Oon 15v tyttö, olen alkanut syömään pelkästään salaattia jossa on kanaa tai kalaa, ja kaikkee rasvattomia ja vähäkalorisia tuotteita eikä mikään muu ollenkaan kelpaa, mun isälläkin oli 3v sit tämä ongelma myös ja se oli laihtunut liikaa, eli mikä tää ongelma on joka nyt mulla on ja oli silloin isällänikin. Aina kun syön jotain muuta ku vaan salaattia ja rasvattomia vähäkalorisia ruokia, niin mulle tulee oksettava olo, just äsken kun söin yhen keiton, niin tuli oksettava olo ja tuntuu ihan kun menisin oksentaa. Vittuilijat pois.
...
kissanminttu15
4235
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Varmaan refluksiaa,mut outoa et se tollain yhtäkkiä alkanu teil kummallakin,ja isälläs loppunu..
siis ei mua närästä ollenkaa mitenkää tai satu vatsaan, pidän itteäni niin läskinä vaikka kaikki sanoo että oon laihtunut. Ja mun isä siis vältteli kaikkee muuta ja ryhtyi syömään pelkästään salaattia ja piimää. Eikä mulla satu mitenkää kurkkuun kun syön ruokaa.
Sinähän varmaan tiedät, että anoreksia/bulimia johtaa sitten helposti kuukautisten poisjääntiin (amenorhea). Keho sopeutuu vähäkalorisempaan tilanteeseen. Älykkyytesi ja lihasnopeutesi laskevat myös. Sinänsä syödä salaattia vaalealla lihalla on erinomainen juttu, versinkin miehille. Naisilla ongelmana on rasvaprosentin lasku. Mitä enemmän naisen rasvaprosentti laskee alle 20 sitä todennäköisempää amenorhea on. Siksi naisen tulisi saada myös rasvaa ruoassaan (ok, kehittäähän keho rasvaa muustakin ylimääräisestä ravinnosta).
Jos olet huolissasi salaattilinjastasi, niin suklaa varmaan maistuu kuitenkin. Jos maitosuklaa tuntuu liian vaikealta, kokeile "aitoa" suklaata, jossa on korkea kaakaopitoisuus >60%. Se on vähän vähän kuivemman makuista ja ehkä helpommin "siedettävää".
Kaikki nopeat hiilarit muuttuvat helposti rasvaksi: sokerit, vaaleat jauhot. On sinulla kuitenkin jotain herkkuja, joista pidät: omenapiiras, mummon pulla, ...
Vaikuttaisi siltä, ettei sinulla vielä ole anoreksia vaan ennemminkin ortorektinen vaihe. Koita perustaa kaikki tekemäsi oikealle tiedolle. Älä luota näihin foorumeihin, älä anorektikko-kavereihin vaan hanki tieto luotettavista lähteistä. Koita syödä terveellisesti ja koita välttää mustavalkoista asennetta ruokiin. Vaikka kuinka vähän maistaisi, nin hyvä. Koita löytää kulinaristinen puoli itsestäsi, mutta toki varo myös bulimiaa. Säännölliset ruokailut estävät ahmimistarvetta.
Kaikkea hyvää sinulle. Muista, että olet arvokas.
Luotettavia lähteitä:
- http://www.evira.fi/portal/vrn/fi/
- http://www.noc.fi/urheilijan_ravitsemus/
En pysty jotenki, ja nyt mulla todettiin olevan orthorexia. Pitääkö mun mennä sit johonki terapiaan? Kaikki sanoo että olen laihtunut tosi paljon mutta mun mielestä näytän jotenkin niin läskiltä.