tunnostaa ettei kukaan välitä, tunnostaa ettei oo kavereita..
itkettää koko ajan, väsyttää koko ajan vaikka nukunki nii paljo ku lystää.. asun kotona mut pelottaa et vanhemmat heittää koht pois ku en tee mitää.. koulu ei kiinnosta, ei työt eikä mikään... pelkään melkeen kaikkea, pelkään ihmisiä.. oon tosi ujo.. koulu aikoina vielä oli tunne että tulen oikeasti hulluksi, teki mieli hakata seiniä ja huutaa, rikkoo kaikki ja vielä teki mieli satuttaa itseäni... tunnosti et kuolen kohta, en saanut happea, itku sattui kurkkuun todella kovin.. on käyny monesti itse murha mielessä mutta tiedän et musta ei oo siihen ja en niin kyllä haluis tehäkkään.. on vaan niin epätoivonen olo, ei jaksa ollenkaan yhtäääään mitään.... tekis mieli vaa haistattaa pitkät kaikille..
ps. halusin vain purkaa vähän pahaa oloani... ja lääkäri aika ensi viikolla.
itkettää koko ajan, väsyttää koko ajan vaikka nukunki nii paljo ku lystää.. asun kotona mut pelottaa et vanhemmat heittää koht pois ku en tee mitää.. koulu ei kiinnosta, ei työt eikä mikään... pelkään melkeen kaikkea, pelkään ihmisiä.. oon tosi ujo.. koulu aikoina vielä oli tunne että tulen oikeasti hulluksi, teki mieli hakata seiniä ja huutaa, rikkoo kaikki ja vielä teki mieli satuttaa itseäni... tunnosti et kuolen kohta, en saanut happea, itku sattui kurkkuun todella kovin.. on käyny monesti itse murha mielessä mutta tiedän et musta ei oo siihen ja en niin kyllä haluis tehäkkään.. on vaan niin epätoivonen olo, ei jaksa ollenkaan yhtäääään mitään.... tekis mieli vaa haistattaa pitkät kaikille..
ps. halusin vain purkaa vähän pahaa oloani... ja lääkäri aika ensi viikolla.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jaksamisia.
Etkä voi jutella äitisi kanssa ongelmistasi? Tietysti ensimmäinen edellytys oman mielen virkistymiseen, on se oma halu, halu muuttaa oma elämäntilanne paremmaksi.
Toisaalta olet jo ottanut hyvät askeleet, kun haluat apua, ja olet menossa lääkäriin. Se on hyvä juttu, ja muista kertoa siellä ongelmasi ja murheesi, ei niitä tarvitse siellä "sievistellä".
Sanotaan, että jo noin 15 minuutin kotiaskareet piristävät mieltä. Kokeileppas sitä aluksi. Se on vain niin, että mitä enemmän nukkuu, sen väsyneempi on mieli, ja koko kroppa.
Miten olisi joku kiva harrastus, ehkä, sellainen johon voisit mennä silloin, kun siltä tuntuu. Tai, mitenkä ois lemmikki, kissa, koira, hamsteri tms..
Tosin eläimistäkin täytyy jaksaa huolehtia, ja kun olet kovin väsynyt, jaksaisitko?
Toivottavasti saat hyvän lääkityksen ja mielesi piristyy-voisit ostaa kalaöljykapseleita, karnosiinia tai c-vitamiinia, jos sekin vähän auttaisi?
Aurinkoa elämääsi..
Tuo karnosiini on mulle uus juttu. Miten se auttaa?
.. ei mitään näyttöä tehosta.
Wikipediasta löytyy jonkun verran tietoa. Keskustelupalstoilta löytyy paljonkin, ja monien ihmisten omia kokemuksia.
Ihmisten henkilökohtaisten kokemusten (käytön) perusteella olettaisi, että kalaöljy, karnosiini ja myöskin magnesium ovat kohentaneet todella monien mielialaa/olotilaa. Toki on heitäkin, joille esimerkiksi kalaöljykapselit eivät, joistain syistä sovi. Samoinhan on lääkkeiden kanssa.
Tottakai täytyy muistaa terveellinen ruokavalio, riittävä uni ja tietysti liikunta (voimiensa mukaan)
Oma läheiseni ottaa säännöllisesti näitä kolmea, lääkityksen lisäksi. Elämä maistuu nykyisin paljon paremmalta.
.. ne ovat lumevaikutusta,.,,
ja tarinointia.
Sinä voit odotella näitä tieteellisiä näyttöjä. Jos ja kun mielenterveyspotilaat saavat näistä em. kalaöljykapseleista ja karnosiinista helpotusta omaan oloonsa, niin ainakin minusta se on erittäin positiivinen asia.
ettei ne luotaistuotteet auta vaan lume eli usko siihen että ne auttavat, on törkeää että joku tekee bisnestä eli rahaa sillä.
pitäisköhän kokeilla. kiinnostaa kovasti. ja eihän ne sitten kuitenkaan hirveästi maksa. meneehän sitä rahaa paljon pahempaankin:)
Kannattaa kokeilla, ja muista oikea annostus. Marketeista saat edullisemmin, kuin apteekeista. Otan itsekkin kalaöljykapseleita, vaikka ei minulla ole mielenterveydellisiä ongelmia.( Pitää muistaa kuitenkin syödäkkin terveellisesti, ravinto on tärkeä asia) Epäsäännölliset ruokailuajat, roskaruuat, kokikset yms. lisäävät vaivoja.