Mikä pahe syömisen tilalle?

pupputtava

Moikka!

Mulle ahmiminen/ruuan hankinta/sen suunnittelu/kaupassa herkkujen kiertely/syöminen/salaa syöminen tms tms on tullut mulle tietynlainen paha tapa. Katoin yhden ohjelman riippuvuuksista, ja siinä oli samanlaisia käyttäytymismalleja. En sanoisi, että olisin ruoka-addiktio. mutta selvää mielihalujen nostattamis harrastus ainakin: ikävillä seurauksilla! Joten... pitäis kehittää jokin muu synti tän puputtamisen tilalle. Saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta mietin, että mitä tekisin jos en tätä? elämä tuntuu niin tyhjältä ilman ahmimiskohtauksia ja jatkuvaa ajatusta laihduttamisesta jne jne. Anteeksi sekava viesti!
Toivottavasti ymmärrätte mitä tarkoitan! Enemmän sisältöä elämään = ahmiminen veks! Ootteko te päässy jollain jutuilla eroon ahmimisesta?

5

721

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Omia konsteja

      Aloita treenaaminen. Joko joku sinua mahdollisesti jo pidempään kiinnostanut laji, ja joka tarjoaa pelkän fyysisen suorittamisen/kunnon lisäksi muutakin opeteltavaa/haastetta. Esim. tanssi, astangajooga tai joku kamppailulaji. Tai sitten ihan vain yleensä esim. juokseminen, kuntosaliharjoittelu tai jumpat, joita niitäkin on nykyään erilaisia pilvin pimein. Voi liikkua ihan vain mielikseen tai sitten asettaa itselleen erilaisia ko. lajiin luontevasti liittyviä tavoitteita, jos se motivoi paremmin (esim. osallistuminen johonkin tapahtumaan, vyökoe jne.). Jooga sopii erityisen hyvin jos kaipaa itse treenin lisäksi jotain rentoutumista tukevaa toimintaa.

      Liikkuminen lisää mielihyvähormonien tuotantoa ja sitä kautta parantaa mielialaa, mikä on mukava lisäbonus. Eikä liikuntaharrastuksesta yleensä ole ainakaan haittaa meillä bediläisillä varsinkaan.

      • Omia konsteja

        Säännöllinen treenaaminen on minulla auttanyt myös hillitsemään ahmimiskohtauksia jo ennalta, eli kun tietää että huomenna on harkat eikä siellä ole kiva olla ähkyssä, niin kieltäytyminen on helpompaa.

    • .-.-.---..-.---

      sitähän syömishäiriöt just on täytettä ja jonkinlaista jännitystä elämään, mut en tosin oo keksiny viellä yhtä hyvää pahetta tilalle.. Ei toi liikuntakaan mikään ratkasu ole jos on muuten todella onneton.

    • tyuiok4

      Liikunta! Ihan parasta, ja jää niin helposti koukkuun. Ensimmäinen jumppakerta vaati vähän rohkeutta ("näytänkö mä läskille, muut on kuitenki paljon laihempia"...), mutta ai hitto sitä hyvää fiilistä.

      • puputtava

        Hei kiiiitos hirveesti vastauksista! Oon itekkin huomannut urheilun vaikutuksen elämään ja syömiskäyttäytymiseen! Täytyy vaan pitää siitä kiinni! Ite oon jääny vähän kai koukkuun jouksuun, mutta jääkaappi on usein niin lähempänä! :F :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu

      narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun
      Maailman menoa
      107
      4609

    2. Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois

      Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja
      Maailman menoa
      173
      4385

    3. Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?

      Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.
      Ikävä
      94
      1730

    4. Tylsille treffeille

      Hiljaisen ukon kans nuotiolle?
      Tunteet
      403
      1661

    5. HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta

      Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a
      Maailman menoa
      32
      1409

    6. Ensitreffit Matti ei vaikene enää - Rehellinen tilitys epäonnistuneesta suhteesta Elisaan

      Häntä pystyyn, Matti! Olet mahtava tyyppi ja varmasti “se oikea” löytyy vielä! Elisan kanssa ei nyt vaan sitten natsann
      Ensitreffit alttarilla
      6
      1109

    7. Upeeta! Rauha tulee pian!

      Hieno suunnitelma ja se on toteutumassa alle kahdessa viikossa. Jihuu! Tätä on odotettukin, nyt se tulee! https://www.is
      Maailman menoa
      353
      1100

    8. Mitä hyvää olet

      aiheuttanut kaivatullesi?
      Ikävä
      67
      979

    9. Minkä lempinimen olet

      antanut kaivatullesi?
      Ikävä
      56
      954

    10. Miksi et halua

      Seksiä sen kanssa jota rakastat? Vai ajatteletko että hän ei halua?
      Ikävä
      92
      938
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt