Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    UUTTA ! PERUNAPUSSI-PERUSTREENI

    Unohda Method Putkisto ja Pilates!
    Pistä kroppa kuntoon kuukaudessa.
    Kätevä ja halpa PERUNAPUSSI-PERUSTREENI
    (POTATO BAG BODY BUILDING)

    Viikko 1
    Ota kilon perunapussi kumpaankin käteen.
    Asetu haara-asentoon ja pidät kädet pusseineen kiinni kyljissä.
    Nosta kädet varovasti sivulle kunnes ne ovat suorina vaakatasossa.
    Yritä pysytellä asennossa 30 sekuntia. Laske kädet ja toista liike.
    Tee harjoitus viikon ajan joka päivä.

    Viikko 2
    Tee sama harjoitus päivittäin, mutta kahden kilon perunapusseilla.

    Viikko 3
    Jatka treeniä 5 kilon perunapusseilla.

    Viikko 4
    Aloita uusi kierros yhden kilon perunapusseilla, mutta laita nyt myös yksi
    peruna kumpaankin pussiin...
    2182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hahaa! Hitto mä luin tuota ja ajattelin kysyä että kun meidän kaupassa ei ole kilon perunapusseja niin voiko irtoperunoita laittaa kahteen pussiin kilon verran mutta loppu olikin ylläri. Tosi hauska!

    Äänestä

    parhaiten että siin pussissa olisi vaan kolme perunaa, sitten lisäisin puolikkaan potun siihen pussiin. =))))))))))

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sikra kirjoitti:

    Unohda Method Putkisto ja Pilates!
    Pistä kroppa kuntoon kuukaudessa.
    Kätevä ja halpa PERUNAPUSSI-PERUSTREENI
    (POTATO BAG BODY BUILDING)

    Viikko 1
    Ota kilon perunapussi kumpaankin käteen.
    Asetu haara-asentoon ja pidät kädet pusseineen kiinni kyljissä.
    Nosta kädet varovasti sivulle kunnes ne ovat suorina vaakatasossa.
    Yritä pysytellä asennossa 30 sekuntia. Laske kädet ja toista liike.
    Tee harjoitus viikon ajan joka päivä.

    Viikko 2
    Tee sama harjoitus päivittäin, mutta kahden kilon perunapusseilla.

    Viikko 3
    Jatka treeniä 5 kilon perunapusseilla.

    Viikko 4
    Aloita uusi kierros yhden kilon perunapusseilla, mutta laita nyt myös yksi
    peruna kumpaankin pussiin...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu