minulle on tehty rasitus-ekg, sydanfilmit on otettu monta kertaa, keuhkokuva on myos otettu, niissa missaan ei ole loytynyt mitaan vikaa.. verikokeissakaan ei ole loytynyt mitaan sydanvaivaan viittaavaa..
olen ylipainoinen, vahan yli 40 v nainen, en ole nyt liikkunut saannollisesti, huono kolesteroli on ollut koholla jo kohta kait 10 v, olen syonyt paljon suklaata ja muuta makeaa, lahes paivittain. ihan kamala riippuvuus niihin. suvussa on sydan- ja verisuonitauteja. isa kuoli sydaninfarktiin vahan alle 60 vuotiaana, aidilla yli 80v pieni sydaninfarkti, aidin veli kuoli 42 v sydankohtaukseen.. vaiva on siis se, etta jos hermostun, se tuntuu sydamessa, puristava tunne, myos vasen hartia kipeytyy, sydan alkaa hakata. selan vasemmalla puolella voi tuntua myos kipua. leposyke yleensa n.80, nukkuessa olen mitannut sen n.70. nyt on kait stressin ja valvomisen vuoksi alkanut tuntua muljahduksia ja lisalyonteja.. pelkaan, etta suonet ovat tukossa ja oireet ovat sydanperaisia. en ole huomannut mitaan erikoista tuntemusta sydamessa rasituksessa. hartiat ovat jumissa, rintalastaa painaessa tuntuu kipua. valilla myos vasen jalka on kipea, puutunut. en enaa jaksa tata valvomista ja pelkotilojani.. mita suosittelisitte... apuaa..olen kohta ihan loppu.
olen ylipainoinen, vahan yli 40 v nainen, en ole nyt liikkunut saannollisesti, huono kolesteroli on ollut koholla jo kohta kait 10 v, olen syonyt paljon suklaata ja muuta makeaa, lahes paivittain. ihan kamala riippuvuus niihin. suvussa on sydan- ja verisuonitauteja. isa kuoli sydaninfarktiin vahan alle 60 vuotiaana, aidilla yli 80v pieni sydaninfarkti, aidin veli kuoli 42 v sydankohtaukseen.. vaiva on siis se, etta jos hermostun, se tuntuu sydamessa, puristava tunne, myos vasen hartia kipeytyy, sydan alkaa hakata. selan vasemmalla puolella voi tuntua myos kipua. leposyke yleensa n.80, nukkuessa olen mitannut sen n.70. nyt on kait stressin ja valvomisen vuoksi alkanut tuntua muljahduksia ja lisalyonteja.. pelkaan, etta suonet ovat tukossa ja oireet ovat sydanperaisia. en ole huomannut mitaan erikoista tuntemusta sydamessa rasituksessa. hartiat ovat jumissa, rintalastaa painaessa tuntuu kipua. valilla myos vasen jalka on kipea, puutunut. en enaa jaksa tata valvomista ja pelkotilojani.. mita suosittelisitte... apuaa..olen kohta ihan loppu.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kardiologin vastaanottoa
marevan on oiva lääke veren ohennukseen
ja ainahan voit kokeilla ensin asperiinilla ohentamista, auttaa ihmeen hyvin jos verenkierto ongelmia
mutta aivan ensiksi sinun pitää vaatia jalan kuvaus ultradoplerilla, jos siellä on syvälaskimotukos ja se lahtee liikkeelle ja menee keuhkoihin. seurauksena on keuhkoveritulppa
Lopeta mässäily aloita liikunta pienillä kuntoharjoituksilla ja lyhyillä kävelylenkeillä. Syö kasviksia juureksia vihanneksia ja hedelmiä lautasellinen ensin joka aterialla, niin sitä täyttävää lihottavaa mössöä ei sitte jaksa niin paljoa ahmia.
Ole arki päivät syömättä suklaata ja muita herkkuja ja palkitse itsesi lauantaisin pienellä määrällä näitä himoitsemiasi tuotteita. Pyydä ystävääsi, puolisoasi tai muuta läheistäsi kanssasi lenkille yms liikuntaan. Se on paljon mukavampaa ku on juttu seuraa. Liiku vähintään joka arki päivä ainakin 45 minuuttia!! Eihän ole paljoa vaadittu?
Suosittelen 50 - 100mg Primaspania yks päivässä estämään verisuonitukoksia ja hyytymiä. Sitä saa apteekista ilman reseptiä.
Näillä ohjeilla 5 ensimmäistä kiloa lähtee niin ettet huomaakkaan viikossa. seuraavaan 5 kiloon pitää jo vähä tsempata mutta parissa viikossa sekin on lähtenyt ja huomaat alle kuukaudessa kuinka ei ole lainkaan uni vaikeuksia. onnistumisesta saat hyvän tsempin ja olotilasi muuttuu hyvinkin siedettäväksi. Oikeesti tälläsestä kuurista tulee todella hyvä olo ja hyvä mieli. Sen jälkeen siitä on helppoa tehdä elämän tapa. Tsemppiä!!!!!
Kiitos vastauksista ja taytyy todellakin ottaa itsesta vaan niskasta kiinni ja aloittaa se uusi elama..
Itse joudun säätelemään painoani furesis nimisellä nesteen poistolääkkeellä. Ja ylimääräinen paino tuo mukanaan todella ahdistavan olon. Iltalenkki on mielestäni paras ja hyödyllisin liikunta meikäläiselle hyvän fiiliksen lisäksi se tuo makiat yöunet!!