Kävin viime viikolla terveyskeskuksessa ihan muista syistä ja tänään sitten labratuloksia soitellessani sain kuulla, että virtsanäytteessa oli sokeri kahdella plussalla ja ketoaineet muistaakseni yhdellä plussalla.
Sairaanhoitaja ilmoitti puhelimessa, että "tää näyttäisi siltä, että sulla on diabetes".
Se selittäisi toki sen, että olen ollut viimeisen viikon verran jatkuvasti järkyttävän janoinen.
Olen nyt melko hämilläni. Olen ylipainoinen, mutta sokeriarvoni ovat aina olleet ennemminkin matalat kuin korkeat. Olen kuitenkin tässä alkanut pahimman varalta totuttautua ajatukseen, että olen sairastunut diabetekseen. Jatkotutkimuksiin pääsen vasta tiistaina, pyhien jälkeen.
Tällä hetkellä pelottaa ajatus, että minulla on nimenomaan hoitamaton diabetes. Osaisiko joku kokenut ihminen kertoa, miten tässä kannattaisi pääsiäisen yli elellä? Mitä on järkevää syödä ja mitä ei?
Pitäisikö välttää hiilihydraatteja kaikenkaikkiaan ettei sokerit pääse korkeiksi vai onko esim. hedelmien ja täysjyvämurojen syöminen ok?
Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista. "Laihduta läski!!1"-tyyppiset vastaukset ovat tarpeettomia, olen tietoinen siitä, että painoa on pudotettava.
Neuvoja uudelle diabeetikolle?
20
2069
Vastaukset
- Kokenut Kalle K
googleta koneelta AKTINKS- dieetin ohjeet... niin minäkin tein ja arvot suorastaan POMPSAHTIVAT oikeaan suuntaan:
Ruokavaliolla ILMAN LÄÄKITYSTÄ selviät vaikka se tuntuukin ihmeeltä !
KOKEILE ! n 80 % sairastuneista = SE AUTTAA - Veijo
Tääsä heti alkuun:
Kirjastosta tai kirjakaupasta:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053
omakohtaista:
Minulla on diabetes2, ilman lääkitystä ruokavalioni ansiosta.
Se alkoi nostaa päätään 2006 ja kolme kuukautta sitten sain Metformiinipaketin käteeni. Söin 2 niistä koska ravinto vaikutti paremmin. Minun onneni oli se että aloin mittaamaan verensokeria kaksi viikkoa ennen LCHF dietin aloittamista joten kun näytin tulokset kaksi viikkoa dietin aloittamisen jälkeen hoitajalleni niin kevyesti ilmaistuna hän meinasi pudota tuolilta. Minä olin valmistunut taistelemaan siitä että saan yhteistyössä hoitajan ja lääkärin kanssa todella testata jos dietti toimii. Ei tarvinnut taistella. Tulokset nähtyään ja näytettyään ne lääkärille tuli aloite heidän puoleltaan. Tämä testaaminen jatkuu. Toimin toisin sanoen koekaniinina. Tähän päivään mennessä olen ottanut noin 1000 verikoetta joten tiedän miten eri ruokaaineet toimivat dieetissäni. Ensimmäinen tarkastustestisarja otettiin viime viikolla. Häämmästys oli vielä suurempi. Pitkäsokeri peruskokeiden otossa noin kaksi kuukautta sitten oli 8. nyt 5,5 ja se tulee putoamaan lisää koska ennen testi mitatut päivittäiset olivat 8-23mmol.
Tänä päivänä 5,5-7,5. Pienenä bonuksen putosi paino samassa ajassa 15kg. Erittäin hyvä bonus diaetikolle. Liikunta minu kohdallani tarkoittaa koiran kanssa tehtäviä kävelylenkkejä noin 40 minuuttia. päivässä. Muu liikunta tulee töissä kerrsten väliä kulkiesa. Suurimman osn päivää istun tietokoneen edessä.
