Onko kukaan lukenut ko. kirjaa? Mietin niitä harjoituksia, että kun minun pakkoajatukseni aina vaihtuu, niin pitääkö minun tehdä ne harjoitukset kaikkien kohdalla? Pari yleistä pakkoajatusta on, mutta sitten kun ne välillä lakkaavat vaivaamasta, niin ilmestyy välittömästi uusi huolenaihe. Eli pelkään, että jos saan hoidettua pois esim. tautipelkoni, alan pelätä sitten jotain muuta, niin kuin aina käykin.
Kerrasta poikki-- kirja
pakkopaita
17
7150
Vastaukset
- 8
sillä alueella, joka kulloinkin eniten vaivaa.
Jos sinulla on nyt esim. bakteerikammo niin keskity niihin harjoituksiin ja jos bakteerikammo vaihtuu vaikka tarkistamispakkoon niin tee sitten tarkistamispakosta kärsivän harjoituksia.
Ja jos sinulla on monenlaista pakko-oireilua yhtä aikaa voit tehdä useampaakin harjoitusta yhtä aikaa. - laakso...
sama kaava menee mullakin, yhdestä jos satut pääsemään, on toinen jo tulossa,
- mari1234
Mulla myös, ne tulee kausittain ja kun pääset yhdestä pois niin parin kuukauden päästä viimeistään on jo seuraava pyrkinyt mieleen ja sitä sitten huomaa vasta vähän liian myöhään että on taas sama kaava menossa.
- Mhmm
Olen myös harkinnut tuon kirjan ostamista, olisi vain mielenkiintoista tietää, onko siitä oikeasti mitään apua. Mullakin tosin tuppaa olemaan niin, että kun yhdestä pakkoneuroosista pääsen, niin toinen tulee heti tilalle, ellei parikin. Turhauttavaa.
- Anonyymi
Älä osta!
- 234234234234
Tulkaa OCD-Foorumille
http://www.ocd-foorumi.org- sekopää vaimo
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
- Ninni74
Kävin foorumilla, minkä verran siellä käy porukkaa?
Aika hiljaiselta vaikutti. - :)
sekopää vaimo kirjoitti:
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
minulle on ainakin ollut!!!suosittelen paljon!!
- Kiltti kiusattu
:) kirjoitti:
minulle on ainakin ollut!!!suosittelen paljon!!
Itse hankin tuon kirjan, koska se on tullut niin monesti vastaan suosituksena pakko-oireista kärsiville. En tosin ole vielä saanut aikaa aloittaa lukemista, kun ei muka ehdi ja pakko-oireet vievät lukuaikaa...
Kirjan koko nimi: Kerrasta poikki - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista (Edna B. Foa & Reid Wilson)
KAIKKIEN pakko-oireista kärsivien kannattaa lukea tämä! Niin monesti olen sen kuullut auttavan ihmisiä. :-) - Anonyymi
sekopää vaimo kirjoitti:
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
Ei ole. Aivan yhtätyhjän kanssa! Itsellä ocd, minkä tunnistin, vasta vähän aika sitten! Ostin kirjan, mutta alkulauseissa, oltiin, huolissan pörssikursseista! Miten, se liittyy ocd-oireisiin
- ocdille
Luulen, että kirja saattaa hyvinkin auttaa pakkotoimintoihin, mutta pakkoajatuksiin ei minulla vaikuttanut mitenkään ne harjoitukset, valitettavasti. Mutta pelkästään se, että sain lukea siitä, miten yleisiä ja samankaltaisia pakko-oireita aivan tavallisilla ihmisillä on auttoi. Sen takia suosittelen.
- voimaaaa
minun pakkooireeni ovat sellaisia että minun on pakko suorittaa asioita oikealla kädella ja toitaa tiettyä sanomaa päässäni onko kellään ollut samanlaisia oireita
- Anonyymi
Joo minullakin on ollut ehkä jo useamman kuukauden tämä ongelma, vasta ehkä tänään ymmärsin että mulla saatta olla tämä, haluaisin tämän kirjan mutta en löydä mistään netistä että voisin lukea ilmaiseksi ja en tiedä ostasinko?
- Anonyymi
Minulla on swllainen pakko-oire, että pitää jodlata kun pesee hampaita. Muuten menee päivä pilalle. Ei ole kiva kun naama hammastahnassa
- Anonyymi
Suosittelen kokeilemaan tätä kirjaa pakko-oireiden selättämiseen ennen kuin edes harkitset SSRI- tai muun psyykenlääkityksen aloittamista.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5833868Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483318- 382791
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662749Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192134- 322081
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121967- 291855
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171800Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471749