Tere!
Onx muuten mitään lääkkeitä ja ruokia jolla masentunut taikka masennuksesta toipuva voi ns. ravita aivojaan?
Onhan niitä jotain fosfosermemory mutta onko ne vaan markkina miesten hömpötyksiä?
Ite olen käyttänyt SSRI-lääkettä eli Zoloftia, joka kyllä tuntuu oleva hyvää aivojen ruokaa!
Mutta ionko mitään muita esim. luontaistuotteita taikka apteekisssa myytäviä??
Onx muuten mitään lääkkeitä ja ruokia jolla masentunut taikka masennuksesta toipuva voi ns. ravita aivojaan?
Onhan niitä jotain fosfosermemory mutta onko ne vaan markkina miesten hömpötyksiä?
Ite olen käyttänyt SSRI-lääkettä eli Zoloftia, joka kyllä tuntuu oleva hyvää aivojen ruokaa!
Mutta ionko mitään muita esim. luontaistuotteita taikka apteekisssa myytäviä??
Vastaukset 1
Vanhimmat
Näistä voi olla jotain hyötyä masennuksen hoidossa.
- Kalaöljyt, joista vahvin on E-EPA
(Vahvimmat ovat Biovitan ja Reformin valmistamia)
- B-vitamiinit
- Magnesium
- Mäkikuisma(saattaa vähentää joidenkin lääkkeiden tehoa)
Kalaöljyä kannattaa ottaa sitten isompia annoksia, että sillä on vaikutusta. Suosittelen 1g-4g annosta.
Liikunta, riittävä lepo ja terveellinen ruokavalio tottakai auttaa myös tervehtymisessä...