Paino putoaa tällä dieetillä vaikka ei liikuisikaan. Liikunta tekee sen että poltetaan rasvaa ei lihaksia.
Kun puhun vähähiilihydraattisesta ravinnosta niin tarkoitan ruotsalaise lääkärin Annika Dahlqvistin aloittamaa vhh diettiä.
Minun tarkoitukseni ei ole tehdä tästä maaottelua vaan saada diabetikot ymmärtämään että tässä on mahdollisuus muuttaa oman diabeteksen kuva kokonaan toiseksi.
Näitä dieettejä on monenelaisia ja toistaan muistuttavia mutta minä keskityn LCHFään koska tunnen dieetin ja sen vaikutuksen parhaiten.
Samoin tiedän kuinka hyvin ja vastuuntuntoisesti lääkärit jotka toimivat LCHFn puolesta ottavat asian. Jos jotain väitetään niin riitävä tositusaineisto löytyy tietelisten tutkimusten muodossa. Lääketehtaiden ja elintarviketuottajien tilaamat tutkimukst eivät selviä seulasta. Kokemukset on huonoja mm.Becelistä ja markkinoille hakeutuvasta KeijuOmega3.- Veijo
tilanne tänään:
Kaikki kokeet otettu ja kaikki on OK. Veren pitkäsokeri 4,9 kolestrooliarvot "loistavat" kuten hoitaja aaian ilmaisi.
Muutamia perusasioita:
Unohtakaa kaloreiden, pisteiden, indeksien ja sen semmoisten laskeminen. Sitä ei tarvita. Syöt itsesi kylläiseksi kun on nälkä. Sillä selvä. Tulet huomaamaaan että yhtä äkkiä ei ole nälkä niin usein. Minä en esim. pysty ajattelemaankaan syödä välipaloja. 3-4 vuoden hukkanmennyt työ sen opettelemiseksi. Sitä ennen työstäni johtuen ruokailuaikani olivat erittäin epäsäännölliset.
Syödä rasvaa? Eihän se nyt sitä ole. Eräs ruotsalainen lääkäri, itse diabeetikko ilmaisi asian näin "Miksi kutsua dieettiä rasvadieetiksi, kyseesähän on luxus dieetti".
Hyvin paikkans pitävä väite minunkin mielestäni. Mitä vikaa on saada syödä aitoa hyvää ruokaa.
Se että hiilihydraati on diabeetikon pahin vihollinen koska se muuttuu sokeriksi aiheuttaa sen että joistakin asioista on luovuttava periaatteessa kokonaan. Perunat, pasta, riisi, huonot makkarat (paljon jauhoja, paljon hhh) jne.
Tässä pääsivut mistä haen tietoni:
http://www.kostdoktorn.se/diabetes
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=10
Asiaan kuuluva hyvä luento:
http://www.diabetesnewsstand.com/vissue/vernon/titlepage.html
Tarkista elintarvikkeen hiilihydraattipitoisuus elintarvikeviraston listasta. Erittäin hyvä.
http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi
SAAT SYÖDÄ:
maitotuotteita. Maito, fiili ja jugurtti (myös laktoositon), Kreikan ja Turkin jugurtti, juusto (ei kevyt), fetajuusto, keso, creme
fraiche, kermaa, voita, majoneesia (rasvapi. 80-90%) jne. Mieluiten ekologinen tuote. Ei kevyt- eikä sokeroituja tuotteita. Naudanlihaa, sianlihaa, lampaan lihaa, riistaa, siipikarjaa, kalaa, äyriäisiä.Älä poista näkyvää rasvaa, Mausteet ja suolaa maun mukan. Kastikkeet kotona ilman hiilihydraatteja.
Vihanneksia. Öljy (oliivi tai rapsi)-viinietikka-kastikkeella tai majoneesikastikkeella. Pellavansiemeniä. Oliivia. Oliivi ja rapsiöljy (vain luonnonmukaisesti tuotettuja, Kylmäpuristetut). Kookosrasvaa, puhdasta, korkealuokkaista. Munat, mieluiten ekologiset niissä on enemmän Omega- 3.
