Suu kuivana

Nenästävedettävä

Olen alkanut kuorsata niin, että herään joka aamu suu ja kieli kuivana. Huomaan nukkuvani selällään suu auki, koska en nenän kautta saa tarpeeksi ilmaa. En edes normaalisti hengittäessäni = päiväsaikaan, joudun silloinkin hengittämään suun kautta. Nenässä siis on jotain vikaa, kun ei henki kulje tarpeeksi sitä kautta. Nenä on vuotaa joka aamu ja joudun niistämään monta nenäliinaa aamuisin. Olen miettinyt, että onko vika ehkä liian kuivassa huoneilmassa tai koneellisessa ilmastoinnissa. Uniapneaakin ilmeisesti on, koska joskus herään siihen, että yhtäkkiä pitää vetää kovasti ilmaa sisään suun kautta. Mistä päästä tätä kannattaisi alkaa purkaa ?

2

738

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja pyykkäämään

      Jos olet allerginen pölylle. Mulla on sanoja ongelmia, mutta allergiaa ei ole virallisesti tutkittu. Petivaatteinen parempi tuuletuksen ja vaihdon tihentäminen, siivouksen parantaminen ja allergia-ja-astma-liiton suosittelemiin pesuaineisiin siirtyminen on kuitenkin auttanut selkeästi. Koneellinen ilmastointikin kodissani on ja se kuiva huoneilma, mutta ne vai pahentavat asiaa. Nenäni on aina ollut tukossa aamuisin joka kodissani.

      En ole siivous-intoilija ja siksi lähinnä vain alistun kärsimään ongelmastani. Apteekista saa erilaisia tuotteita ja kaikenlaista on jo tullut kokeiltua. Nyt minulla on ollut tapana sivellä sinkkivoidetta (saa ihan ruokakaupoista vauvaosastolta) nenäni ympärille ennen nukkumaan menoa. Nenänpielukset ovat ainakin paremmassa kunnossa aamulla. Ruokavaliollakin saattaa olla vaikutusta, mutta en vielä ole keksinyt että miten.

      Tutustu pölypunkkien tappo ja poisto menetelmiin. Ne tapetut punkit pitää siis myös imuroida. Ihan patjan imuroiminen perus imuroimisen yhteydessä pitäisi jo auttaa. Talven huippupakkasilla jätin koko päiväksi petivaatteet tuulettumaan pihalle (tappaa pölypunkit) ja imuroin ne sen jälkeen. Oli vain pakko myöntää että heti oli parempi hengittää sängyssä. Kyllä sitä pitäisi vain jaksaa siivota ja vaihdella lakanoita useammin. Monet peitot ja tyynyt voi ja kannattaa pestä 60:ssä asteessa toisinaan.

    • toimi m

      Teipata suun kiinni nukkumisen ajaksi kun ensin kokeilee, että hengitys nenän kautta toimii.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski

      Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi
      Maailman menoa
      182
      7722
    2. Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia

      ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä
      Maailman menoa
      141
      5302
    3. Vasemmistoliiton Minja Koskela ihailee suunnattomasti Maduroa

      Minjan mukaan Suomen hallituksen pitäisi tuomita vasemmistodiktaattorin ja huumelordin tuominen oikeuden eteen. https:/
      Maailman menoa
      85
      4131
    4. Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.

      Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y
      Maailman menoa
      58
      2805
    5. Koska mennään retkeilemään?

      pusi pusi 😗
      Ikävä
      281
      2428
    6. Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin

      🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu
      Maailman menoa
      133
      2336
    7. Yhdysvaltain hyökkäys Venezuelaan on YK:n peruskirjan mukaan laiton hyökkäyssota

      Oman sävynsä tähän tuo vielä se, että hyökkäys kohdistettiin nimenomaan valtiojohtoa vastaan. Toki, kun tavoitteena on v
      Maailman menoa
      574
      2148
    8. Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?

      Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont
      Maailman menoa
      79
      2138
    9. Persuilla paniikki, kun diktaattorit yksi kerrallaan kaatuvat

      Hallapersut halusivat sivarineidostaan sotilasjuntan komentajan Suomeen, jotta persuaatteen mukaiset puhdistukset olisi
      Maailman menoa
      8
      1800
    10. Ei tule uni

      Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.
      Ikävä
      57
      1176
    Aihe