Onko kellään alkanut lihakset jäykistyä, kun aloitti syömään D-vitamiinia?
Itse söin 50 mikroa päivässä ja lihakset meni niin jäykäksi, etten meinannut päästä sängystä ylös. Mun D-arvo oli 44, kun alotin, ettei se liian korkea ainakaan ollut. Söin pari kuukautta ja kun lopetin kokeeksi niin jäykkyys häipyi. Onko kellään muulla?
Itse söin 50 mikroa päivässä ja lihakset meni niin jäykäksi, etten meinannut päästä sängystä ylös. Mun D-arvo oli 44, kun alotin, ettei se liian korkea ainakaan ollut. Söin pari kuukautta ja kun lopetin kokeeksi niin jäykkyys häipyi. Onko kellään muulla?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kun tuntuu siltä, että vähempikin käyttö jo tuottaa lihasjäykkyyttä. Johtopäätösten teko on vaikeaa, mutta minun epäilyni kohdistuvat sekä D- että B-vitamiineihin sekä kalaöljykapseleihinkin (ei tosin lihasjäykkyysmielessä).
Mulla kans tuli kauheat niska hartiakivut kun otin 50ug deetä ja kun lopetin, vaivat loppu..outoo
Toksoplasmaa, hyvät herrat.
Tokihan teidän on tiedettävä se että meissä asuu loisia/bakteereja, jotka eivät aiheuta paljon oireita - kunnes niitä rupeaa tappamaan.
Jep, jep, 'epäilyksesi kohdistuvat' ja mainitsit kalaöljykapselitkin.
Itse olin just miettimässä asiaa täällä, tässä ketjussa :
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9016866
Siis, nyt kyllä lopetan ihan kaikki lisä-apu-ravinteet. Jospa ne vain vaivaisuuttani lisäävät, ihan kaikessa.
Sitten vain korvaamaan asioita oikealla ruu'alla! Valkosipulia, soijaa, porkkanaa, kalaa, lihaa... tiedätte, kaikkea monipuolisesti kehiin ja joka päivä ottaa kaikesta vähän. Eikö "se jokin - lisä" tulisi noin kaikkein turvallisimmin, eikä niin oltaisi bisneksessä, sitä pyörittämässä. Älköön tästä nyt firmat hermostuko saati suuttuko, sillä kyllä meidän ihmispoloisten terveys olisi niinku ekajuttu, että turvallisia juttuja mahaamme pistettäisiin. Kaikkien parhaaksi tämä.
Mä aloin syksyllä käyttää 20 mcg/päivä purkista. En ole huomannut jäykkyyttä, mutta pistää miettimään. Ainakin tauon voisin ottaa ja muistaa saada joka päivä aurinkoa (kuulemma vaikuttaa pilvenkin takaa kyllä tämän tulevan puoli vuotta!?), eiköhän se riittäisi. Kaamosaika sitten vaikka joka toinen päivä tommonen pilleri purkista.
Enpä ollut ikinä kuullut tätäkään puolta D:stä. Enkä tuota, mitä tässä ketjussa muut sanovat B:stäkin! Oho, sitäkin olen pistellyt koko ikäni yksi vahva aamuisin. Nyt tarttee kelata, mitä vaivoja mulla onkaan...
Jotkut tahot eivät ehkä tykkää nyt näistä epäröivistä ajatuksista ja huonoista kokemuksista (nimenomaan, todisteita!), mutta ei se ole leikkimistä ihmisen keholla. Ihan luontaisissakin vaivoissamme, sairauksissamme meillä on riittävästi kestämistä, ei kai niitä nyt kannattaisi pilleripurkista lisää ottaa, siis vaivoja !
"""muistaa saada joka päivä aurinkoa (kuulemma vaikuttaa pilvenkin takaa kyllä tämän tulevan puoli vuotta!?), eiköhän se riittäisi."""
Ei riitä.
http://www.tiede.fi/keskustelut/post1323677.html#p1323677
Syö magnesiumia.
Sitraattia.
Itselläni synteettiset B-vitamiinit aiheuttaa lihasjäykkyyttä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Kiitos linkistä. Sielläpä on kaikki ymmärrys, mitä tarvitaan. Yhdessä paikassa! Mulla tuppaa olemaan noita asioita lappusilla ja muistivihoissa, jotka sitten hukassa. Ulkoa ei kaikkea muista. Ja tarvitsisi suunnitella tää ravinnollinen syömisensä, näin keski-ikäisenä kun kaikkea vaivaa joka tapauksessa.
Tietysti tuossa tietopaketissa oli tuttuakin. Mutta nyt pistää miettimään kokonaisuutta, että mikä tässä olisi oikein ja mikä väärin - ihan vain itseä, omaa terveyttään kohtaan ! Hyvä kokonaisuus tuo teksti, koonti. Oletko itse se joka sen 'omistaa', vai?
Aika hyvä, voisin sanoa 100% varmuudella ettei se johdu D:stä, tosin päästä se voi johtua ja johtuukin!
Nostin D-vit annosta 125 mikroon ja lihaskivut lievittyi ainakin toistaiseksi eli tais olla liian vähän.