Tarkista pakkauksesta että elintarvike ei sisällä hiilihydraatteja enemmän kuin 5g/100gr tuotetta.
Omega3 puutten estämiseksi syö rasvaista kalaa (lohta, lohikaloja , silakkaa, makrillia jne)
Myös osassa lihatuotteista ja kananmunissa (ruokittu Omega3 sisältävällä rehulla).
ÄLÄ SYÖ:,tai mahdollisimman vähän):
perunat,perunalastut ja ranskalaiset perunat. Riisi ja riisituotteet. Maissi ja maissituotteet (ex corn flakes).
Viljaan perustuvat tuotteet, makaronivalmisteet, leipää, keksit, chips, aamiaishiutaleet puurot, vellit ja pannukakku. Jos olette sitä mieltä, että et voi täysin voi pidättäytyä syömästä leipää, ja perunoita vähennä asteittain. Makkarat ja muut leikkeleetr. Sisältävät lisäaineita (E-) jotka vahingoittavat elimistöä. Syö vain harvoin. Makeiset, Kevytjuomat, täytekakut ja kahvileipä. Sokeri ja sokeroidut tuotteet.. Margariinit ja muut voin korvaavat tuotteet
OMEGA- 6-sisältävät öljyt (esim. Maissi-,auringonkukka-,soja-, ja maapähkinäöljyt)
VOIT SYÖDÄ VÄHÄN:
auringonkukan siemeniä. Suklaata, kaakaopitoisuus vähintään70% . Sisältää hitaita hiilihydraatteja. Ei mielellään painonpudotuksen yhteydessä.. Vain vähän alkoholia, se on lihoittavaa, ja häiritsee veren sokeritasapainoa. Ei olutta, sisältää maltoosia joka on nopea hiilihydraatti.
Hedelmät kohottavat verensokerin ja fruktoosi menee suoraan rasvakudokseen ja varastoituu rasvana jotenlpainonpudotuksen yhteydessä suositellaan 1 hedelmä päivässä (jälkiruokana). Vältä banaanaja ja viinirypäleitä. Paljon hiilihydraatteja.
Liikunta on hyväksi koska silloin poltat rasvaa etkä lihaksia. - Veijo
Veijo kirjoitti:
tilanne tänään:
Kaikki kokeet otettu ja kaikki on OK. Veren pitkäsokeri 4,9 kolestrooliarvot "loistavat" kuten hoitaja aaian ilmaisi.
Muutamia perusasioita:
Unohtakaa kaloreiden, pisteiden, indeksien ja sen semmoisten laskeminen. Sitä ei tarvita. Syöt itsesi kylläiseksi kun on nälkä. Sillä selvä. Tulet huomaamaaan että yhtä äkkiä ei ole nälkä niin usein. Minä en esim. pysty ajattelemaankaan syödä välipaloja. 3-4 vuoden hukkanmennyt työ sen opettelemiseksi. Sitä ennen työstäni johtuen ruokailuaikani olivat erittäin epäsäännölliset.
Syödä rasvaa? Eihän se nyt sitä ole. Eräs ruotsalainen lääkäri, itse diabeetikko ilmaisi asian näin "Miksi kutsua dieettiä rasvadieetiksi, kyseesähän on luxus dieetti".
Hyvin paikkans pitävä väite minunkin mielestäni. Mitä vikaa on saada syödä aitoa hyvää ruokaa.
Se että hiilihydraati on diabeetikon pahin vihollinen koska se muuttuu sokeriksi aiheuttaa sen että joistakin asioista on luovuttava periaatteessa kokonaan. Perunat, pasta, riisi, huonot makkarat (paljon jauhoja, paljon hhh) jne.
