Mistä voi johtua, että päätä särkee lähes poikkeuksetta jos nukun liikaa?
Kärsin kovista jännityspäänsäryistä muutenkin, mutta ne pysyy suht hyvin aisoissa säännöllisellä liikunnalla ja koittamalla välttää huonoja asentoja esim toimistotyössä.
Tämä nukkumiseen liittyvä päänsärky on ärsyttävää! Joskus on todella väsynyt vaikka 12 pvän työputken jälkeen ja haluaisi nukkua 10 tunnin yöunet. No tulos on, että päätä särkee sen jälkeen koko pvän, ellei ota särkylääkettä. Joka tapauksessa päivä on silloin jo pilalla, eikä mitään saa tehtyä. Särkylääkkeet ei vaikuta nopeasti, pitää maata ja ottaa rauhallisesti ainakin muutama tunti. Nukkua EI voi, se pahentaa.
Jos nukun sopivasti (7 tuntia) tai liian vähän, niin ongelmaa ei ole lainkaan. Voin olla väsynyt, mutta päätä ei särje herätessä. Usein valitsen väsymyksen sitten, eikä sekään ole hyvä ratkaisu. Tätä on kestänyt varmaan 10 vuotta ainakin. Teininä sai nukkua vaikka koko pvän ilman ongelmia. Onko tämä kellekään tuttua?
Nukkumisesta päänsärky
8
11718
Vastaukset 8
- nukkumatin morsian
Tuttua on. Tosin mulla ei saa olla valvottua tai huonosti nukuttua yötä takana liioin, sama lopputulos. Ja päikkärit on myrkkyä. Aijjai, kun tekis viikonloppuna mieli ottaa kunnon tupluuri ruuan päälle, mutta ei maksa vaivaa. Hyvä konsti, kun oikein nukuttais on mennä kävelylle, siinä yleensä virkistyy sen verran, että pärjää taas nukkumaanmenoon asti. Mullakin on seitsemisen tuntia se paras. Taistelen nukahtamislääkkeiden riippuvuutta vastaan, kun nukuttava on ja näin vanhenmiten kun se uni yrittää usein karkuun.
ps. tuleeko kenellekään Triptyylistä rytmihäiriöitä?- Mies-81
"Kiva" kuulla että muillakin tätä esiintyy. Etsiskelin vähän netistä ja ilmeisesti on suht yleistäkin. Ilmeisesti henkilöillä, joilla on taipumusta päänsärkyyn, tätä saattaa esiintyä. Tohtori.fi sivulta löytyi lyhyesti ja ytimekkäästi:
"Mitä terveysongelmia on liitetty liikanukkumiseen?
.
.
Päänsärky. Ihmisillä, jotka ovat alttiita päänsärylle, normaalia pidempään nukkuminen esimerkiksi viikonloppuna tai lomalla voi laukaista pääkivun. Tutkijat uskovat tämän johtuvan liiallisen nukkumisen vaikutuksista tiettyihin aivojen hermovälittäjäaineisiin, kuten serotoniiniin. Myös ihmiset, jotka nukkuvat liian paljon päivisin ja häiritsevät näin yöuniaan, saattavat huomata aamulla kärsivänsä päänsärystä." - Ai nou hedeiks
Mies-81 kirjoitti:
"Kiva" kuulla että muillakin tätä esiintyy. Etsiskelin vähän netistä ja ilmeisesti on suht yleistäkin. Ilmeisesti henkilöillä, joilla on taipumusta päänsärkyyn, tätä saattaa esiintyä. Tohtori.fi sivulta löytyi lyhyesti ja ytimekkäästi:
"Mitä terveysongelmia on liitetty liikanukkumiseen?
.
.
Päänsärky. Ihmisillä, jotka ovat alttiita päänsärylle, normaalia pidempään nukkuminen esimerkiksi viikonloppuna tai lomalla voi laukaista pääkivun. Tutkijat uskovat tämän johtuvan liiallisen nukkumisen vaikutuksista tiettyihin aivojen hermovälittäjäaineisiin, kuten serotoniiniin. Myös ihmiset, jotka nukkuvat liian paljon päivisin ja häiritsevät näin yöuniaan, saattavat huomata aamulla kärsivänsä päänsärystä."Tuttua minuilekin. Liian kauan nukkumisesta tuleva pääkipu on sitä paitsi kovempi kuin tavallinen pääkipuni. Se viiltää koko pääkoppaa ja esimerkiksi kenkien vetäminen alkaan sattuu päässä niin että meinaa taju mennä kankaalle. Olo on kuin olisi juonut kolme pulloa kossua. Parasta olla aamun virkku.
- päiväunet kunniaan
Kokeile päivätorkkuja.
Kun olet väsynyt ja joudut heräämään väsyneenä, niin kokeile päivätorkkuja. Niiden pituus on 20-30 minuuttia. Laita puhelin herättämään. Ovat sopivan virkistävät eivätkä sotke seuraavan yön unia. - antti h
Sama vaiva minulla ainakin 20 v. On pakko herätä joka aamu "tarpeeksi" aikaisin ettei mene koko päivä
pilalle. särkylääke ei auta kuin vähän. Niska hartia lihasten jumppa autta.
Vaiva saattaa olla jotain migreenin tapaista. Minulla se loppu nopeasti noin puolituntia ja olo on lähes normaali.- kroonikko
Mulla päätä särkee aina nukuin paljon tai vähän ja nimenomaan päiväunien jälkeen.
- Samassa veneessä
Vartalosi tai elimistösi on tottunut siihen 7 tuntiin ja jos ylität sen niin varmasti saat pääsäryn ja se yleensä helpottaa kun on ylhäällä. Myös stressi jota et ehkä huomaa aiheuttaa päänsärkyä ja jopa migreeniä. Ihmisen kun pitäisi olla melkein kuin robotti. Myös niska-hartia seutusi on tottunut 7 tunnin lepoon.
Teininä elämä on hieman erillaista ja tottunut siihen elämään, mutta aikuisena elämä tuo enemmän rasitusta.
Itse kans joskus kärsin samasta päänsärystä ja helpottaa kun ottaa särkylääkkeen ja istahtaa tai mitä nyt tekeekään. - dfghjq
Päänsärky johtuu vääränlaisesta tyynystä jolloin niska on huonossa asennossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1011613
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä391165Kattoikkuna puuttui - vai puuttuiko sittenkään?
Tönölään ei saatu mökkejä, kun kattoikkunasta oli pula. Näyttää konkurssihakemus tulleen kuitenkin 31.8., joten kattoikk23930Petteri A-studiossa: "Ihmiset ovat alkaneet saada töitä" ..mitä vitt..
Missä todellisuudessa toi Orpo oikein elää, Suomen työttömyys 2000-luvun ja EU/OECD-maiden korkein tuplat niiden keskita164771Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.
Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.13740Nythän todellisuus on kuitenkin se
että miehen täytyy tehdä miehen työ. Olla mies. Naisen täytyy tehdä naisen työ. Olla nainen. Voimme puhua pehmeitä ja200695- 46679
Kuka oli kuskina
Volvo suistunut päin koivua torin laidalla? Oliko vauhtia liikaa vai sairaskohtaus vai humala?13657Mies sun käytös satutti...
Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.39588- 33580