Voi kiesus tätä väsymystä taas...
Olen ns. viikonloppujuoppo ja ongelmana (monen muun) lisäksi on viikonlopun kännäämisen jälkeen inhottava
pyöriminen yöstä toiseen lakanoissa...Uni ei tule vaikka on kuoleman väsynyt...
Tiedän että pitäisi tämä touhu pistää totaalisesti poikki. Ja jonakin päivänä sen teen!
Kerro sinä kokemusta omaava onko mahdollista ja kuinka kauan lopettamisesta voi saada ns. normaalin virkistävän unen...?
Olen ns. viikonloppujuoppo ja ongelmana (monen muun) lisäksi on viikonlopun kännäämisen jälkeen inhottava
pyöriminen yöstä toiseen lakanoissa...Uni ei tule vaikka on kuoleman väsynyt...
Tiedän että pitäisi tämä touhu pistää totaalisesti poikki. Ja jonakin päivänä sen teen!
Kerro sinä kokemusta omaava onko mahdollista ja kuinka kauan lopettamisesta voi saada ns. normaalin virkistävän unen...?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Etkö kykene juomaan muutaman oluen vain fiksusti kohtuukäyttäen?Takaan että ei tule outoja oloja....
juomishistorian kestosta.
Itse olin viikonloppujuoppo muutamia vuosikymmeniä, ja sen jälkeen päätoiminen juoppo muutamia vuosia.
Lääkkeitä en ole käyttänyt. Juomisen lopetettuani muutaman tunnin pätkänukkuminen ja aina väsyneenä herääminen raastoi ja repi kauan, yli puoli vuotta.
Meikäläisen selviytymisprosessissa normaalin unen saaminen on ollut suurin rasitus senkin jälkeen, kun juomishalut ovat loppuneet jo aikoja sitten.
Nyt koisin jopa 7 tuntia yhtä soittoa, mikä on meikäläiselle taivas pitkien vaikeuksien jälkeen.
Kun jo nyt viikonloppujuomisesta on seurauksena univaikeuksia, juomista jatkamalla voit saada kuuppasi unikeskuksen sellaiseen rappioon, että se ei kuntoudu juomisen loputtuakaan koskaan.
Lopeta juominen ajoissa.
meni, olin jo liki 40 v.
Vanhako olet ja kauanko ollut vkl-doku?
Kannattaa vetää illalla aivan koomakännit, niin että sammuu. Silleen kyllä nukkuu yön yli takuu varmasti!
meinasit lopettaa? Tänään ei kai kannata kun on perjantai......................
Jos tiedät että et jää koukkuun, niin pyydä lekurilata nukahtamislääkkeet viikoksi - pariksi, mutta älä ota tavaksi. Nyt kyllä tulee vastaväittteitä, mutta joillekin tämäkin apuneuvo auttaa.
Toki, ryynikännit on parhautta!
hallinnassa se viinanjuonti?