1. Yhä useampi suomalainen on jo nuorena lihava. Ja tämä lihavuus ei tarkoita pentä pyöreyttä vaan suurta, yli 30 kilon ylipainoa.
2. Yhä suurempi osa suomalaisista ei liiku ja edellinen kohta onkin seurausta tästä. Todella monet lihavat ovat huomattavan huonossa kunnossa ja kun ylipainoa sitten on vaikkapa se 30 kiloa, ei meno enää helppoa ole.
3. Ylipaino kostautuu ennemmin tai myöhemmin. Vielä nelikymppisenä voi hehkutella ajatuksella siitä, että on terve, mutta katoavaista on mainen onni. Sen kummemmin jalat kuin muutkaan kehon osat eivät lopulta ylipainoa kestä. Kysymys on vain siitä, KOSKA keho ilmoittaa ongelmista.
4. Painon pudottaminen on nuorena helpompaa kuin pakon edessä viisikymppisenä.
5. Todellisia ääliöitä ovat ne, jotka lihottavat lapsensa. Kun näet lapsesi lihovan, tee jotakin! Muuta ruokailutottumuksia. Hyödyt ehkä itsekin. Tämä asia on usein vaikea: lihavilla lapsilla on usein myös lihavat vanhemmat. Sitä tilannetta ei helposti muuteta.
6. Normaalipainoisena jaksat paremmin. Jos luulet olevasi hyväkuntoinen painostasi huolimatta, käy juoksemassa muutama kilometri. Tai hiihdä se sama muutama kilometri. Huomaat tosiasiat.
7. Jos kunnioitat kumppaniasi, pidät itsestäsi huolta. On turha kitistä toisen haluttomuudesta jos olet päästänyt itsesi repsahtamaan. Se on oma syysi. Kuvitelma siitä, että olet haluttava valaan mitoissa on itsepetosta.
2. Yhä suurempi osa suomalaisista ei liiku ja edellinen kohta onkin seurausta tästä. Todella monet lihavat ovat huomattavan huonossa kunnossa ja kun ylipainoa sitten on vaikkapa se 30 kiloa, ei meno enää helppoa ole.
3. Ylipaino kostautuu ennemmin tai myöhemmin. Vielä nelikymppisenä voi hehkutella ajatuksella siitä, että on terve, mutta katoavaista on mainen onni. Sen kummemmin jalat kuin muutkaan kehon osat eivät lopulta ylipainoa kestä. Kysymys on vain siitä, KOSKA keho ilmoittaa ongelmista.
4. Painon pudottaminen on nuorena helpompaa kuin pakon edessä viisikymppisenä.
5. Todellisia ääliöitä ovat ne, jotka lihottavat lapsensa. Kun näet lapsesi lihovan, tee jotakin! Muuta ruokailutottumuksia. Hyödyt ehkä itsekin. Tämä asia on usein vaikea: lihavilla lapsilla on usein myös lihavat vanhemmat. Sitä tilannetta ei helposti muuteta.
6. Normaalipainoisena jaksat paremmin. Jos luulet olevasi hyväkuntoinen painostasi huolimatta, käy juoksemassa muutama kilometri. Tai hiihdä se sama muutama kilometri. Huomaat tosiasiat.
7. Jos kunnioitat kumppaniasi, pidät itsestäsi huolta. On turha kitistä toisen haluttomuudesta jos olet päästänyt itsesi repsahtamaan. Se on oma syysi. Kuvitelma siitä, että olet haluttava valaan mitoissa on itsepetosta.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kauhean myöhäisessä vaiheessa olet havaintosi tehnyt. Kyllä tämä on ollut jo vuosia esillä ollut asia eli ei mitään uutta tullut esiin kirjoituksessasi. Tiedän jo senkin mitä vastaat seuraavaksi, joten odottelemisiin...
Lähden saunaan. Mitäpä näitä itsestäänselvyyksiä vatvomaan. Hedelmällisempää on heittää jokin äärimmäisen fiksu avaus vaikkapa tyyliin: "Lihavat on tyhmii!" Eiks vaan?
Arvasitko vastaukseni?
Mitä sinä muiden läskejä vatvot? Eivätköhän lihavat ihan itse kanna läskinsä ja tee toteamuksensa ylipainohaitoistaan. Mutta jotkut saavat ilmeisesti jotain kiksejä tulemalla tälle palstalle vetämään terveysjeesusteluaan, tulee hetkeksi niin fiksu olo kun muuten ei saa päteä tarpeeksi omilla tiedoillaan. Ja pliis, älä vedä veronmaksaja-argumenttia kehiin, eiköhän se ole kuultu jo aika monesti eikä se ole maailmaa parantanut.
