Mitäs vois téhdä kun ruoka maistuu mutta maitoa ei enää tule tarpeeksi ja vauvan pitää syödä myös vastiketta. Mulla taas paino nousee mitään ei näköjään kestä syödä. Lenkkeily ei auta mikä neuvoksi nyt sitten? En oikeasti halua lihoa miksikään valaaksi kun miehenkin on minua hoikempi ja se hankaloittaa muutenkin elämääni kun ennen olin 74-78 kg ja kärsin virtsankarkailuista jatkuvista kivuista ja tuntemuksista. Niin onko mitään miten vois päästä takas mittoihin joissa olin ennen nyt kaikki mun s koon vaatteet on tiukkoja ja hiertää. Olo tuntuu kerrassaan kaamealta ja epäseksikkäältä varsinkin tähän lisätään vielä hormonit jotka ei jätä rauhaan mieli ala vaihtuu koko ajan itken ja nauran huudan ja olen kuin mikäkin nalkuttava tyttö ystävä.
Apua en kestä tätä...
Äiti 87
5362
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ettet vain olisi uudestaan raskaana!?
En tiedä onko musta mitään apua mutta yritän =)
Ensinnäkin, huoli pois tuosta maitoasiasta, maitoa tulee sen verran kun tulee ja sen aikaa kun tulee, siitä ei kannata murehtia. Lapsi kasvaa hyvin vaikka rintamaito loppuisi ja siirtyisitte kokonaan vastikkeeseen.
Sitten tuohon painoasiaan, mä olen ollut niitä ihmisiä aina jotka melko huoletta voivat syödä kaikenlaista ilman että se näkyy heti vaa'assa. Raskausaikana painoa kuitenkin tuli sellaiset reilu 17 kiloa ja minä olin paniikissa että näinköhän ne on kaikki tuossa vyötäröllä synnytyksen jälkeenkin... ...Kun varautunut olin noin kymmenen kilon painonnousuun, joka koostuisi juuri lapsesta, vedestä ym ym.
Heti synnytyksen jälkeen aloin katsoa, mitä syön. Monipuolisuus, vähärasvaisuus ja kasvikset kehiin. Joka aterialle vähintään toinen; lämmin kasvislisäke tai salaatti, ja sitä oikeasti sitten syötiin myös :D Myös ns. välipalaksi teimme usein sitten salaattia, niistä saa helposti joko kevyitä tai ruokaisampia. Herkut jätettiin yhteen päivään viikossa, sunnuntai-iltaisin leffa & napostelu :D Ja silloinkin esim. vain sipsejä tai vain suklaata, ei kaikkea mahdollista =) Limpparit ja muut hyvin makeat juomat jäivät lähes olemattomalle käytölle.
Kovilla pakkasilla (jokainen varmaan muistaa -20 asteiset) ei paljon ulos vauvan kanssa menty, mutta kotona koitin välillä jumpata ja imuroidakin ahkerasti, hyötyliikunta on hyvästä. Mattojen tamppaus kuluttaa myös tehokkaasti energiaa :D
Kelien salliessa suunnattiin toki aina ulos. Reipas kävelytahti ja iso ylämäki matkan varrelle . . .
Nyt puoli vuotta synnytyksen jälkeen olen kaksi kiloa hoikempi kuin ennen synnytystä. Tarkoitus ei ole enää laihtua, vaan pitää yllä tämä paino; siksi liikun edelleen paljon, syön monipuolisesti ja paljon kasviksia mutta sallin myös joskus itselleni kakkupalan kahvin kanssa tms. :D
Haluan nyt korostaa, että kyllä mullekin herkut ja roskaruoka maistuisi, ei ole tuplajuuston voittanutta :D Mutta tosiaan kerta viikossa on itselleni sallittu herkutella.
Nämä olivat minun niksini painonpudotukseen. :)
Mielialat toki tasoittuvat kunhan hormonit asettuvat normaaliuomiinsa. Usko tai älä, miehillä on aika iso ymmärrys mitä tulee synnyttäneeseen naiseen =) Itse olen ollut melkoinen hormonihirviö ja luonteeltani olen muutenkin äkkipikainen ja jääräpäinen. Kummasti tuo ukko silti tykkää ja jaksaa katsella :D
Eivätkä kaikki miehet tuijota naisen painoa. Niitä ilahduttaa oman naisen lähestymisyritys suunnattomasti vaikka painoa olisikin enemmän kuin kansikuvan mallitytöllä. Ei kunnon mies ajattele että tuolla on painoa niin ja niin paljon, toivottavasti se ei tule yrittämään mitään ennen kuin painaa 50 kiloa. Ne vaan ihmettelevät jos nainen ei tee aloitetta, saattavat jopa ottaa itseensä että onkohan mussa jotain vikaa. Kaikki miehet eivät edes haluaisi hirveän hoikkaa naista. Minun miehenikin kysyi että ethän laihdu sitten liikaa, pitää olla jotain mistä saa kiinni pidettyä :D
Joten löysin rantein ja rennoin lantein ja niin pois päin =) Tsemppiä sulle aloittaja ja hauskaa alkavaa kevättä =)
että siis kaksi kiloa hoikempi kuin ennen raskauden alkamista ;)
Lue imetyksestä, tietoa löytyy netistä. Maito ei lopu jos sitä tilataan, eli anna lapsen imeä kun haluaa.
Tähän painoasiaan ei auta muu, kuin että syö vähemmän kuin nyt, ja vielä vähärasvaisempaa ja sokerisempaa ruokaa. Maitoa tulee siitä, kun lapsi imee (stimuloi maidontotantoa), eikä siitä, että itse syö paljon!
Virtsankarkailut ja kivut kannattaa tutkituttaa lääkärillä.
Mielialanvaihtelu tasaantuu, kun hormoonit tasaantuvat (imetyksen loputtua) ja siitäkin, kun asennoituu itseensä, vallitseviin tilanteisiin ja tapahtumiin hyväksyvästi. Olet täydellinen juuri sellaisena kuin milläkin hetkellä olet. Ei sinussa ole mitään vikaa, vaikka maitoa ei tule, pissa karkailee, sattuu ja itkettää. Kehosi ja mielesi tasapaino on vain järkkynyt, mutta se ei ole silti mikän vika, vaan seurausta joistakin asioista.
Tsemppiä!