Olen jo pitkään kärsinyt vaivasta että jos joudun tilanteeseen missä olen paineen alla niin pääkoppa pysyy kyllä ihan rauhallisena mutta kädet alkaa täriseen, kaulasuonet pullistuun, rakko reistaan (jatkuva pissahädän tunne) ja jos paine kestää kauan niin tulee päänsäryt.
Olen saanut paniikkihäiriöihin lääkityksiä jos jonkinlaisia mutta tähän asti ne on vaan saanu sen aikaan että olen ja käyttäydyn kuin hidastetussa filmissä.
Alkaa pikkuhiljaa tulemaan epätoivoinen olo kun mikään ei auta...Lääkärit lykkää aina vaan uudempaa (ja kalliimpaa) paniikkihäiriö lääkettä jotka ei tee muuta kuin saa tokkuraiseksi ja esim töissä ei rentoutumisharjoitukset paljoa auta.
Olen saanut paniikkihäiriöihin lääkityksiä jos jonkinlaisia mutta tähän asti ne on vaan saanu sen aikaan että olen ja käyttäydyn kuin hidastetussa filmissä.
Alkaa pikkuhiljaa tulemaan epätoivoinen olo kun mikään ei auta...Lääkärit lykkää aina vaan uudempaa (ja kalliimpaa) paniikkihäiriö lääkettä jotka ei tee muuta kuin saa tokkuraiseksi ja esim töissä ei rentoutumisharjoitukset paljoa auta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Heitä ihmeessä lääkkeet nurkkaan ja tarkkaile omaa ruokavaliotasi. Juotko esim. paljon kahvia?
Harkitse työnkuvasi/ammattisi/työpaikkasi vaihtamista. Kehosi yrittää viestittää sinulle jotakin, mitä? Tuskin ainakaan "tarvitsen lisää lääkkeitä". Joudutko esittämään jotakin, mitä et ole, tai jotenkin mielestäsi epäaitoihin tai jopa vilpillisiin tilanteisiin työsi puolesta? Tuottaako nykyinen työsi sinulle todellista iloa ja tyydytystä?
Voit toki jatkaa, mutta ehkä sydän- ja verisuonitaudit seuraavaksi lyövät stopin nykyiselle urallesi.
Rupea käymään joogassa, tutustu erilaisiin idän filosofioihin kuten buddhalaisuuteen.
Mieti, mitä todella itse haluat tehdä elämässä, mikä olisi taipumustesi ja arvojesi mukaista toimintaa?