Mutta kaikissa noissa "uusissa" väitöksissäsi olet melko lähellä totuutta. Tottahan se on että normaalipainoisena on kivempi liikkua (öö siis niin ja pointti oli...), mutta jälleen kerran jos painonpudotus olisi älyttömän helppoa, painon pitäminen uusissa mitoissa olisi helppoa, eiköhän täällä olisi enemmän normaalipainoisia. Meillä on helposti lihovat geenit ja elämme uudenlaisessa yhteiskunnassa jossa ruokaa enemmän tarjolla kuin ikinä ja toisaalta työ vähemmän fyysistä kuin ikinä ja seurauksena on lihominen. Jos sinulta sen sijaan löytyy jotain ratkaisutapoja näihin asioihin, jotain muutakin kuin lihavuuden päivittelyä tai yleispätevyyksien laukominen ja ilkeä provosointi, tule ihmeessä kertomaan.
"7. Jos kunnioitat kumppaniasi, pidät itsestäsi huolta. On turha kitistä toisen haluttomuudesta jos olet päästänyt itsesi repsahtamaan. Se on oma syysi. Kuvitelma siitä, että olet haluttava valaan mitoissa on itsepetosta." Kyllä nyt tiedämme kuinka epäviehättäviä ja epäonnistuneita ja epähaluttavia lihavat mielestäsi ovat, kiitos. Omassa suhteessani haluttomuus ei johdu kiloista, mutta tottakai lihavuus on syynä liittojen kariutumiseen, eiks vaan. Suuret avioeroluvutkin varmasti johtuvat lihomisesta.
Jokainen kantaa läskinsä itse. Totta. Siinä vaiheessa kun ihminen nyt sitten lihottaa vaikkapa sen lapsensa, hän onkin yhtäkkiä vaikuttanut jonkun muunkin elämään. Mitäs siitä sanot?
Nykymaailmassa ihmiset liikkuvat vähemmän kuin ennen. Se on totta. Ruokaa - ja varsinkin epäterveellistä - on saatavilla enemmän kuin ikinä ennen. Nykyihmisiä lihottavat niin makeat virvoitusjuomat, siideri kuin makea pikkupurtavakin. Vastuu tietysti on jokaisella itsellään. Poislukien - taaskin - lapset. Heidän ruokailutottumuksistaan vastuussa ovat vanhemmat.
Ratkaisu? Helppo. Varsinkaan niiden ihmisten, jotka helposti lihovat, ei pitäisi syödä niin paljon!
Suurin osa tuntemistani ylipainoisista on itse tilanteensa aiheuttanut. Epäterveelliset ruuat, epäsäännölliset ruokailuajat ja olematon määrä liikuntaa. Perusteluna liikkumattomuudelle on se, ettei "ehdi". No, monia muita asioita "ehtii". Yksinkertaisimpiakaan kotiruokia ei viitsitä laittaa, vaan ateria korvataan sokeripitoisella pikaruualla tai valmispizzan kaltaisella kaloripommilla.
Nykyihminen ei kuitenkaan kykene kestämään sitä tosiasiaa, että olisi itse syypää tilaansa. Syyllinen löytyy aina jostakin ulkopuolisesta tekijästä ja kivuliastahan itsekritiikki onkin. Lihominen on myös äärettömän vaivatonta ja helppoa varsinkin niille ihmisille, joilla aineenvaihdusta on hidas. Muutamasta kilosta tulee vaivihkaa kymmenien kilojen ylipaino. Pieni pyöreys muuttuu suureksi pyöreydeksi. Ja hups! Samalla lakkaavat niin liikunnalliset harrastukset kuin muutkin terveet elämäntavat. Hieman kärjistettynä: sitten masennutaan ja syödään suruun!
Niinpä. Helppoa painonpudottaminen ei aina ole. Suurin osa sitä haluavista kuitenkin siihen pystyy. Ei siihen tarvita Suurin pudottaja-ohjelman tyyppistä rääkkiä. Tahdonvoimaa ja itsekuria se kuitenkin vaatii. Ja elämäntapojen muutosta. Liikunnasta ja NORMAALEISTA ruokailutottumuksista on tultava elämäntapa. Varsinkin nuori ihminen pystyy vielä helposti omaksumaan uutta. Iäkkäämmällä tilanne on toinen.