Tässä pääsivut mistä haen tietoni:
http://www.kostdoktorn.se/diabetes
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=10
Asiaan kuuluva hyvä luento:
http://www.diabetesnewsstand.com/vissue/vernon/titlepage.html
Tarkista elintarvikkeen hiilihydraattipitoisuus elintarvikeviraston listasta. Erittäin hyvä.
http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi
SAAT SYÖDÄ:
maitotuotteita. Maito, fiili ja jugurtti (myös laktoositon), Kreikan ja Turkin jugurtti, juusto (ei kevyt), fetajuusto, keso, creme
fraiche, kermaa, voita, majoneesia (rasvapi. 80-90%) jne. Mieluiten ekologinen tuote. Ei kevyt- eikä sokeroituja tuotteita. Naudanlihaa, sianlihaa, lampaan lihaa, riistaa, siipikarjaa, kalaa, äyriäisiä.Älä poista näkyvää rasvaa, Mausteet ja suolaa maun mukan. Kastikkeet kotona ilman hiilihydraatteja.
Vihanneksia. Öljy (oliivi tai rapsi)-viinietikka-kastikkeella tai majoneesikastikkeella. Pellavansiemeniä. Oliivia. Oliivi ja rapsiöljy (vain luonnonmukaisesti tuotettuja, Kylmäpuristetut). Kookosrasvaa, puhdasta, korkealuokkaista. Munat, mieluiten ekologiset niissä on enemmän Omega- 3.
Tarkista pakkauksesta että elintarvike ei sisällä hiilihydraatteja enemmän kuin 5g/100gr tuotetta.
Omega3 puutten estämiseksi syö rasvaista kalaa (lohta, lohikaloja , silakkaa, makrillia jne)
Myös osassa lihatuotteista ja kananmunissa (ruokittu Omega3 sisältävällä rehulla).
ÄLÄ SYÖ:,tai mahdollisimman vähän):
perunat,perunalastut ja ranskalaiset perunat. Riisi ja riisituotteet. Maissi ja maissituotteet (ex corn flakes).
Viljaan perustuvat tuotteet, makaronivalmisteet, leipää, keksit, chips, aamiaishiutaleet puurot, vellit ja pannukakku. Jos olette sitä mieltä, että et voi täysin voi pidättäytyä syömästä leipää, ja perunoita vähennä asteittain. Makkarat ja muut leikkeleetr. Sisältävät lisäaineita (E-) jotka vahingoittavat elimistöä. Syö vain harvoin. Makeiset, Kevytjuomat, täytekakut ja kahvileipä. Sokeri ja sokeroidut tuotteet.. Margariinit ja muut voin korvaavat tuotteet
OMEGA- 6-sisältävät öljyt (esim. Maissi-,auringonkukka-,soja-, ja maapähkinäöljyt)
VOIT SYÖDÄ VÄHÄN:
auringonkukan siemeniä. Suklaata, kaakaopitoisuus vähintään70% . Sisältää hitaita hiilihydraatteja. Ei mielellään painonpudotuksen yhteydessä.. Vain vähän alkoholia, se on lihoittavaa, ja häiritsee veren sokeritasapainoa. Ei olutta, sisältää maltoosia joka on nopea hiilihydraatti.
Hedelmät kohottavat verensokerin ja fruktoosi menee suoraan rasvakudokseen ja varastoituu rasvana jotenlpainonpudotuksen yhteydessä suositellaan 1 hedelmä päivässä (jälkiruokana). Vältä banaanaja ja viinirypäleitä. Paljon hiilihydraatteja.
Liikunta on hyväksi koska silloin poltat rasvaa etkä lihaksia.LCHF vaikutus diabeteksessä:
Vaikutus tulee erittäin nopeasti. Varoitus joka löytyy kostdocktor.se sivulta on enemmän kuin paikallaan
Jos käytät insuliinia niin toivottavasti voit aloittaa dieetin yhdessä lääkärisi kanssa. Yliannostuksen riski on erittäin suuri. Mittaa sokerisi erittäin usein alussa. Jotkut suositkset puhuvat 20-25 mittausta.
