Mikä ihme siihen auttaa??
Kertokaa hyvät ihmiset mistä olette saaneet avun jatkuvaan ahdistuneisuuteen. Tällä hetkellä käyn terapiassa ja lääkityksenä on Cipralex 10mg/pv. Bentsoja en halua enää syödä, koska niistä eroon pääseminen on yhtä helvettiä, kokemusta on. Mitä lääkettä te oletta ahdistukseen saaneet ja onko ollut tehoa? Alkaa voimat oleen todella lopussa ja kohta en enää jaksa käydä edes töissä :(
Kertokaa hyvät ihmiset mistä olette saaneet avun jatkuvaan ahdistuneisuuteen. Tällä hetkellä käyn terapiassa ja lääkityksenä on Cipralex 10mg/pv. Bentsoja en halua enää syödä, koska niistä eroon pääseminen on yhtä helvettiä, kokemusta on. Mitä lääkettä te oletta ahdistukseen saaneet ja onko ollut tehoa? Alkaa voimat oleen todella lopussa ja kohta en enää jaksa käydä edes töissä :(
Vastaukset 11
Vanhimmat
Minulla on ahdistuslääkkeenä atarax (allergialääke) reseptillä, ei aiheuta riippuvuutta. Rentouttaa jonkin verran. Olen entinen bentso/unilääkeväärinkäyttäjä, enkä halua enää niihin sotkeutua.
Itse taistelen Cipralexin kanssa nyt viidettä viikkoa. Annostukseni oli ekat neljä viikkoa 5 mg , nyt on nostettu 10 mg/vrk. Hiukan tuntuu auttavan, mutta ei kuulemma kannata vieläkään odottaa ihmeitä, vaikuttavat todella hitaasti, kuulemma. Eli miten kauan olet syönyt sitä?
Niin, kyllä näitä on tullut syötyä liki 2kk..Siinä mielessä pitäis kyllä jo toimia.
Tää on kyllä aivan hirveetä. Aikasemmin kesän tulo ja aurinko on auttanut ahdistukseen, mutta nyt silläkään ei tunnu olevan mitään merkitystä. Pahemmaks tuntuu menevän :( Tästä olis pakko päästä kohta eroon, ei voimat tunnu enää riittävän.
Olet kyllä syönyt niin kauan, että kyllä niitten pitäisi kaiketi jo vaikuttaa. Minullakin aikaisemmin on auttanut myös kevät, aurinko ja valo, mutta nyt piti alkaa syödä lääkettä. Mutta onhan olemassa (kuulemma!) muita lääkkeitä, hae ihmeessä lääkäriltä apua. Pitkään jatkuva ahdistus on KAMALA, ei sitä toivo kellään! Jotku saavat myös rauhoittavia pahimpaan tilanteeseen, pakko sun on saada apua, ja varmsasti saat, kun vaan haet! Kaikkea hyvää!
Ahdistustakin on niin paljon ja monenlaisia...
Itse en uskaltanut aikanaan ottaa vastaan edes kemikaaleja. Päätin hyökätä ongelman, eli oman itseni kimppuun, kun "hullu" jo olin. Löysin poppamiehen johon osasin luottaa, oikeasti. Olen myös kahlannut kottikärryllisen kirjoja lävitse. Poppamies oli todellakin tarpeeseen, kun tutustui ominaisuuksiini, tapoihini, toimita-malleihini jne. Sattui. Itkin. Menin itseeni. Sattui. Itkin. Menin itseeni. Sattui...
Entäs ne kemikaalit eli "lääkkeet". Kaippa lääketehtaat niistä korvauksen saavat. On helpompi ulkoistaa ongelma "taudiksi", ja hoitaa sitä kemikaaleilla, kuin katsoa peiliin. Terveyden-huoltokin tykkää. Kustannustehokasta.
Itse vaan en halunnut elää elämääni niin, ja olen äärettömän kiitollinen, että tutustuin itseeni.
Heräsin kuin painajais-unesta. Elän. Suosittelen kokeilemaan, mutta ei yksin.
