Onko kukaan lukenut ko. kirjaa? Mietin niitä harjoituksia, että kun minun pakkoajatukseni aina vaihtuu, niin pitääkö minun tehdä ne harjoitukset kaikkien kohdalla? Pari yleistä pakkoajatusta on, mutta sitten kun ne välillä lakkaavat vaivaamasta, niin ilmestyy välittömästi uusi huolenaihe. Eli pelkään, että jos saan hoidettua pois esim. tautipelkoni, alan pelätä sitten jotain muuta, niin kuin aina käykin.
Kerrasta poikki-- kirja
pakkopaita
17
7807
Vastaukset
- 8
sillä alueella, joka kulloinkin eniten vaivaa.
Jos sinulla on nyt esim. bakteerikammo niin keskity niihin harjoituksiin ja jos bakteerikammo vaihtuu vaikka tarkistamispakkoon niin tee sitten tarkistamispakosta kärsivän harjoituksia.
Ja jos sinulla on monenlaista pakko-oireilua yhtä aikaa voit tehdä useampaakin harjoitusta yhtä aikaa. - laakso...
sama kaava menee mullakin, yhdestä jos satut pääsemään, on toinen jo tulossa,
- mari1234
Mulla myös, ne tulee kausittain ja kun pääset yhdestä pois niin parin kuukauden päästä viimeistään on jo seuraava pyrkinyt mieleen ja sitä sitten huomaa vasta vähän liian myöhään että on taas sama kaava menossa.
- Mhmm
Olen myös harkinnut tuon kirjan ostamista, olisi vain mielenkiintoista tietää, onko siitä oikeasti mitään apua. Mullakin tosin tuppaa olemaan niin, että kun yhdestä pakkoneuroosista pääsen, niin toinen tulee heti tilalle, ellei parikin. Turhauttavaa.
- Anonyymi
Älä osta!
- 234234234234
Tulkaa OCD-Foorumille
http://www.ocd-foorumi.org- sekopää vaimo
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
- Ninni74
Kävin foorumilla, minkä verran siellä käy porukkaa?
Aika hiljaiselta vaikutti. - :)
sekopää vaimo kirjoitti:
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
minulle on ainakin ollut!!!suosittelen paljon!!
- Kiltti kiusattu
:) kirjoitti:
minulle on ainakin ollut!!!suosittelen paljon!!
Itse hankin tuon kirjan, koska se on tullut niin monesti vastaan suosituksena pakko-oireista kärsiville. En tosin ole vielä saanut aikaa aloittaa lukemista, kun ei muka ehdi ja pakko-oireet vievät lukuaikaa...
Kirjan koko nimi: Kerrasta poikki - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista (Edna B. Foa & Reid Wilson)
KAIKKIEN pakko-oireista kärsivien kannattaa lukea tämä! Niin monesti olen sen kuullut auttavan ihmisiä. :-) - Anonyymi
sekopää vaimo kirjoitti:
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
Ei ole. Aivan yhtätyhjän kanssa! Itsellä ocd, minkä tunnistin, vasta vähän aika sitten! Ostin kirjan, mutta alkulauseissa, oltiin, huolissan pörssikursseista! Miten, se liittyy ocd-oireisiin
- ocdille
Luulen, että kirja saattaa hyvinkin auttaa pakkotoimintoihin, mutta pakkoajatuksiin ei minulla vaikuttanut mitenkään ne harjoitukset, valitettavasti. Mutta pelkästään se, että sain lukea siitä, miten yleisiä ja samankaltaisia pakko-oireita aivan tavallisilla ihmisillä on auttoi. Sen takia suosittelen.
- voimaaaa
minun pakkooireeni ovat sellaisia että minun on pakko suorittaa asioita oikealla kädella ja toitaa tiettyä sanomaa päässäni onko kellään ollut samanlaisia oireita
- Anonyymi
Joo minullakin on ollut ehkä jo useamman kuukauden tämä ongelma, vasta ehkä tänään ymmärsin että mulla saatta olla tämä, haluaisin tämän kirjan mutta en löydä mistään netistä että voisin lukea ilmaiseksi ja en tiedä ostasinko?
- Anonyymi
Minulla on swllainen pakko-oire, että pitää jodlata kun pesee hampaita. Muuten menee päivä pilalle. Ei ole kiva kun naama hammastahnassa
- Anonyymi
Suosittelen kokeilemaan tätä kirjaa pakko-oireiden selättämiseen ennen kuin edes harkitset SSRI- tai muun psyykenlääkityksen aloittamista.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2082575
Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä
Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo411741Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa
On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall1431345Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol3211221Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis3361194Kääminsä polttanut taksi suomussalmella
Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen241111Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe571083- 55956
Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H13932Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."
Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S21863