rupee vähitellen ärsyttämään oikeen toden teolla kun aina pari päivää menkkoja ennen kaikki masentaa ja ärsyttää ja kohta oon taas ilonen...
tää vuoristorata alkaa oikeesti haittaamaan tekemisiin ja ystävyys-suhteisiin. :/
onko muilla sama juttu? ja miten tota vois hoitaa? e- pillereillä?
tää vuoristorata alkaa oikeesti haittaamaan tekemisiin ja ystävyys-suhteisiin. :/
onko muilla sama juttu? ja miten tota vois hoitaa? e- pillereillä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
eikä olla varmaan ainoita...tosiaan tunteet menee vuoristorataa.Ja perhe kärsii.Minulla itselläni on tullut apu helokkiöljykapseleista,en aluksi uskonut moisiin kapseleihin,mutta vaikutus alkoi vasta noin kolmen kuukauden kuluttua.Mutta jos olen pari kuukautta ilman,eron huomaa.Ja mulla auttoivat PMS-oireisiinkin.
Aikoinaan e-pilleritkin auttoivat myös,nyt ovat tauolla,kun yritämme kolmatta.Mutta toisella voi olla toimivampi vinkki.Toivottavasti löydät apua.
Aloin syömään helokkikapseleita n. vuosi sitten ihottumaan, auttoivat siihenkin, mut eipä ole enää mitään hormonaalisia pinnankiristyksiäkään.Ennen tuli kaikkea mahdollista itkukohtauksista raivareihin...nyt olo on ihanan tasainen!!! Kokeile ihmeessä.400 kpl purkki maksaa alle 20€.
kiitos vinkeistä :)
Mihin vaikutus perustuu? Mitä ne sisältää? Minulle ei käy mikään hormoniperäinen sairastetun rintasyövän takia, mutta harmittaa, kun miehen kanssa tulee aina riita menkkojen alussa tai vähän ennen. Olen kuin raivopää, tappelen ja itken välillä. Ei kiva.
Uskon kyllä että helokkiöljykapselit sopisivat myös sinulle. Helokkiöljynhän on epäilty myös auttavan syövänhoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Mitään suurempia sivuoireita ei sillä ole, jotkut käyttäjät ovat sanoneet että se on lisännyt päänsärkyä mutta tietääkseni sopivat melkein kaikille naisille. :-) Helokkiöljy sisältää hyviä rasvahappoja (omega-3), jotka taas auttavat aivoja toimimaan paremmin.
Tässä jotakin tietoa asiasta:
"PMS
Useat pienehköt tutkimukset ovat antaneet lupaavia tuloksia premenstruaalisyndroman (PMS) hoitamisesta helokkiöljyllä, mutta eräässä kriittisessä arviossa niistä on löytynyt tutkimusasetelmaan tai –menetelmiin liittyviä vikoja (Budeiri ym. 1996).
Uusimpien tutkimusten mukaan kalsiumin puutteella (ja toisaalta kalkin nauttimisella) saattaa olla ratkaiseva merkitys PMS:ssa (Thys-Jacobs 1998a,b, Werbach 1993). Erään huolellisesti kontrolloidun kaksoissokkotutkimuksen mukaan kalkkilisä lievittää selvästi PMS-oireita (ks. Bendich 2000). On todennäköistä, että apua saavat eniten ne helokin käyttäjät, jotka nauttivat samanaikaisesti myös kalkkia tai muita lisäravinteita (A-, B6-, E-vitamiinit, sinkki, seleeni, magnesium, EPA)."
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/helokkimonografia.html
Helokkiöljynlisäksi kannattaa siis aina ottaa joko kala-, rypsi-, camelina- tai hamppuöljyä. Muuten voi tulla yliannostus omega-3 rasvahapppoja. :-)