Tyyppisesimerkki Diabetes1:
Hyöty tasaisempi verensokeri vuorokauden ympäri.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/blodsockertyp1stor.jpg
Tyyppisesimerkki Diabetes2: (Vastaa voidaan sanoa tarkallen omaani)
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/kitabugraf.jpg
Perättömiä väitöksiä:
- Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
- Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
- Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
- Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
- Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
- 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
- Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
-Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
- Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
- Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
- Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen. - D 2 -potilas
Veijo kirjoitti:
LCHF vaikutus diabeteksessä:
Vaikutus tulee erittäin nopeasti. Varoitus joka löytyy kostdocktor.se sivulta on enemmän kuin paikallaan
Jos käytät insuliinia niin toivottavasti voit aloittaa dieetin yhdessä lääkärisi kanssa. Yliannostuksen riski on erittäin suuri. Mittaa sokerisi erittäin usein alussa. Jotkut suositkset puhuvat 20-25 mittausta.
Tyyppisesimerkki Diabetes1:
Hyöty tasaisempi verensokeri vuorokauden ympäri.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/blodsockertyp1stor.jpg
Tyyppisesimerkki Diabetes2: (Vastaa voidaan sanoa tarkallen omaani)
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/kitabugraf.jpg
Perättömiä väitöksiä:
- Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
- Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
- Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
- Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
- Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
- 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
- Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
-Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
- Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
- Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
- Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen.Koe-eläimen linkit voi jättää omaan arvoonsa. Vain virallinen Diabeetes-sivusto huolehtii kiihkottomasti oikeasta informaatiosta !
- Niggi
Ymmärrettävästi ole hämilläsi, kun pitkät mässäily-Pyhät edessä ja olet vielä vailla hoitoa .. diagnoosia.
Tuossa saitkin jo ravinto-ohjeita.
Onhan vain niin, että tuo vhh-dieetti vaatii valtavasti itsekuria. Useimmat ihmiset hakevat herkkujen syönnistä hetkellistä hyvää oloa. Pullat ja leivokset voi olla korviketta alkoholille .. tupakalle....jne
Ei ole helppoa tuosta vaan heittää hiilarit romukoppaan.
Itselläni on D 1-tyypin alalaji - ns. lada-tyyppi. Omaa insuliinin tuotantoa on, mutta hieman nyt 40v ikäännyttyäni piikittelen.
Nyt noin vuoden olen noudattanut vhh-dieettiä. En kuitenkaan ehdotonta sellaista, mutta huomattavsti olen hiilareita vähentänyt - ja kokemukset on hyvät.
Ateria-insuliinin tarve on vähintäänkin puoliintunut ja sokeriarvot vain paranee. Pitkäaikais-sokeri menee
täysin terveiden viitearvoihin.
Ole nyt levollinen Pyhinä ja herkuttele esim. tummalla suklaalla, pähkinöillä. Kermajäätelössäkään ei niin valtavasti ole hiilihydraattia. Kuivat viinit on ok.
Suuret alkoholi-määrät sekoittavat hormonitoimintaa ja aiheuttavat siten insuliini-resistenssiä, jolloin sokerit nousee. Vähäisemmät määrät eivät niin haitaksi.
Mikäli joudut tilanteeseen, että dieettikuria ei löydy ja joudut miettimään esim. insuliinin piikittämistä, kannataa harkita sitä. Mikäli dieetti- ja liikuntahalukkuus myöhemmin paranee, vähennät sitten insuliinia tai jopa kokonaan luovut. Toki diagnoosi vaikuttaa myös. Käsittääkseni useillakin 2-tyyppiläisillä on insuliinin tuotanto jopa normaali, mutta insuliini ei pure liikkumattomuudesta ym. seikoista johtuen.
En suosittele yletöntä lääkitsemistä, mutta onhan tasapaino saavutettava.
Piikittäminen ei todellakaan ole kammottavaa - suorastaan naurettavan helppoa ja nopeaa.
Pyrin kyllä itsekin vältteleen hiilareita ja elämään mahdollisimman vähällä insuliini-määrällä.
