No, olen kärsinyt jo pitkän aikaa liiaasta stressistä ja asioiden jännityksestä. Olen menossa Lefkakselle Kreikkaan toukokuussa ja minua jännittää lento aivan hirveästi se kun joudun joka päivä syömään ravintolassa jossa ajattelen että olen kauhean läski ja siitä tulee huono olo. Minun on aina pakko mennä vessaan ja vatsaan sattuu ihan himosti, joten toivoisin että joku antaisi vinkkejä, 1)Miten lopettaa/rauhoittaa jännitystä ja stressiä..2) Antaisi vinkkejä, mitä lentokoneeseen kannattaa ottaa mukaan ja mitä tehdä jos esim. Korvat menee lukkoon tai jännitän lentoa niin paljon, että tulee taas huono olo..Tää lentomatka on sit mun eka kerta ja oon 11..
Mitä tehdä?
Oona-98
2170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Järkevintä olisi käydä puhumassa koulusi terveydenhoitajan kanssa, koska pelkoa helpottaa aina se, jos miettii miten hankalissa tilanteissa kannattaa toimia.
Korvien lukkiutumiseen on yksinkertainen keino syödä purkkaa koko nousun ajan ja samoin taas laskeutumisen alkaessa. Suurin osa ihmisistä selviää sillä keinoin, enkä ole kuullut kenenkään jääneen sen vuoksi pulaan.
Omaan läskiyden tunteeseen voi ottaa sellaisen asenteen, että mene peilin eteen ja katso itseäsi ensin 20 cm päästä ja sitten kävele pari metriä kauemmaksi. Huomaatko eron? Me ihmiset katsomme sinua n. kahden metrin päästä :) Sinä katsot itseäsi liian läheltä ja sen vuoksi oma koko tuntuu isolta. Ja jos menet ravintolaan syömään, niin kaippa sinä nyt hyvien tapojen nimissä puet uimapukusi/bikinien ylle muutakin vaatetta? Joskus ihmiset katsovat sitä ja etenkin Kreikassa, jos turistit esiintyvät liian vähissä vaatteissa ruokapöydässä. Eikä kannata tehdä, kuten muut ajattelemattomat turistit...
Jännittäminen kuuluu ihmisen elämään. Kun sen hyväksyy pärjää yllättävän hyvin. Oletan, että menet matkoille vanhempiesi kanssa ja sitä suuremmalla syyllä kerro heillekin ajatuksistasi.
Kiitos paljon, menen toki vanhempieni kanssa ja isosiskoni, joka on minulle hyvin läheinen joten luulen että selviäisin 3 ja puolesta tunnista helposti! =)