Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Unettomuus ja kireä niska

    Onko muita odottajia, jotka kärsivät unettomuudesta? Täällä meneillään viikko 29 ja moni yö mennyt jo ihan pipariksi. Ensinnäkin uni ei tule vaikka kuinka sängyssä makaa ja kylkeään kääntelee. Sitten, kun saa unta joskus klo 2-4 yöllä, niin se on todella pinnallista ja tuntuu, että herää vähän väliä. Vastaavasti illalla voi tulla uni hyvin, mutta sitten herää joskus kolmen aikaan aamuyöllä ja lopulta nousee turhautuneena ylös. Toinen ikävä juttu on kireät hartiat ja niska:( Pää on särkenyt jo yli viikon. Välillä toispuoleisesti, välillä koko takaraivo. Etenkin toisen hartian lihas (juuri sen puolen, josta päätäkin särkee) näyttää peilistä katsottuna olevan ikäänkuin turvonnut toiseenpuoleen verrattuna ja koeteltaessa ihan kova ja kireä. Onko jollain antaa hyviä jumppa-/venytysohjeita tms kikkaa jolla hartianseutua sais vähän rentoutumaan. Hierojalle ei ole varaa tällä haavaa :(
    3903
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mainita tosta unettomuudesta neuvolassa. siihen saa kyllä lääkettä jos tuntuu ettei mene millään ohi. itselläni on jo kolme viikkoa särkenyt niskat. hierojalla käyn ja kylmägeeliä käytän rentoutukseen. myös välillä lämmintä kaurapussihaudetta. kävin asiasta lääkärissä ja sain viellä ajn fysioterapiaan jonne mulla oli jo aika mutta joutusin perumaan kun mulla on viellä vaivana jatkuva oksentelu vaikka olen jo viikolla 20 3. kannattaa pyytää joku hieromaan ja venytellä kevyesti kipeitä kohtia ja useaan otteeseen päivässä. myös kannattaa tarkistaa tyyny. varmaan toi sun unettomuus ja sängyssä pyöriksely vaikuttaa myös sun niskoihin ja kun et pääse yöllä edes kunnolla rentoutuu niin niskat ei pääse lepämään välillä.

    Äänestä

    • Tuo tyyny kyllä todellakin on aivan onneton! Ties kuinka vanha ja muhkurainen. Lisäksi koira päätti ajankulukseen tuossa taannoin syödä sängystä petarin riekaleiksi. Lääkäriin aion soittaa maananaina. Jospa mäkin saisin ajan fysioterapiaan. Mista muuten tuollaisia kaurapusseja sais ostaa?

      Äänestä

    • ap kirjoitti:

      Tuo tyyny kyllä todellakin on aivan onneton! Ties kuinka vanha ja muhkurainen. Lisäksi koira päätti ajankulukseen tuossa taannoin syödä sängystä petarin riekaleiksi. Lääkäriin aion soittaa maananaina. Jospa mäkin saisin ajan fysioterapiaan. Mista muuten tuollaisia kaurapusseja sais ostaa?

      ostin luontaistuotekaupasta , mutta luulisi että isommat apteekit ja tavaratalot myisivät. maksoi 18e. mikrossa lämmittelen n2min ja lämpö kestää pitkään. life oli luontaistuotekaupan nimi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Untelo-odottaja kirjoitti:

    Onko muita odottajia, jotka kärsivät unettomuudesta? Täällä meneillään viikko 29 ja moni yö mennyt jo ihan pipariksi. Ensinnäkin uni ei tule vaikka kuinka sängyssä makaa ja kylkeään kääntelee. Sitten, kun saa unta joskus klo 2-4 yöllä, niin se on todella pinnallista ja tuntuu, että herää vähän väliä. Vastaavasti illalla voi tulla uni hyvin, mutta sitten herää joskus kolmen aikaan aamuyöllä ja lopulta nousee turhautuneena ylös. Toinen ikävä juttu on kireät hartiat ja niska:( Pää on särkenyt jo yli viikon. Välillä toispuoleisesti, välillä koko takaraivo. Etenkin toisen hartian lihas (juuri sen puolen, josta päätäkin särkee) näyttää peilistä katsottuna olevan ikäänkuin turvonnut toiseenpuoleen verrattuna ja koeteltaessa ihan kova ja kireä. Onko jollain antaa hyviä jumppa-/venytysohjeita tms kikkaa jolla hartianseutua sais vähän rentoutumaan. Hierojalle ei ole varaa tällä haavaa :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu