Olen lihonnut neljässä päivässä 3,5 kiloa. Normaalisti syön päivässä n. 1500 kcal, mut nyt sitten olen syönyt neljänä viime päivänä n.2500-2800 kcal. Kuinka kauan kestää saada tuo 3, 5 kg pois? Ja kuinka mun kannattaisi syödä 1500 kcal vai vähemmän?
Fat me
fffaatt
7417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ootko ihan varma että oot lihonnu sen 3,5 kg? osa on nesteitä. järjen mukaan oot lihonnu vaan 1 kg
Et voi lihoa noin paljoa noin lyhyessä ajassa! Suurin osa tuosta "lihomisesta" johtuu vain nesteen kertymisestä elimistöön ja/tai jätteen kertymisestä peräsuoleen.
Sinuna siirtyisin vain normaaliin ruokavalioon, koska tuo "lihominen" voi kadota itsestään viikon sisällä.
Siis syöt normaalisti 1500 kcal/vrk? Noin paljon? Miten paljon sä kulutat sitten? Noh, aineenvaihduntahan pitää siitä, että keho saa energiaa. Mutta huimalta kuulostaa nuo määrät.. ite en ikimaailmassa vois syödä noin paljoa.
1500 kcal ei todellakaan ole paljoa! Itse syön VÄHINTÄÄN tuon verran (norm. 1600-1700 kcal) päivinä, jolloin vain löhöän, eikä painoni kyllä todellakaan tuolla määrällä nouse! Jos sen sijaan lenkkeilen tms., niin moottori vaatii vähintään about sellaiset 1800 kcal.
No ok, en ole missään ana-mitoissa mitoillani 173/51-52
:S Miten voit syödä noin paljon ?? :S
Minä syön alle 600 päivässä.. S:
Kaikki anorektikot eivät tossisaankaan syö mitään 600 kcal päivässä. Itse syön noin 1400 kcal päivässä, en liiku kovinkaan paljoa, vain koulussa ja kävellessäni pysäkille jne. Enkä lihoa yhtään. Olen syönyt noin jo kauan, en lihoa.
Ja mitat oli siis 163 cm/ 38.5 kg
"ihhqq syön siis niiqu vaa 600kcal päiväs!!11" vitu paska normaalit ihmiset syö vähintää 1500.kuolisit pois