Onko kenelläkään vastaavaa ongelmaa?
Asiaa ei voi selittää muuta kun nöyryyttävällä tavalla.. Asia todella häiritsee jokapäiväistä elämääni. Kärsin jatkuvasti jännitystiloista ja lievästä ahdistuksesta koska pelkään haisevani pahalle.. Käytän hirveät määrät deodoranttia ja hajuvettä, sekä jännitän jatkuvasti takapuoltani koska pelkään pieraisevani ja haisevani sosiaalisissa tilanteessa vaikka todellisuudessa siihen ei olisi mitään syytä.. Olen 20-vuotias hoitoalalla työskentelevä nainen ja huolehdin itsestäni ja ulkonäöstäni paljon, mistä tällainen mahtaa johtua ja miten voisin saada itseni olemaan rennompi ja unohtamaan tällaiset pakkomielle-ajatukset?? :s
Asiaa ei voi selittää muuta kun nöyryyttävällä tavalla.. Asia todella häiritsee jokapäiväistä elämääni. Kärsin jatkuvasti jännitystiloista ja lievästä ahdistuksesta koska pelkään haisevani pahalle.. Käytän hirveät määrät deodoranttia ja hajuvettä, sekä jännitän jatkuvasti takapuoltani koska pelkään pieraisevani ja haisevani sosiaalisissa tilanteessa vaikka todellisuudessa siihen ei olisi mitään syytä.. Olen 20-vuotias hoitoalalla työskentelevä nainen ja huolehdin itsestäni ja ulkonäöstäni paljon, mistä tällainen mahtaa johtua ja miten voisin saada itseni olemaan rennompi ja unohtamaan tällaiset pakkomielle-ajatukset?? :s
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pitää ymmärtää ja hyväksyä, että me KAIKKI ihmiset olemme todellisuudessa pelkkiä paskasäkkejä. Ohuella nahalla vain verhoiltuja, sisällä kilokaupalla bakteereja, verta, puoliksi sulanutta ruokaa, suolessa paskaa, tämän sinäkin tiedät ammatista johtuen. Ajattele tätä vaikka muista ihmisistä ja itsestäsikin, ehkä sitten helpottaa ajan mittaan.
Mulla tuli ekana mieleen, että ainakaan sairaanhoitajat ei edes saa käyttää kovin vahvoja hajusteita työssään ja ihan ymmärrettävistä syistä. Jos sunkin työsi on hoitaa sairaita ihmisiä joiden hajua ei voi peittää hajustein (vaikka joskus olis tarvekin), niin ehkä sä olet saanut fobiasi siitä. Jos sä vielä peset ittees työpäivän jälkeen jotenkin tietoisesti ettet vaan haisis sairaalalta, niin mun diagnoosini olis siinä.
Tollaset jumiutumat menee ohi aikanaan ja yleensä viimestään sillon kun elämään tulee muutakin ajateltavaa kuin se minä ja mun arki. Esim. rakastuminen tai lapsen saanti, sairastuminen tai jonkun tosi läheisen kuolema ym. panee elämän tärkeysjärjestyksen väkisinkin uusiksi.
Olis kuitenkin tärkeetä ettei ala pitämään sitä jotenkin normaalina käytöksenään ettei esim. siedä omaa ominaishaluaan vaan käyttää jatkuvasti hajusteita sen peittämiseksi. Kovasti hajuvedeltä haiseva ihminen herättää sekin negatiivisia ajatuksia muissa ihmisissä, tyyliin mitähän toikin yrittää tuolla parfyymipilvellään peitellä.
Se on vähän sama juttu kuin kova meikkaaminen. Ne viestii sisäisestä epävarmuudesta, sillä maskejahan ne on molemmat.
Kokeile vaan rohkeesti jättää se maski pois tai vähentää sen käyttöä, niin nenäskin alkaa tottua normaaleihin hajuihin parfyymien sijaan. Samalla sä opettelet myös tietoisesti pois siitä nykyisestä rituaalistasi joka sua kuulostaa itteeskin jo häiritsevän.
Pieremispelko on kaikilla olemassa, ainakin julkisissa paikoissa liikuttaessa, ja sehän on ihan inhimillistä ja toivottavaakin, että ajattelee sillon myös muita eikä vaan sitä omaa tarvetta päästellä kaasuja missä ja milloin vain.
Vältä kaikkea missä on laktoosia eli maitotuotteita, sillä voit olla osittain laktoositon vaikka ei näkyisi testissä. Vähennä kofeiinin käyttöä sillä se lisää pelkoja ja pidä verensokerisi tasaisena eli älä ole liian pitkään syömättä ja vältä muitakin ruoka-aineita joiden epäilet aiheuttava kys. vaivoja. Psykosomaattisiin vaivoihin voi vielä ottaa 100 mg entero aspiriinipillerin tarvittaessa, ei niitä kannata älyttömästi syödä. Vältä liikaa stressiä ja opettele rentoutumaan, siihen on musiikin kuuntelu myös oiva apu.
Mulla täysin sama ongelma ja en todellakaan tiedä mitä täällä enää teen jos se ei ongelma lähde :(
Epäilee aloittajaa mieheksi erinäisinä viitteineen, mutta ootteko te asiasta panikoivat tienneet, että hajuharhoja on olemassa? Ns. minipsykooseja joihin voi liittyä hajuharhoja.
Onko kenties lapsuuteen liittyvää traumaa mikä liittyy jotenkin tuoksuihin ja/tai häpeään?
Minä taas pelkään että mun hengitys haisee pahalle kun siitä on mulle muutaman kerran huomautettukin. Tuntuu vaan että suuvedet tai mitkään muutkaan keinot ei auta tähän. Tiedän kyllä että mun henkeni haisee pahalta mutta en tiedä miten siitä kiusallisesta ongelmasta voi päästä eroon. En oikein uskalla puhua kenellekkään lähietäisyydeltä saati sitten suudella.
Mua hävettää myös paskalla käyminen muiden aikana kun tiedän että sen jälkeen vessassa haisee pahalle ja joku kuitenkin kommentoi sitä kun menee sen jälkeen vessaan. Pelottaa myös että toiset kuulee kun pääsee pierua.
Niin ja mainittakoon että olen mies. Näiden asioiden takia en varmaan koskaan saa naisystävääkään. Kuulostaa varmasti nololta ja naurettavalta mut mulle tämä on vakava ongelma. Oon jo aika reilusti yli kakskymppinen enkä pääse varmaan koskaan näistä peloista yli ja joudun elämään koko loppuelämäni yksin.