Olen 20-vuotias opiskelija. Olen aina kuvitellut että olen normaalipainoinen. Nyt ostin pitkästä aikaa vaa'an, ja tuli aika shokki.
162cm / 67kg. Painoin 7kg enemmän kuin mitä olin itse silmämääräisesti arvioinut. Painoindeksini on siis 25,5. Lievä lihavuus.
Hävettää, harmittaa, nolottaa. Yleensä ihmiset kuvittelevat olevansa painavampia kuin mitä ovatkaan. Paitsi minä. Ilmeisesti minulla on ihan väärä mielikuva itsestäni.
Kuinka paljon painopindeksiä kannattaa tuijottaa? Kuinka paljon paino voi heitellä eri päivien mittaan? Onko kellään muulla käynyt näin? Tuntuu, että koko muu lähipiiri kuvittelee olevansa lihavampi kuin mitä oikeasti ovat. Jotenkin tuntuu todella nololta, että luulin olevani paljon laihempi kuin mitä todellisuudessa olen. En ole aiemmin koskaan tainnut olla näissä mitoissa, joten tuntuu oudolta että pitää nyt alkaa ajatella ja opetella näitä asioita. En ole koskaan aiemmin ajatellut lihavuuden koskevan minua.
162cm / 67kg. Painoin 7kg enemmän kuin mitä olin itse silmämääräisesti arvioinut. Painoindeksini on siis 25,5. Lievä lihavuus.
Hävettää, harmittaa, nolottaa. Yleensä ihmiset kuvittelevat olevansa painavampia kuin mitä ovatkaan. Paitsi minä. Ilmeisesti minulla on ihan väärä mielikuva itsestäni.
Kuinka paljon painopindeksiä kannattaa tuijottaa? Kuinka paljon paino voi heitellä eri päivien mittaan? Onko kellään muulla käynyt näin? Tuntuu, että koko muu lähipiiri kuvittelee olevansa lihavampi kuin mitä oikeasti ovat. Jotenkin tuntuu todella nololta, että luulin olevani paljon laihempi kuin mitä todellisuudessa olen. En ole aiemmin koskaan tainnut olla näissä mitoissa, joten tuntuu oudolta että pitää nyt alkaa ajatella ja opetella näitä asioita. En ole koskaan aiemmin ajatellut lihavuuden koskevan minua.
Vastaukset 6
Vanhimmat
puolesta kilosta kiloon paino heittelee, eli riippuen siitä kuinka paljon syöt ja juot ja punnitsetko aamulla vai illalla. Mutta kyllä ei 7 kiloa vaihtele.
En nyt ajatellutkaan että se mitään seitsemää kiloa heittäisi. Mutta eri lähteistä tulee eri tietoa. Osa sanoo että puolesta kilosta kiloon. Osa puhuu jopa kolmesta kilosta.
pystyt syömään tuon kolme kilon edestä niin sitten voi vaihdellakin, eli syötkö päivässä kolme kiloa kaikkea mahdollista ja mahdotonta ? Pitää siihen sitten liikkuakkin, että olisit pysynyt tuon painoisena.
oikeastaan se riippuu siitä kumpaako olet, lihaa vai läskiä? Helppo ja halpa kehonkoostumusmittaus on tehtävissä vaikka kotona, vaatteet pois, ja hyppäät kokovartalopeilin edessä niin korkealle ilmaan kun kykenet, ja alas tulon jälkeen katsot että jääkö kaikki kerralla alas, vai jääkö läskit löllymään edes-takas. ;-)
Läskiä tuo taitaa olla. Lihasvoimaa minulta ei juuri löydy.
Vuorokaudessa paino voi vaihdella jopa yli kilon. Mutta jos et ole tyytyväinen kroppaasi, ja painoosi, aloita ensin joku kevyehkö liikunta, vaikka lenkkeily, ja ota lisäksi myös lihaskuntoa parantava kuntosaliharjoittelu, jos niin haluat. ;-)