Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uni ei tule väsyneelle

    Normaalikuvio on tämä: Olen alkuillasta järkyttävän väsynyt ja joudun taistelemaan, että silmäni pysyvät auki. Jos istahdan sohvalle, nukahdan heti. Kevyen iltapalan ja iltapesun jälkeen menen makuuhuoneeseen, kaadun sänkyyn ja luulen nukahtavani heti. Mutta uni ei tulekaan. Valvon jopa aamukuuteen, jolloin saatan nukahtaa tunniksi, mutta en aina silloinkaan. Sitten pitääkin nousta ja olen koko päivän järkyttävän väsynyt ja valvominen tuntuu epämääräisinä kipuina kropassa. Vasta viikonloppuna pääsen lepäämään kunnolla.

    Olen perusterve aikuinen ihminen. Nukahtaminen on ollut vaikeaa jo lapsesta lähtien. Olen toisinaan hakenut nukahtamislääkkeitä lääkäriltä, mutta en oikein pidä niistä. Melatoniiniakin olen kokeillut, mutta se ei auttanut.

    Mitä ihmettä teen?
    3575
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olen kokenut samaa. jos menen nukkumaan selälleni niin ajatukset alkavat harhaila kaikissa asioissa ja valvominen jatkuu. Mutta kun käännyn vasemmalle kyljelleni niin siinä nukahdan aika nopeeta.
    Luulen, että kroppa on tottunut aktivoitumaan tietyssä asennossa ja siitä seuraa valvominen.
    Kokeile sinäkin eri asentoa, jos se auttais. Joskus tulen tänne foorumille kirjoittamaan. Sitten alkaa väsyttää ja nukuttaa ja yleensä uni tulee sen jälkeen, siinä kylkiasennossa.

    Äänestä

    • Kiitos vastauksesta. Itse asiassa nukun aina kyljelläni. Jotain muuta pitäisi keksiä. Mielestäni en edes ajattele paljon mitään, kun menen nukkumaan. Mutta tietenkin siinä yön mittaan ehtii tulla mieleen vaikka mitä. Joskus neljän aikoihin iskee jo epätoivokin, kun arvaa, että menee taas aamuun valvoessa. Saatan myös käydä kylpyhuoneessa, lueskella jotain puuduttavaa jne.

      Äänestä

    • Rätti V. kirjoitti:

      Kiitos vastauksesta. Itse asiassa nukun aina kyljelläni. Jotain muuta pitäisi keksiä. Mielestäni en edes ajattele paljon mitään, kun menen nukkumaan. Mutta tietenkin siinä yön mittaan ehtii tulla mieleen vaikka mitä. Joskus neljän aikoihin iskee jo epätoivokin, kun arvaa, että menee taas aamuun valvoessa. Saatan myös käydä kylpyhuoneessa, lueskella jotain puuduttavaa jne.

      Minäkin nukun kyljelläni. Illalla kymmeneltä laitan nappikuulokkeen korvaani, ja radiosta etsin mukavan aseman. Kuuntelen, enkä ajattele itse mitään. Silleen rauhoitun ja nukahdan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rätti V. kirjoitti:

    Normaalikuvio on tämä: Olen alkuillasta järkyttävän väsynyt ja joudun taistelemaan, että silmäni pysyvät auki. Jos istahdan sohvalle, nukahdan heti. Kevyen iltapalan ja iltapesun jälkeen menen makuuhuoneeseen, kaadun sänkyyn ja luulen nukahtavani heti. Mutta uni ei tulekaan. Valvon jopa aamukuuteen, jolloin saatan nukahtaa tunniksi, mutta en aina silloinkaan. Sitten pitääkin nousta ja olen koko päivän järkyttävän väsynyt ja valvominen tuntuu epämääräisinä kipuina kropassa. Vasta viikonloppuna pääsen lepäämään kunnolla.

    Olen perusterve aikuinen ihminen. Nukahtaminen on ollut vaikeaa jo lapsesta lähtien. Olen toisinaan hakenut nukahtamislääkkeitä lääkäriltä, mutta en oikein pidä niistä. Melatoniiniakin olen kokeillut, mutta se ei auttanut.

    Mitä ihmettä teen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu