söin yhtenä päivänä 1300 yli kulutukseni ja jotenki iski paniikki.
punnitsin seuraavana päivänä itteni ja paino oli 41.9 kg normaalisti se on 41
jos olisin lihonnu kilon niin olis pitäny syödä se 7000 kcal ylimäärästä, mutta jos on syöny 1300 kcal ylimäärästä , niin paljon oon lihonnu? :s
punnitsin seuraavana päivänä itteni ja paino oli 41.9 kg normaalisti se on 41
jos olisin lihonnu kilon niin olis pitäny syödä se 7000 kcal ylimäärästä, mutta jos on syöny 1300 kcal ylimäärästä , niin paljon oon lihonnu? :s
Vastaukset 2
Vanhimmat
Älä hätäile, ne on vain nesteitä. Ja jos 7000 kcal = 1000 grammaa, niin ehkä laskennallisesti olisi voinut tulla n. 100 g... Mutta se paino palautuu takaisin viimeistään 2-3 päivän kuluttua vaikka söisit seuraavina päivinä kulutuksesi verran.
Yritän itsekin pitää järjen päässä jos joskus huomaan painon nousseen vaikka puolella kilolla edellisaamuisesta... Ahdistus on vaan niin valtava :/ Olen ottanut tavaksi merkata painoni ylös joka päivä ja piirtää sellaiseksi käyräksi, tiettyinä päivinä viikossa se menee selvästi yhtäkkiä ylemmäs ja sitten taas alemmas huolimatta siitä paljonko pilkulleen on kaloreita vetänyt.
KIITOS pelastit mun päivän