Onkohan mulla BED, kun ahmin välillä niin paljon. Mitä mieltä olette mun ruoista?
Esimerkkinä eilisen ruoat:
-jogurtti
-kaksi leipää
-iso annos poronkäristystä ja perunamuusia
-lasi maitoa
-litra jäätelöä
-200g sipsiä
-iso annos riisiä ja kanaa
-pussi light poppareita
-200g karkkia
- 3 vanukasta
Painan 50kg ja olen 162cm pitkä. Saanko liikaa kaloreita kulutukseeni nähden? En harrasta liikuntaa.
Esimerkkinä eilisen ruoat:
-jogurtti
-kaksi leipää
-iso annos poronkäristystä ja perunamuusia
-lasi maitoa
-litra jäätelöä
-200g sipsiä
-iso annos riisiä ja kanaa
-pussi light poppareita
-200g karkkia
- 3 vanukasta
Painan 50kg ja olen 162cm pitkä. Saanko liikaa kaloreita kulutukseeni nähden? En harrasta liikuntaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ole tuolla perusteella.