kokeilen aluksi tällaista n. korkeintaan muutaman viikon ajan:
eli teetä (1dl --> 0.2kcal)
kahvia (1dl --> 3.2kcal)
vähäsuolaista (luin tosta edellisestä keskustelusta, et auttaa)
--> porkkanoita, kurkkua, hedelmiä, marjoja kohtuu rajalla
mitä ajattelette?
eli teetä (1dl --> 0.2kcal)
kahvia (1dl --> 3.2kcal)
vähäsuolaista (luin tosta edellisestä keskustelusta, et auttaa)
--> porkkanoita, kurkkua, hedelmiä, marjoja kohtuu rajalla
mitä ajattelette?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ensinnäkin, kun kaikki hienostelut ja pilkun viilamiset unohdetaan, niin ehdottomasti kaikkein tärkein ruoka-aine veden jälkeen on proteiinit. Esittämälläsi dieetillä joudut syöksykierre kataboliaan eli lihaksesi häviävät ja pahimmassa tapauksessa läskit jäävät.
Olet sairas, tajuathan itsekin sen. Älä hyvä ihminen rupea tuollaiselle kuurille. Sinulla on vähän velvotteita muitakin kohtaan kuin itseäsi. Ihmisellä on aina velvollisuus myös lähimmäistä kohtaan. Äitisi ei synnyttänyt sinua joutuaksesi tuollaisen sairauden kynsiin.
Aloita paraneminen TÄNÄÄN!
Ehkä yks-kaks päivää menee. Riippuu toki aikaisemmasta ruokavaliostasi. Miten pitkään olet elänyt pelkillä hiilareilla?
Suosittelisin tosta sijasta jos minimaalisesti haluat syödä >> protskut.Ne pitää nälkää paremmin ja pidät potentiaalisemmin lihaksesi. Jos lihot, et ole sitten semmonen pikkulihaksinen läski jonka rasvaprosentti on viturallaan ja kunto heikko vaan lihaksia löytyy ja peruskunto säilyy. Järki käteen, mutta ymmärrän kyllä itsekin entisenä anorektikkona että ei sitä monesti kuuntele toisten mielipiteitä vaan tekee vaan kaikkensa ollakseen hoikka. Näin jälkikäteen mietin että olisi jopa kannattanut kuunnella äidin neuvoja.
sitten itseään kevyemmäksi? :/