Onko kokemusta raskausdiabetes dieetistä ja sen myötä mahdollisesta laihtumisesta raskausaikana?
Minulla BMI 33 ja sen vuoksi aloin noudattamaan diabeteshoitajan ohjeilla ja neuvolan valvonnassa raskausdiabeetikoiden dieettiä, eli 1600kcal/pv ja hiilareita korkeintaan 200g/pv. Tuo kalorimäärä on sama, jolla olen aiemmin laihtunut 0,5-1kg viikossa. Mitenkähän käy nyt raskausaikana?
Laihtuminen raskausaikana
ylipainoinen odottaj
1
751
Vastaukset
- paksu paksuna
mulla oli raskautuessa bmi 34 ja oon syönyt aika vähähiilarisesti kokoajan, tosin mitän en oo laskenut. nyt kohta 30rv täynnä ja kiloja tullut 6, joista ns. läskistymistä vain vähän reisissä, muuten kaikki on mahassa. Ota rennossti, ja syö kasviksia ja marjoja ja riittävästi proteiinia ja hyviä luonnollisia rasvoja, äläkkä pidä kiloja ainoana mittarina, vaan hyvää oloa. ja minimoi sokeri ja turhat viljat. mulla on mennyt noilla tosi hyvin, ei sokeriheittoja eikä pahoinvointeja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html1925142Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,364533Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699113171Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2633092Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1593012- 542568
- 271939
- 561903
- 841886
- 231825