Onko kukaan lukenut ko. kirjaa? Mietin niitä harjoituksia, että kun minun pakkoajatukseni aina vaihtuu, niin pitääkö minun tehdä ne harjoitukset kaikkien kohdalla? Pari yleistä pakkoajatusta on, mutta sitten kun ne välillä lakkaavat vaivaamasta, niin ilmestyy välittömästi uusi huolenaihe. Eli pelkään, että jos saan hoidettua pois esim. tautipelkoni, alan pelätä sitten jotain muuta, niin kuin aina käykin.
Kerrasta poikki-- kirja
pakkopaita
168117
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
sillä alueella, joka kulloinkin eniten vaivaa.
Jos sinulla on nyt esim. bakteerikammo niin keskity niihin harjoituksiin ja jos bakteerikammo vaihtuu vaikka tarkistamispakkoon niin tee sitten tarkistamispakosta kärsivän harjoituksia.
Ja jos sinulla on monenlaista pakko-oireilua yhtä aikaa voit tehdä useampaakin harjoitusta yhtä aikaa.
sama kaava menee mullakin, yhdestä jos satut pääsemään, on toinen jo tulossa,
Mulla myös, ne tulee kausittain ja kun pääset yhdestä pois niin parin kuukauden päästä viimeistään on jo seuraava pyrkinyt mieleen ja sitä sitten huomaa vasta vähän liian myöhään että on taas sama kaava menossa.
Olen myös harkinnut tuon kirjan ostamista, olisi vain mielenkiintoista tietää, onko siitä oikeasti mitään apua. Mullakin tosin tuppaa olemaan niin, että kun yhdestä pakkoneuroosista pääsen, niin toinen tulee heti tilalle, ellei parikin. Turhauttavaa.
Älä osta!
Tulkaa OCD-Foorumille
http://www.ocd-foorumi.org
Onkohan tuosta kirjasta apua pakkoajatuksista kärsivälle?
Kävin foorumilla, minkä verran siellä käy porukkaa?
Aika hiljaiselta vaikutti.
minulle on ainakin ollut!!!suosittelen paljon!!
Itse hankin tuon kirjan, koska se on tullut niin monesti vastaan suosituksena pakko-oireista kärsiville. En tosin ole vielä saanut aikaa aloittaa lukemista, kun ei muka ehdi ja pakko-oireet vievät lukuaikaa...
Kirjan koko nimi: Kerrasta poikki - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista (Edna B. Foa & Reid Wilson)
KAIKKIEN pakko-oireista kärsivien kannattaa lukea tämä! Niin monesti olen sen kuullut auttavan ihmisiä. :-)
Ei ole. Aivan yhtätyhjän kanssa! Itsellä ocd, minkä tunnistin, vasta vähän aika sitten! Ostin kirjan, mutta alkulauseissa, oltiin, huolissan pörssikursseista! Miten, se liittyy ocd-oireisiin
Luulen, että kirja saattaa hyvinkin auttaa pakkotoimintoihin, mutta pakkoajatuksiin ei minulla vaikuttanut mitenkään ne harjoitukset, valitettavasti. Mutta pelkästään se, että sain lukea siitä, miten yleisiä ja samankaltaisia pakko-oireita aivan tavallisilla ihmisillä on auttoi. Sen takia suosittelen.
minun pakkooireeni ovat sellaisia että minun on pakko suorittaa asioita oikealla kädella ja toitaa tiettyä sanomaa päässäni onko kellään ollut samanlaisia oireita
Joo minullakin on ollut ehkä jo useamman kuukauden tämä ongelma, vasta ehkä tänään ymmärsin että mulla saatta olla tämä, haluaisin tämän kirjan mutta en löydä mistään netistä että voisin lukea ilmaiseksi ja en tiedä ostasinko?
Minulla on swllainen pakko-oire, että pitää jodlata kun pesee hampaita. Muuten menee päivä pilalle. Ei ole kiva kun naama hammastahnassa
Suosittelen kokeilemaan tätä kirjaa pakko-oireiden selättämiseen ennen kuin edes harkitset SSRI- tai muun psyykenlääkityksen aloittamista.