Olen sitä mieltä, että tämä virallinen ateriointisuositus ei Suomessa ole aivan kohdillaan - ei myöskään diabeetikoille. Hiilareita tuputetaan liikaa.
Sikäli kannattaa lukea myös Antti Heikkilän ajatuksia - www.anttiheikkila.com - 22
saitte jo hyviä neuvoja, mutta tuli mieleen nuo entisaikojen taudin aiheuttaja. en kyllä usko näin, mutta hoito-ohje taitaa olla antkins -heikkiläsuuntaus.
http://www.gastrolab.net/ghf05.htm - Shiraoto
Kiitos paljon vastauksista. Välttelen siis hiilareita, harmikseni tosin ehdin juuri syödä lautasellisen Fitness-muroja ennenkuin luin vastaukset.
Huomasin kuitenkin jo eilisen illan aikana hiilarien välttämisen vaikutuksen, viikon kestänyt jano katosi.
Ihanaa jos maidon juominen on kuitenkin sallittua, koska rakastan maitoa/maitotuotteita. :D- Veijo
On erittäin tärkeää että pääset tarpeettomasta luonnollisten rasvojen pelosta. Diabeetikkona joudut vetämään hiilihydraatit alas ja tarvitset näitä rasvoja energiaksi.
Keskusteluartikkeli Lääkärilehdessä (Ruotsi) 2009-07-27
Luulo että tyydytetty rasva ravinnnossa on vaarallista koska se saa meidät lihomaan ja nostaa kolestroolin arvoa veressä on kiusannut ihmiskuntaa vähintään 1950-luvulta.
Tieto on väärä koska käytännöllisesti katson on mahdotonta vaikuttaa kolestrooliarvoihin ravinnolla., kirjoittaa ylilääkäri Christer Enkvist.
Viimeisen puolenvuoden aikana on julkaistu ainakin kaksi sensaatiomaista uutista jotka koskevat rasvaa ruokavaliossa, liikalihavuutta ja kolestrooliarvoja, ilman että ne olisi saatettu kansakaisten tietoon.
Kun päivittäin näemme uusia laihdutusmalleja lehdisssä on edellämainittu merkillistä.
Uutiset kaatavat nimittäin monet perinteisistä totuuksista.
Ensimmäinen käsittelee sitä että on erittäin vaikea löytää mitään tieteellistä todistetta sille että tyydytetty rasva on vaarallista ja toinen että kolestrooli ei myöskään ole erityisen vaarallista sydämmelle.
Muutama viikko sitten julkaisi Dagens Medicin artikkelin jossa painavat ja puolueettomat tutkijat olivat tarkistaneet Elintarvikelaitoksen valitsemat tieteelliset tutkimusraportit. Elintarvikelaitos oli valinnut raportit todistamaan tyydyttyneen rasvan vaarallisuuden ja ovat perustana laitoksen suositukselle välttää tyydyttynyttä rasvaa ruokavaliossa.
Elintarvikelaitos on monien vuosie najan väittänyt että löytyy ” tuhansia ” tietteellisiä tutkinuksia jotka tukevat suositusta.
Pitkän painostuksen jälkeen julkaisi laitos lopulta 72 tutkimusta jotka jätettiin tarkastettavaksi.
Tulos on peloittava. Yksi huomattavimmista löydöistä on että vain kahden (2) tutkimuksen voidaan hyvällä tahdolla sanoa tukevan laitoksen väitettä rasvan vaarallisuudesta. 16 tutkimusta käsitteli rasvaa mutta eivät tukeneet millään tavalla laitoksen väitettä. Kolme tutkimuksista antoi päinvastaisen tuloksen laitoksen väitöksesetä rasvan vaarallisuudesta ja 11 tutkimusraporttia eivät edes käsitelleet tyydyttynyttä rasvaa.
Tutkijoiden johtopäätös joka julkaistiin Dagens Medicinissä oli se että tyydyttyneen rasvan vaarallisuudelle ei löydy mitään selviä todisteita. Tämä on sensatiomainen uutinen Ihmisethän elävät rasvanpelossa.
