Tälläinen asia ihmetyttää. Vietin 3 kuukautta aasiassa ja ruokavalio hyvin hiilarivoittoinen, vaaleata leipää yms Mittailin sokeriarvoja ja ne olivat hyviä, parempia kuin lähtiessäni. Menen huomenna otattamaan verikokeet jotta saan selville, että onko mittarini kaputt vai onko asia totta. Onko kenelläkään muulla vastaavanlaisia kokemuksia ? Perunaa välttelin sielläkin. Se ei tunnu minulle sopivan.
Ei voi olla totta
en ymmärrä
8366
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei ymmärrä moni muukaan. Hiilihydraatti on hiilihydraatti Aasiassakin.
Kaverillani kävi samalla tavalla. Kotimaassa hänen sokerinsa ovat pääasiassa kaksinumeroisilla luvuilla, mutta Thaimaassa pärjäsi lähes ilman insuliinia (roskaposti-Veijolle tiedoksi että ruokavalio oli varsin hiilihydraattipitoinen ulkomaillakin). Kysyin diabeteslääkäriltäni asiasta ja hän väitti ettei lämpötilalla ainakaan pitäis olla mitään vaikutusta. En sitten tiedä tuosta, kyllä itselläni esim. saunominen vaikuttaa vähintäänkin insuliinin imeytymisnopeuteen ja mielestäni vähän tehoonkin.
Älä jauha.
Hiilihydraatti on hiilihydraatti olitpa missä päin maailmaa tahansa.
Hiilihydraatti nostaa verensokeria, nopeat nopeasti ja hitaat hitaammin jakautuen pidemmälle jaksolle.
Siitä syystä hitaat hiilihydraatit sopivat diabeetikollekin jossain määrin.
http://www.kostdoktorn.se/diabetes#effekten
tääääh. leipää aasiassa?
missä siellä?
ja muutakin syödään itämailla paljon. Sitä tarjotaan käytännössä jokaisen aterian yhteydessä.
http://www.recept.nu/1.1233/anders_leven/matbrod/mjol/naanbrod
suosii hiilareita ja Aasialainen kuolee ellei saa niitä.
Aasian maissa diabeetis on tuntematon sairaus koska Aasialaiset osaa syödä ahmimatta ,eikä nauti ravinto yli omien tarpeiden ,kuten esim. Ruotsissa joka on pohjoismaiden lihavin ja laiskin kansa.
Lämpötilalla tuskin niinkään on vaikutusta, mutta d-vitamiinin saannilla varmastikin. Googlettakaa d-vitamiinin hyödyistä jos kiinnostaa.