittaa itselleen rajoja, joissa pysyy, ettei tule kohdeltua itseänsä väärin. Kannattaa myös miettiä miksi juot - jos juot koska sinun on pakko nollata tai juominen on enää kaukana hauskanpidosta ja vaan pakkomielteistä kännienvetoa niin kannattaa oikeasti havahtua ennenkuin on liian myöhäistä. Tai jos alkoholi vaikuttaa elämään enemmänkin, tyyliin opiskeluun tai töihin.

Tee audit-testi niin tiedät enempi alkoholinkäyttösi riskeistä. http://www.paihdelinkki.fi/testaa/audit

Juot melko reilusti turvallisen alkoholinkäytön ylärajan, joka on miehillä 7. Okei, tuo kuulostaa tosi pieneltä, mutta tuon jälkeen onnettomuusriskit yms.. alkaa kasvaa melko paljon ja alkaa tulla tehtyä kaikkee sellaista mitä selvinpäin ei tekis. Ja alkoholi on tosiaan myrkky, joka vaikuttaa muistiin, keskittymiskykyyn, mielialaan jne... Viikkokulutusraja on 24 annosta, joten keikut silläkin rajapyykillä. Käyt tutustumassa yths:n alkoholitietoihin niin saat käsitystä siitä minkälaisia negatiivisia vaikutuksia alkoholilla on terveydelle jne... http://www.yths.fi/netcomm/viewarticle.asp?path=8,21,2476,2497&article=1990&index=A&page=1