Moi! Olen nyt muutaman viikon siivonnut kerrostalojen rappuja ja saunatiloja, ja kieltämättä alkaa tuntua jo nyt selässä, ranteissa ja hartioissa aika ikävältä... On niin hirveä kiire koko ajan ettei ole muistanut ajatella omaa hyvinvointia ollenkaan! Kysyisinkin teiltä jotka olette kyseistä hommaa tehneet pidempään, että miten saatte itsenne pysymään terveenä, onko joitain työasento- tai jumppavinkkejä tms? Kiitos!
Porrassiivouksesta
Alottelija*
14862
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
tai kerrosta oikeemmin? pitää muistaa venytellä! sama asento kokoajan on huono kropalle, hyvät venyttelyt väliin ja päivän päätteeks.
yrittää olla mahdollisimman "rentona" koko ajan,jos huomaa olevansa jännittynyt,vetää vain oikein syvään henkeä ja jatkaa,ja toistaa saman aina tarvittaessa.ehkä tyhmä neuvo,mutta jos on oikein kiire,niin helposti vain menee jännittyneenä eteenpäin eikä muista "kunnolla "hengittää.ja sitten on kamalan kireä olo...
ja hartiat menee helposti jumiin,ellei liikuta niitä mopatessa.ehkä sauvakävely olisi aika hyvä liikuntamuoto,en ole tosin itse kokeillut...joka tapauksessa vapaa-ajallakin olisi hyvä liikkua,niin töissä jaksaa paljon paremmin.
Rappujen määrät ja tehtävät vaihtelee päivien mukaan mutta keskimäärin ehkä 15 rappua (2-4 kerroksisia). Yhtenä päivänä tosin vain 6 taloa mutta kaikista saunat. Kiitos vinkeistä, tuo rentona pysyminen ois varmaan aika ratkasevaa, sitä huomaa aina painavansa hirveellä kiireellä eteenpäin ja puristavansa rystyset valkeina lastan varresta :D
Tuntuu niin älyttömiltä ja stressaavilta nuo aikataulut kun esim johonkin taloon on varattu puoli tuntia, jossa pitäisi keretä riisua päällysvaatteet, läträtä vesien ja aineiden kanssa, pestä kaksi rappua ja lisäksi ottaa kellarikäytävät ja mahd. kuivaushuone ja pesutupa, ainiin ja siirtyä seuraavaan taloon! Ja "joskus kun on aikaa" niin ottaa kaiteet jne... Millä ihmeen logiikalla nuo aikataulut on keksitty? Niinhän se varmaan on että kun tähän hommaan pääsee jyvälle ja silmä kehittyy niin sitä oppii jättämään eri pesukerroilla eri asioita vähemmälle huomiolle ja toisella kerralla taas eri asioita, ja yleisilme pysyy hyvänä.. en tiedä.. :I
Tuo että kannattaisi liikkua vapaa-ajalla, niin ainakin toistaiseksi tuntuu jotenkin mahdottomalta ajatukselta. Olen ihan poikki työpäivän jälkeen enkä jaksa evääni heilauttaa. Jalat varsinkin on kipeät ja voimattomat.. Tosin en enää ole läheskään niin poikki kuin alussa, joten eiköhän sitä pikkuhiljaa voimistu ja reipastu kun pääsee tästä alkukankeudesta eroon!
Jotenkin, jostain kumman syystä kuitenkin tykkään tästä työstä. Se on itsenäistä ja ihmiset ovat pääsääntöisesti tosi ystävällisiä, ja vaikka se on fyysisesti raskasta, niin pahempaa minulle olisi jos työ olisi kovin raskasta henkisesti! Paineensietokykyni ei ole sieltä parhaimmasta päästä ja esim. hoitoalalle olisin aivan liian herkkä. Palkka on huono, mutta en ole materialisti. Olen tottunut elämään niukasti, enkä muuta tarvitsekaan. Verrattuna työkkärin peruspäivärahaan, nyt voin sentään suunnitella vähän kalliimpien asioiden hankkimista ja säästää, hitaasti mutta varmasti :)
Ergonomiset työvälineet on kaiken alku. Jos siivoat niillä firmoilla, jotka käyttää porraskäytäviinkin lasta ja rättisysteemiä, ei hyvä. Siinä joutuu kokoajan kumartelemaan, joissain tapauksissa vääntämään turhaan rättiä kuivaksi ja on vielä epähygienistäkin.
Mopin varren pitää olla säädettävissä. Säädä se saman pituiseksi kuin itse olet, ja ote rinnan kohdalta. Niinkuin edellä sanottiin, niin mahdollisimman rentona yritä siivoilla. Tottahan se on, että jos kiire niin ei muista kiinnittää huomiota työasentoihin. Itse aina jorailen ja jammaan mopin kanssa, saunojen seinät peseytyy selkä suorana ja keskivartalo tiukkana, juoksuraput kipittää nopeeta tahtia, mutta varovaisesti.. Vapaa ajalla käyn uimassa ja venyttelen paljon. Alalla ja porrassiivoojana vasta neljättä vuotta, eikä mitään fyysisiä ongelmia! Aamulla aina herätessä pyöräyttele olkapäitä ja ranteita niin, että ne vetreytyy päivää varten ja naksunta loppuu!
