Mulle on neuvottu kahta erilaista jumppaa!! Toinen on, että supistaa alapäätä ja toinen, että mielikuvana alkaa vetää vetskaria kiinni peräaukosta emättimeen asti ja hetki pidetään sitten supistus.. Onko teillä minkälaisia jumppia ja mitkä on todettu hyväksi!!!! :)
Lantionpohjan lihaksen jumpa!!
marrasmama
6292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa,
minä ainakin sain neuvolasta niitä jumppaohjeita raskaana ollessani. Ja ihan kun vaan supistat alapäätä ja ns vedät sitä ylöspäin niin sekin jo hyvin treenaa. Netissä on myös paljon ohjeita. seksiä harrastaessa myös voit yrittää puristaa emättimen miehen kalun ympärille, miehesikin tykkää :-P
Tsemppiä jumppauksiin ;)
Aquaflex-kuulat, joita saa ostaa Instrumentariumista, on ihan valtavan hyvät! Ei tarvitse tavallaan tehdä itse akviitisesti mitään. Käytin kuulia kolme kuukautta jälkivuodon loppumisen jälkeen, ja en ole voinut kuin suositella kanssaihmisille! Ihan kuin eri ihminen noiden jälkeen. Nyt uudelleen raskaana kyllä huomaa, että ensimmäisen ja toisen välissä ei mainittuja ´keiloja´ vielä ollut käytössä.
geishakuulat ja jumppailen niillä, kun muuten tuppaa aina unohtumaan. Ovat tehokkaat!
Kuulat on myös olleet käytössä, ja ne on ainoa tapa lihasjumppaan.
Eikö ne oo hankala käyttää? Muistan että joskus vuosia sitten ostin moiset, ja ne oli aika isot. Musta ne tuntu pahalta ja "painavalta".. ): Jotenkin jäi huono kokemus.. Mutta jos niitä kuulia on erilaisia toki avoimin mielin taas testaan, että pysyn kunnossa! Missä vaiheessa raskautta nuo kuulien käyttö on hyvä aloittaa?
Ei kai siinä ole kummempaa aloitus suositusta. Kuulat on puhdistettava hyvin ja liukuvoiteen käyttö helpottaa niihin tottumista.