Olen 168cm pitkä ja painoni on 58.7. Eli järjettömän paljon. Nyt pitäis saada vähintään tuo kahdeksan kiloa pois. Oiskohan ehdotuksia mm. ruokailuun, liikuntaan ?
Olen tosi kiitollinen jos annatte neuvoja.
(tietääkö kukaan ns."syömishäiriö sivuja" netissä?)
Olen tosi kiitollinen jos annatte neuvoja.
(tietääkö kukaan ns."syömishäiriö sivuja" netissä?)
Vastaukset 2
Vanhimmat
iha oikeesti, mitä sää täältä niitä neuvoja kyselet? täällä pyörii vaan sairaita, jotka ei laihduta tai oo laihtunu terveellisellä tavalla. laihdutus palstoilta saat paljon parempia neuvoja.
oikeesti.
olet normaalipainon alarajoilla.
älä tule tänne aidosti sairaiden joukkoon kysymään tyhmiä. jos haluat laihduttaa kilon tai kaks niin mene laihdutuspuolelle. sulla ei kyllä ole mitään syytä laihduttaa.