Olipas hyvä artikkeli, mielenkiintoisia taustoja vauvan käyttäytymiselle. Suosittelen kaikille uniongelmaisten vauvojen äideille, josko tieto tällä kertaa helpottaisi tuskaa.
http://www.hus.fi/default.asp?path=1,28,824,2547,6444,6445,7649
http://www.hus.fi/default.asp?path=1,28,824,2547,6444,6445,7649
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuo ei vastannut minun ongelmaani ainakaan suoraan eli vauva nukkuu yöt hyvin eli niistä ei ole valittamista mutta illalla on usein vaikea saada hänet väsähtämään. Hän saattaa ottaa pikku nokoset esim iltalenkillä ja sen jälkeen unen saanti ajoissa on vaikeaa. Tänäänkin kun laitoin sängylle niin hän alkoi hekottaa ja vieriä kun hänellä oli niin kivaa eikä häntä liiemmin väsyttänyt. Haluaisin hänet säännöllisesti ajoissa nukkumaan ja välillä se onnistuukin mutta silloin hän ei ole nukkunut pitkiä päiväunia eikä ainakaan tuota ylimääräistä pikku iltanokosta mutta sitä iltanokosta on vaikea estää kun se tulee. Vauva vaan nuokahtaa muutamiksi minuuteiksi jonka jälkeen jatkaa iloisena illanviettoa. Iltarutinit ovat joka ilta samaan aikaan ja niihin kuuluu iltapuuro, hammaspesu, käsien pesu, pepun pesu ja vaipan vaihto, yöpuvun laitto, unipussin pukeminen. Siinäpä se. Jos päiväunet eivät ole olleet pitkät niin noiden iltarutiinien jälkeen hän nukahtaa mukavasti mutta jos päiväunet ovat ajallisesti ns normaalit niin iltanukahtaminen pitkittyy. Toisaalta en raaski herättää häntä päiväunilta niinä päivinä kun hän näyttää nukkuvan pitempään. Miten saada hänet säännönmukaisesti nukahtamaan iltarutiinien jälkeen? Itse koen että voimiani koettelee nuo illat kun nukahtaminen pitkittyy koska pääsen omille ilta-askareille aivan liian myöhään.
pitää keksiä siihen iltaan jotain mielenkiintoista, ettei nukahda pikkutorkuille. Ja varmaan ikä tekee tehtävänsä ja iltaväsähdys jää pois jossain vaiheessa. Miten paljon nukkuu päiväunia? Itse jättäisin ehkä tuon iltalenkin väliin jos siellä nukahtaa.. Meillä lapsi nukahtaa melkein aina vaunuillessa, joten en tietoisesti ole vaunuillut oikeastaan kuin uniaikaan. Meillä ainakin tarttee illalla olla hereillä 4-5 tuntia että uni tulee hyvin (nyt 8kk). Jos nukahtaisi torkuille niin varmasti unensaanti kärsii, eihän aikuinenkaan virkeänä nukahda.
ei väsytä siihen aikaan kun itse haluaisi niin eihän sille mitään voi.Turhaa tappelua vaan,laittaa suosiolla myöhemmin.Kyllähän noi ajat tulee aina ainakin jonkin verran muuttumaan kun vauva kasvaa.
Lähinnä tuossa jutussa käsiteltiinkin sitä yövalvomista. Meillä oli sama ongelma tuon pienen kanssa siinä 5kk tienoilla, että iltanukahtaminen oli ongelmana. Ennen nukahti rinnalle ja siitä vietiin sitten sänkyyn, mutta silloin alkoi semmoinen vaihe, ettei enää malttanut rauhoittua ja illat oli yhtä huutoa. Jos nukkui pikkupäikkärit iltapuolella, venyi yöunille meno tosi pitkäksi. Minä ajattelin asian kuitenkin niin, että pitää tehdä muksun ehdoilla, eihän sitä itsellekään uni tule, jos ei ole väsynyt sänkyyn mennessä.
Meillä asia ratkesi sillä, että pyrittiin jättämään iltapäikkärit pois järjestämällä touhua ja tohinaa ja laitettiin sitten vaikka aikaisemmin nukkumaan. Samalla opetimme pikkuisen nukahtamaan omaan sänkyyn äidin ollessa vieressä. Nukkumaan meno ei ollut kellonaikaan sidonnainen, iltarutiinit kyllä aloitettiin aina klo 20. Ajan kanssa hän oppi rutiinin ja n.6-7kk iässä yleensä alkoi nukahtamaan kiltisti omaan sänkyyn iltarutiinien jälkeen, yöheräilyt olikin sitten se ongelma. Sen huomasin myös, ettei oma hermostuminen tai hätäily auta yhtään asiaa, vaikka kuinka olisi kiire omiin askareisiin. Aikaahan nämä opettelut vie, joskus tuntuu, että jotkut äidit toivoisivat, että tämmöiset asiat ratkeaa viikossa :)
Koita olla kärsivällinen ja toistaa samoja iltarutiineja, kyllä se siitä. Olen paljon lukenut nukkumiseen ja nukahtamiseen liittyviä juttuja tämän 11kk aikana ja törmännyt myös sellaiseen ajatukseen, ettei lasta saisi koskaan herättää päiväunilta, vaikka venyisivätkin pitkiksi. Ja että yöunille menoa ei kannata venyttää siinä toivossa, että lapsi nukkuisi pidempään. JOs joku päivä on väsynyt jo klo 19.30 niin sitten mennään yöunille. Meillä ainakin huomaa rytminmuutokset heti yöunissa, jos vaikka ollaan oltu kylästelemässä ja yhdet päikkärit menee liian lyhyiksi tai väärään aikaan. Eiköhän teilläkin aika ratkaise tämän ongelman :)