Sinun avioeroosi en ota kantaa. Se, että huolehtii itsestään on kuitenkin osoitus siitä, että kunnioittaa toista. Taannoisella kylpyläkäynnillä näin taas realiteetit suomalaisten nykytilasta: niin nuorissa kuin vanhemmissa ikäluokissa tlipaino oli silmiinpistävää niin miehillä kuin naisilla. Varsinkin monilla miehillä riipuvatsa näytti olevan enemmän sääntö kuin poikkeus. Nuorista äideistä useilla taas oli sitä painoa useita kymmeniä kiloja liikaa. Ei mitään pientä pyöreyttä! Ja lihavilla vanhemmilla oli myös lapsinaan pullukoita tyttöjä ja poikia. Ja siihen päälle riittävästi herkkuja, jotta olo on auvoinen.
Jos ihminen seurustelee normaalimittaisen ihmisen kanssa ja tämä nmuuttuu muutamassa vuodessa 130-kiloiseksi muodottomaksi massaksi ihan vain oman mukavuudenhalunsa vuoksi, saa siitä syyttää itseään. Jos huomaa kumppaninsa lihovan samalla kun itse pysyy mitoissaan, on siitä oikeus huomauttaa. Itsekunnioitus on kaiken A ja O. Jos ei kunnioita itseään niin paljoa, että huolehtii itsestään, miten voi kunnioittaa toista?
Seksuaalisuus on myös visuaalinen kokonaisuus. En usko, että suurin osa normaalimittaisista ihmisistä kiihottuu 150-kiloisesta kumppanista vuoteella makaamassa. Maailma on Internetin aikakaudella täynnä nuoria kauniita vartaloita ja kun ero fantasian ja todellisuuden välillä käy liian suureksi, ovat seuraukset selvät.
Avioerojen syyt ovat monet. En lähtisi äkkiseltään sulkemaan fyysisen viehätysvoiman vaikutustakaan pois. Seksi on osa liittoa. Kun toinen ei enää kiihota, voidaan suhde lopettaa. Kokonaan oma juttunsa on sekin, mihin se hyllyvä massa sitten vuoteessakaan kykenee...
Suurimpina rikollisina kuitenkin pidän niitä vanhempia, jotka lapsensa lihottavat.
Ylipainoisista ihmisistä suuri osa käyttäytyy juuri kuten sinä: kun asiasta tavalla tai toisella huomauttaa - miten varovaisesti tahansa - seurauksena on raivo. Sen sijaan, että ylipainoinen miettisi, miten tilanne korjata, häneltä tulee nämä klassiset "Itse läskini kannan..." kliseet.
Sitä en toki tiedät, oletko sinä ylipainoinen vai et. Toivottavasti et.
Ja sinä oletat vastauksista, että joku on aina raivoissaan. Näet vain tekstin, et voi siitä päätellä ääniä tai eleitä jne, voit vain kuvitella. Jos lihava vastaa näihin, niin se tulkitaan yleensöä raivona tai selittelynä. Mutta jos kerran lihava toteaa jotain, niin se asia on hänen kohdallaan silloin niin ja näkemys on hänen, miellytti se hoikkaa tai ei. Mutta siihenkin joku keksii heti sanoa, että lihava ei hyväksy tosiasioita, toisin sanoen lihava ei hyväksy toisen näkemystä "tosi"asiasta. Koskaan en ole nähnyt kenenkään kirjoittavana, että asia saattaakin olla lihavan näkemyksen kaltainen, että hoikka kirjoittaja olisi kyennyt muuttamaan näkemystään jostakin asiasta kuultuaan siitä lihavan mielipiteen. Se johtuu ilmeisimmin siitä, että ymmärryksen asioille tuo yleensä vasta oma kokemus siitä.
Minäkin olen kiinnostunut kuulemaan, kuinka paljon olet saanut laihdutettua! Ja millä konstilla olet saavuttanut normaalipainon?
http://www.image.fi/node/1463
Oikein! Itselleen pitää olla vilpitön. Kaikki mainitsemasi "teesit" pitävät paikkansa. Olen seurannut vuosikymmenet läheiseni elämää, eikä kilojen kertymisen kannalta tulevaisuus hyvältä näytä. Elämä menee hukkaan reilusti ylipainoisena. Iän myötä tulevat nivelvaivat, kohonnut verenpaine, sepelvaltimotauti ja sokeritauti muine oireineen.
Nuoremmat ovat onneksi ottaneet ohjat käsiinsä ajoissa. He ovat päässeet kouluaikojen ylipainosta ihannemittoihin ja elävät tervettä elämää.
Ylipaino on vakava kansansairaus.
Paljonko olet itse laihduttanut?
Tääl ois yks nuori 38kg/163cm, painoa pudotettu, pitäiskö olla tyytyväinen?