Oon 12v tyttö ja painan n. 37kg ja pituuteni n. 155cm. En ole vissiin ihan hirveän alipainoinen mutta kylkiluuni näkyvät silleen rumasti. :( Syön kyllä paljon mutta kaikki menee vaan tohon mahan alueelle ja jää siihen. Miten pystyisin lihoamaan silleen että sitä läskiä menisi muuallekkin kuin mahaan?
Anteeksi, että tämä taitaa olla vähän sekavasti kirjoitettu mutta en osaa paremminkaan selittää tätä. :D
Anteeksi, että tämä taitaa olla vähän sekavasti kirjoitettu mutta en osaa paremminkaan selittää tätä. :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet kyllä aika reilusti alipainoinen. Jos lihottaa haluaa, pitäisi lisätä ruokamäärää ja pitää se monipuolisena. Tuohon vielä kevyttä liikuntaa, niin pitäisi tepsiä. Väärä tapa on ahmia parina kertana paljon kunnes vatsa turpoaa ja maata sohvalla.