Mulla 159/45-46
Eli vtn paljon!
Kertokaapa
1.Oma pituus-paino
2. Mitäs yöntte päivän aikana
3. Vinkkejä laihdutukseen? ( Pakko syödä kotona. . Vtn kaverit! )
Eli vtn paljon!
Kertokaapa
1.Oma pituus-paino
2. Mitäs yöntte päivän aikana
3. Vinkkejä laihdutukseen? ( Pakko syödä kotona. . Vtn kaverit! )
Vastaukset 15
Vanhimmat
1. noin 164/38
2. Vaihtelee päivästä riippuen. Yleensä syön joka päivä ainakin jogurttia, näkkileipää, kahvia, pienen lämpimän aterian ja vielä lihaa/kalaa/kanaa ja kasviksia. Ehkä vähän 'liian vähän'.
3. Ei kannata lopettaa syömistä kokonaan...
1. 160/40
2. vaihtelee
3. ihan hyvä että sua vahitaan , älä ajaudu tähän helvettiin........
1. 166/53-56 (...tänään turvottaa, yökötys) - tuosta - 6 kg lähtee nyt!
2. Vaihtelee. Aamiainen sisältää hedelmiä tai marjoja ja maust. jukurttia tai/ja ruisleipää
kouluruokaa niukalti
kotiruokaa niin ettei nälätä enää (terveellistä c'mon)
ja iltapalan yritän opetella skippaamaan
viikonlopuista en puhu!
3. Älä laihduta vtu.
1. 160 cm/38-40
2. joskus en yhtään mitään, juon paljon kahvia, light-limuja, jos syön niin jogurtteja, jotain wokkia, vähän riisiä tai jotain vastaavaa... tai sit jos elimistö on ollut tosi pitkään ilman ruokaa/kunnon ruokaa, niin se johtaa ahminaan ja sitten mulla oksentamiseen (mutta mulla se on VAIN hätäkeino, vältän sitä viimeiseen asti, mutta jos ahdistus käy sietämättömäksi, niin sitten...) ja siit tota oksentamista en susittele kenellekkään!
3. Oii... Oisin toivonnut, että muakin oltais vahdittu! "älä ajaudu tähän helvettiin" samaa voisin sanoa. sulla on jo nyt alipainoa... mutta neuvoja;
älä oksenna ! vältä oksentamista VIIMEISEEN ASTI.
älä lopeta syömistä kokonaan.
siinä noi tärkeämmät.
1.171/54
2. pyrin syömään 900-1500 kaloria/päivä mutta joskus sorrun syömään enemmän. Tiedän että tuo kuulostaa paljolta, mutta en enää laihduta vaan yritän ylläpitää painon. Olen varmaan säästöllä koska lihon jos syön 2000.
3.en rohkaise muita anoreksiaan, eli en kerro mtn vinkkejä
Nyt alan lauhduttamaan!
160/45
Suurinpiirtein samat kuin aloittajalla.
Öhh.. Vttu.
Miten oon asntanu itteni joutua tähän !!??
156cm ja n. 34-36 kg...
itkettää
oon liian laiha
tiiän sen
tunnen olevani silti läski
tänää söin vähä makaroonilaatikko
4 tölkkii limuu
kourallinen pähkinöitä...
vihaan terkkaria ja meidän koulupsykologi kertoo asiat eteenpäin ja opettajille en uskalla kertoo..
ööö
vinkit
älä laihuta
170/48 NORSU
aamusin syön jugurttii tai leipää, koulussa en yleensä syö mitään, ku tuun kotii teen ittelleni salaattia,sit syön lämpimän ruuan siin jossai puol viis ja sen jälkeen syön yleesä vast seuraavan kerran aamulla.
No en anna laihdutus vinkkejä, mut jos haluut olla hyvä kuntonen nii vähennä karkin syöntiä ja alota liikunnalline harrastus, ite harrastin 4vuotta telinevoimisteluu, ja nyt oon harrastanu n. vuoden yleisurheiluu.
Ei muuta.
164/42
paino on vissiin liian matala, mut näytän läskiltä : < ja oon läski...
1. Oma pituus-paino.
- 162cm & 42kg.
2. Mitä syötte päivän aikana?
- Aamupalan, välipaloja, illallisen. Yhteensä noin 1200-1600kcal. Ruokavalio koostuu lähinnä maitotuotteista, kasviksista/hedelmistä/marjoista ja vähärasvaisesta lihasta välillä herkkuja (=jäätelö & suklaa)..
Liikun 6 kertaa viikossa 1-3h päivässä; punttista, juoksua/hölkkää ja teen työtä jossa ollaan fyysisesti aktiivisia..
3. Älä ainakaan aloita oksentamaan. Se on kauheinta.. Vaikka olisit kuinka laiha tahansa ja oksennat, oot kokoajan sitten turvoksissa ja näytät monta kiloo lihavamalta.. Suosittelen iha olee laihduttamatta, jossain vaiheessa sitä tajuu näyttävänsä itseasiassa vaan sairaalta liian laihana, ei kauniilta, niinkuin on aina kuvitellut. Kannattaa vaan syödä terveellisesti, monipuolisesti ja TARPEEKSI ! :) Liikuntaa sit kannattaa harrastaa se 3-5 kertaa viikossa ainakin.. Punttitreenit on iha omiaan muokkaamaan kehoa kauniiksi, saat kiinteä ja lihaksikkaan vartalon, kuhan vaan muistat syödä, varsinkin sitä proteiinia.
1. 175cm/57kg
2. marjarahkoja, lihaa,kalaa, kasviksia, pähkinöitä, munia
3. Liiku mahd. paljon,vältä hiilareita,syö väh. 1000kcl päivässä äläkä oksentele. Nuku tarpeeksi.
Koettakaa ymmärtää, olen läski ja haluan laihtua, ja niin kövikin!
Mitat 42-44/160
Aion vetää tämän vielä vähän pidemmälle, 39 kilooon (:
173cm ja 51kg
syön aamulla puuron, lounaan, pienen välipalan ja illallisen sekä iltapalan.
milloin mitäkin, n.1800-2000 kcal/pvä
ei vinkkejä
1.163/52
2. alle 1000kcal,joskus yli
3. en tiä,kerro sä mulle?????
1. 163/49
2. EN OO ANOREKTIKKO (ainakaan Enää) eli syön lounaan, välipalan, päivällisen, aamupala jää kesällä v'liin joskus iltapalaks hedelmii.
3. ei oo