Alussa oletkin poikki, kyllä totut siihen rutiiniin ja opit priorisoimaan työt ja siisteyskäsityksesi kehittyy. Muista, että asukkaat on sokeita siivoojaan verrattuna :> Ainakin useimmissa tapauksissa näin.
Jos sulla on huono palkka, ala etsimään paremmin palkattua työpaikkaa kun koet olevasi tarpeeksi hyvä millaiseen kohteeseen vain! Tsemppiä!
Ei samaa rappua tarvitse ainakaan ylhäältä asti joka päivä ottaa. Tuo 15 rappua 8 tunnissa on täysin mahdotonta, koska tauot ja siirtymäajat kuuluvat työaikaan. En mä ymmärrä, että taloyhtiöt suostuvat maksamaan tuollaisesta läpijuoksutyöstä, mutta eihän halvalla hyvää saa.
Mulla on 17 rappua, mitoitettu 6 tuntiin, yleensä menee 6,5h (tähän väliin pyykkien pesu ja lajittelu tauko ja ruokatauko). Ei siis ole mahdoton, kun omistaa kunnon työvälineet eikä niitä iänikuisija lasta paskarättejä... niillä nyt työ on 14 kertaa hitaampaa.
Mulla on 18 rappua, monta muutakin paikkaa ja aikaa ei edes 8 tuntia päivä:)
Joskus ihmettelen miten ihmisistä odotetaan ihmeitä. Työn laatu pitäisi olla hyvää...
no mulla on, koska asiakkaani ovat kultaisia ja mukavia mulle ja en tahdo tuottaa pettymystä
heille...siivousfirmani taas ei juuri kiitosta anna,tuskin muistaa olemassaoloni, mutta
asiakkaani kiittelevät.
Olisi kyllä hienoa saada elinkelpoinen palkka raskaasta työstä. Kissakaan ei elä pelkällä kiitoksella.
Muuten viihdyn aika hyvin. En jaksa olla koko päivää samassa paikassa, samojen naamojen
keskellä. Musta on kiva jutella hassuja välillä ohikulkijoiden kanssa.
Tosin voi olla, että kun ikää tulee, en jaksa enää. Kuntoa pitää olla aika tavalla.
8 tunnissa on leppoisaa. itellä oli joskus sama määrä n. 3 tunnissa. Olen lopettanut ne hmmat ja siis yhä elossa.
Niin siis tuo n. 15 rappua pitäisi saada 6-7 tunnissa, ja yhteen taloon on varattu aikaa 30-60 min riippuen rappujen määrästä ja kerroksista, suurinpiirtein vartti per rappu, ja tuohon aikaan on laskettu myös valmistelut ja siirtymiset, käytävien ja pesutupien yms. pesut.. Niin ja käytössä joka talossa on vanhat kunnon lastat ja rätit :D Että silleen. Pitää tosiaan opetella vähä kattoaan että mitä millonkin voi jättää vähemmälle huomiolle kuitenkin niin että yleisilme pysyy siistinä... Eiköhän se tästä!
kun saa kaiken ajoitettua, eikä ole mitään ''yllätyksiä'' sujuu jotenkuten.
tauot tai muut katkokset voi kyllä unohtaa:)
asukkaat ovat usein aika mukavia, jos huomaavat jonkun tekevän parhaansa.
Tsemppiä sulle!
moppiin - lastaa käyttää vain kokki -
Pyydä työnantajalta kunnon moppi ja levykehys - ja säädä varsi oikelle korkeudelle -kun seisot portaalla ja moppi on alemmalla portaalla, niin varsi on suunnilleen leukaan saakka ja tulet portaaat etuperin alas- työn iloa :)
pyydät kuivaimeen lankaosan, sellaisiakin on. Ei pyyhe tipu koko ajan kuivaimen päältä pois. Monta kertaa kätevämpää ja myös nopeampaa kuin kuivain - pyyhe -systeemi. Kannattaa myös huomata, ettei purista vartta tai paina voimalla kuivainta lattiaa vasten. Niillä työ kevenee huomattavasti. Tosin sotkuisissa paikoissa tuota on hankala toteuttaa.
Meillä on 12 rappua siivottavana 3 tuntiin, saunaan ja pyykkitupaan on työaikaa vielä erikseen. Meillä portaat ehtii hyvin siivota annetussa ajassa, saunan ja pesutuvan siivoaminen annetussa ajassa teettää haastetta. Raput on 3-kerroksisia, hissittömiä.
Jokunen vuosi sitten päivääni kuului 22 rappuu(3 krs) 2 saunaa ja luppoaikaakin jäi.
Tällä hetkellä 7 (3 krs), 3 (5 krs) ja 4 (4krs) 4 saunaa 3 pesutupaa 6 kuivaushuonetta
pyöräsuojat ja häkkivarastot. tarvittavat vuosivahaukset.
Järjestelmällisyttä vikkotöihin.....ja silti jää luppoaikaa, mutt onneks voi lähteä kun on valmis.
Tällä hetkellä 20 rappu 3 krs,5 talo 7 krs,3-e kertaa viikossa.yhtena päivänä 9 sauna,yhtena päivänä 8 kuivaushuonetta,pyörasuojat,3 pesutupaa,kellarit 9 talo,2 7krs talo parveksed.työaika 7,5