Yhden vaarallisimmista tekijöistä tyydyttyneen rasvan yhteydessä on kymmenien vuosie ajan väitetty olevan sen että se korottaa kolestroolin tasoa veressä.
Tämä on väärä tieto kosk akäytännössä on madhotonta vaikuttaa kolestroolin tasoon ravinnolla. Vanha uskomus että kolestrooli on vaarallist asydämmelle on kaikille tuttu. Siksi seuraava toinen uutisista on vielä sensaatiomaisempi.
Amerikkalaisessa tieteellisessä julkaisussa, American Heart Journal, julkaistiin muutama kuukausi sitten artikkeli jossa näytetään että potilailla jotka olivat saaneet sydänhalvauksen ei ollut korkeat kolestrooliarvot vaan pikemminkin matalat. Tutkimus koski 137000 potilasta, joilla oli diagnoosi sydänhalvaus, 500 sairaalaassa USA:ssa ja totesi että heillä oli alhaisemmat kolestrooliarvo kuin keskiverto amerikkalaisella.
Yllämainittuun kaatuu väite kolestroolin varallisuudesta sydämmelle.
Jo aikaisemmin tiedetään yli kolmekymmentä ravintotutkimusta jotka näyttää että infarktipotilaat eivät ole syöneet enempää tyydyttynyttä rasvaa tai kolestroolia kuin muutkaan ja kymmenkunta tutkimusta näyttää että strokepotilaat ovat syöneeet vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin muut.
Tätä taustaa vasten nykyisen sairaanhoidon kolestroolimittaukset ja kolestrrolin hoito kalliilla lääkkeillä kaikkea muuta kuin tarkoituksen mukaista.
Lääketeollisuudelle tämä tutkimus on katastrofi ja sen hiljentäminen elintärkeää.
.Ainoastaa toiseksi suurin kolestroolia alentavaa lääkettä myytiin 6 miljardilla dollarilla yhden vuoden aikana 2000-luvun alussa.
Se että tiedoitusvälineet ja ja tieteeliset raportoija eivät välitä kansalaisille yllämainittuja uutisia siitä että rasvan vaarallisuudesta ei löydy todisteita ja että kolestrooli on vaaraton on käsittämätöntä.
Christer Enkvist
Ylilääkäri.
- vhh-mummo
terveys ja Hyvinvointi laitoksen ( THL ) virallisiin ohjeisiin ja SUOMEN DIABETES LIITON ohjeisiin:
Koeeläimet on erikseen !- 11+6
Ruotsalaisen Annikan ohjeilla .
Tämä tyttö on heitetty jo ajat sitten ulos Ruotsin LääkäriLiitosta ja sen jo pitäisi kertoa näiden linkkien terveellisyydestä kaiken ! - sinulle.
11+6 kirjoitti:
Ruotsalaisen Annikan ohjeilla .
Tämä tyttö on heitetty jo ajat sitten ulos Ruotsin LääkäriLiitosta ja sen jo pitäisi kertoa näiden linkkien terveellisyydestä kaiken !Tutkituta pääsi.
- 11+6
sinulle. kirjoitti:
Tutkituta pääsi.
ruotsalaista huijari lääkäri..voisi päänsä lisäksi katsastuttaa myös moponsa
- Totuus kunniaan!
11+6 kirjoitti:
Ruotsalaisen Annikan ohjeilla .
Tämä tyttö on heitetty jo ajat sitten ulos Ruotsin LääkäriLiitosta ja sen jo pitäisi kertoa näiden linkkien terveellisyydestä kaiken !"Tämä tyttö on heitetty jo ajat sitten ulos Ruotsin LääkäriLiitosta..."
Helppo huomata, että te VHH:n vastustajat olette todella alakynnessä ja epätoivoisia kun alatte valehdetelemaan noin törkeästi. Kun ette pysty vastustamaan VHH-ruokavaliota faktaperustein, alatte valehtelemaan. SÄÄLITTÄVÄÄ!
