Heippa
Diabetesliiton jostain lehdykästä luin että vyötärö mitataan alimman kylkiluun alta kapeimmalta kohdalta eli yleensä navan kohdalta. Mitä ihmettä? Mulla kapein kohta on 81 cm ja navan kohdalta olen 89 cm. Hiukka eroa?
Sokeriarvot on mitattu viime kesänä jolloin olin 26 kg painavampi kuin nyt (nyt painoindeksi on 24,5) ja olivat loistavat. Kuinka laihaksi kurpaksi tässä pitää itsensä kuihduttaa vielä että "vyötärö alle 80 cm" täyttyisi?
Diabetesliiton jostain lehdykästä luin että vyötärö mitataan alimman kylkiluun alta kapeimmalta kohdalta eli yleensä navan kohdalta. Mitä ihmettä? Mulla kapein kohta on 81 cm ja navan kohdalta olen 89 cm. Hiukka eroa?
Sokeriarvot on mitattu viime kesänä jolloin olin 26 kg painavampi kuin nyt (nyt painoindeksi on 24,5) ja olivat loistavat. Kuinka laihaksi kurpaksi tässä pitää itsensä kuihduttaa vielä että "vyötärö alle 80 cm" täyttyisi?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olet saanut pudotettua painosi normaaliksi. Se on hieno asia. Onko enemmällä väliä, on jo kyseenalaista. Tietysti voi itseään tarkastella peilistä ja katsoa, onko vielä maha ison näköinen. Läskit ovat usein kakkostyypin diabeetikoilla sisäelimien ympärillä, jonka kerrotaan olevan epäsuotavaa. Terveellä lihavalla on tasainen rasvakerros ympäri koko kroppaa ja raajoissakin.
Liikunnalla voi jossakin määrin saada vielä mahdollisesti olevien läskien tilalle lihaksia. On verensokereiden kannalta edullista. Muuten kannattaisi olla enempää vaivaamatta päätään vyötärönsä suhteen. On vain tarkkana, että paino ei pääse nousemaan. Verensokerien normalisoimiseen, jos eivät jo ole normaaleita, kannattaa ennen muuta keskittyä.
Lchf/vhh toimii. Kokeile pari viikkoa ja verenokerit laskee.
sorru Lchf / vhh -vaaralliseen kuoleman dieettiin.
Se myrkyttää elimistösi kuten serkkupojalla Sulvallassa kesällä -2009
Kuten kerroin, niin sokeriarvoni ovat loistavat. Suvussa on jonkin verran diabetesta ja itselläon ollut raskausajan diabetes, joten olen riskiryhmässä ja siksi olenkin pudottanut painoa ja huolehdin vielä tuosta vyötärönympäryksestä, sehän on tuolla diabetesliiton riskitestissäkin yksi kysymys. Ihmetyttää vaan tuo vyötärön paikka kumpiko se nyt sitten on, kapein kohta vai navan kohta että paljonko vielä pitäs pudottaa. aika kuikelo minusta kyllä tulee jos vielä 10 kg pudotan että saan tuon 9 cm veks.
navan kohdalta------------tulkinta erimielisyyttä tästä ohjeesta ei ole.
Minulle taas on kerrottu että vyötärö mitataan alimman kylkiluun kaaren ja lonkkaluun kärjen puolivälistä. Näin hoitajatkin sen tekevät ja kaivelevat nämä mittauspisteet läskieni alta. Navan kohdalta mittaus antaa ainakin minulla suuremman mitan, tuon ohjeen mukaan mitattuna ollaan vyötärön ohuimmassa kohdassa. Mutta ehkäpä eri ihmisillä on erilainen kropan muoto.