Olen 10 vuotta kärsinyt sairaalaankin vieneistä ahdistus- ja masennusjaksoista. Ahdistuneisuutta olen opetellut hallitsemaan ja yksi, yksinkertainen muutos on tainnut vaikuttaa helpottavasti. Juon paljon kahvia, elämäni iloja. Käytän kahviin puolet tai enemmän kofeiinitonta kahvia ja kyllä kofeiinin vähentäminen varmaan helpottaa. Kofeiini nostaa elimistön kortisolipitoisuutta ja se aiheuttaa ahdistuneisuuden tunnetta. Muutenkin yritän kiinnittää huomiota ahdistuneisuuden vähentämiseen elämäntavoissa. Olen tajunnut, että ahdistuneisuus itsessään ahdistaa ja pelottaa. Yritän sallia itselleni rentoutumisen. Minulla se on ajatusten pois siirtäminen omista oloista lukemalla, telkkaria katsomalla, lähtemällä pois kotoa. Nyt viimeksi alkoi taas tyypillinen kevätjakso, joka on tavallisesti vienyt osastohoitoon. Nyt aloitin ruusujuuri-luontaistuotteen käytön ja voi olla, että sekin on jotakin hyvää tehnyt. Näyttäisi siltä, että tämä kevät selvitään kotikonstein ja elämä ei kaatunutkaan.
Tuo on kyllä niin totta..Siis että ahdistus itsessään ahdistaa. Sitä alkaa ikäänkuin pelkäämään, että ahdistus iskee ja silloin se todellakin iskee..
Nyt olen kaksi päivää syönyt mirtsapiinia ja Cipralex pois. Jotenkin tuntuu, että ainakin aamuisin ahdistus on jo nyt lievempää..Saa nähdä miten käy kun lääke alkaa vaikuttaa kunnolla.
Elämäntapojakin olen jo muuttanut. Lopetin kahvin juonnin kokonaan (tai siis vaihdoin kofeiinittomaan), aloin lenkkeileen lähes joka päivä, lopetin pilven polton yms..Kyllähän sekin helpottaa, mutta aiemmin en niin suurta apua siitä koe olevani saanut. Tosin taas talven jälkeen olen ulkoillut joka päivä vasta pari viikkoa, eli ei siinä paljon kunto ehdi nousta..Eikös ne viisaat sano, että henkinen ja fyysinen hyvinvointi kulkee käsikädessä.
Jos muuten joku kannbista käyttävä sattuu lukemaan tämän ja on ahdistuksen takia lopettanut niin olisi kiva kuulla mielipiteitä miten on vaikuttanut ja kuinka nopeasti..Olen siis lähes kymmenen vuotta pössytellyt ja niistä viimeiset kolme vuotta TODELLA paljon. Nyt on kaksi viikkoa takan ilman savujakaan ja todellakin aion tällä linjalla jatkaa. Toki myös muiden mielipitetä asiaan luen mielelläni.
Kiitos vastanneille!
Lyricalla olen pääsyt eroon ahdistuksesta. Normiannos on 150 150 mg/vrk mutta se voidaan tarvittaessa nostaa 300 300 mg/vrk.
Lyrica on alunperin kehitetty epilepsialääkkeeksi ja hermokipuihin, mutta siinä huomattiin ahdistusta poistava vaikutuskin, joten nyt yksi indikaatio on myös yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
Kysy lääkäriltäsi Lyricaa.
Terve kontulib!
Mulla on kerran jo kokeiltu Lyricaa...Se kyllä jotenkin hoiti asiansa, mutta paskamaisena sivuvaikutuksena tuli sellanen, että aloin olemaan aika "piikittelevä" esim. töissä. Tällainen pienimuotoinen vittuilu ei muuten kuulu mun luonteeseen ollenkaan..Se loppuikin kun lopetin Lyrican joten olen aika varma että se johtui nimenomaan siitä. Nyt kun ahdistumattomuutta on takana jo useampia päivia, alan olemaan aika varma, että mun kohdalla kyse on tavallista vakavammasta kaamosmasennuksesta. Kesät kun tuntuu menevän ilman mitään ahdistumisia..Tässä on epäilty jo bipolaaria, epävakaata sun muuta mutta toivottavasti tämä olo jatkuu ja saan varmuuden diagnoosiin. Silloinhan tuon juuri hankkimani kirkasvalon pitäisi hoitaa ongelma kun käsittääksen kaamosmasennus johtuu aivokemioiden muutoksesta kun valon määrä vähenee..Noh, sen näkee paremmin sitten ensi talvena. Toivon todellakin sen olevan kiinni siitä, kovin montaa tällaista talvea en todellakaan jaksa kun yksi päiväkin tuntuu aivan helvetiltä siinä olotilassa..
rakkaus
Onkos se psykoterapia auttanut? Onko mitään hyötyä? Onko se oikeaa psykoterapiaa eikä vaan keskusteluapua? Ja kuinka usein?
Miten sinun elämäsi muuten makaa? Onko ongelmia ihmissuhteissa, viinakäyttöä, talousongelmia tms.? Onko töissä jotain vaikeaa?
Aikoinaan ahdistuneena kävelin pitkiä kävelylenkkejä. Kyllä ne ainakin jonkun verran auttoi.