Totuus on, ettei Annika Dahlqvistia ole koskaan erotettu Ruotsin Lääkäriliitosta. - Veijo
Totuus kunniaan! kirjoitti:
"Tämä tyttö on heitetty jo ajat sitten ulos Ruotsin LääkäriLiitosta..."
Helppo huomata, että te VHH:n vastustajat olette todella alakynnessä ja epätoivoisia kun alatte valehdetelemaan noin törkeästi. Kun ette pysty vastustamaan VHH-ruokavaliota faktaperustein, alatte valehtelemaan. SÄÄLITTÄVÄÄ!
Totuus on, ettei Annika Dahlqvistia ole koskaan erotettu Ruotsin Lääkäriliitosta.Mukava huomata että sekaan mahtuu joku jokatietääkin mistä omn kysymys.
On erittäin valitettavaa ettei valvonnan kyvyt riitä tämmöisen, erittäin vakava sairautta koskevan keskustelu sivun hoitamiseen eikä edes suodattimia käyttämällä mahdollista häirikköjen poissulkemista käyttäjälle.
Annika Dahlqvist ansaitsee kaiken kiitoksen siitä mitä hän on tehnyt ja tekee diabeetikkojen hyväksi.
Sen näyttää akojahti joka on käynnissä Elintarvikelaitoksen ja muiden elintarvikelaitoseen taui Sosiaalihallitukseen sidoksissa olevien organisaatioiden taholta. Molemmat saivat selkäänsä lääkäriltä joka todella välittää potilaistaan eikä halua tanssia, lä'äkärinlisensinsä uhalla, viranomaisten soittaman musiikin tahdissa todettuaan että "tieto" mitä sieltä jaetaan on väärin.
Se että media yrittää joskus naulata hänet ristille on tietysti pelkkää irtonumeroiden mynntiä.
Olen ollut yhreydessä niin viranpmaisten kuin eri järjestöjen , jotka yrittävät mustamaalata A.D:stia , kanssa ja perustelut loppuvat heiltä' hyvin vähiin, osa ei edes vastaa.
Me jotka olemme saaneet hyödyn, niin tervet kuin diabetikot hänen ohjeistaan tiedämme että hän on oikeassa. Niin tietää myös Elintarvikelaitos ja Sosialihallitus. Saa nähdä miiloin niiltä tahoilta löytyy tarpeeksi selkärankaa virheen myöntämiseksi.
Hyväää paasiäisen jatkoa sinulle.
- Shiraoto
Tänään sitten kävin terveyskeskuksessa mittauttamassa sokerit. Aamuarvo 14,3. Voi apua.
Vaikka olen vältellyt hiilareita kuin ruttoa. Eihän se tietenkään heti voi tehota, mutta...
Nyt kyllä tosiaan kauhistuttaa. Huomenna labraan mittauttamaan pitkä/paastosokeri.- ?
Aamuarvo on kaikkein vaikein saada alas mutta se tulee. Korkea aamusokeri johtuu elimistön luonnollisesta reaktiosta aamulla jonka tarkoituksena on auttaa sinua heräämään ja saat säästetyn sokerin vereesi.
Katso nyt että teet homman oikein. Melkein ei auta sillä diabeetikolla pienet harhaikut näkyvät heti verensokerissa. Veren normaali sokerimäärä on niin pieni (norm. kokoisella noin 5gr) ettei se saali suuria heilahteluja.
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053
Tyyppisesimerkki Diabetes2: (Vastaa voidaan sanoa tarkallen omaani)
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/kitabugraf.jpg
- Anonyymi
Saanko diapeetteksen pannukakuidta jos söin niitä 9.5
- Anonyymi
vanhoja kaivellaaan kun uusia ei ole SUOMI24 kaatopaikalla
- Anonyymi
Ja sinä olet kärkäs vastailemaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391721Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61361Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421327- 101323
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11315Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71294Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01274Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21190Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173