Hiilihydraattien välttäminen laskee sokeriarvoja diabetes 2 potilailla, vaikka olisi kyse ainoastaan hiilihydraattien osuuden vähentämisestä. Vitamiineilla voi täydentää ruokavaliota. Rasvan tulisi olla pehmeitä rasvoja, kuten oliiviöljyä tai rypsiöljyä. Kalaa tulisi syödä paljon.
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/9
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/9
Vastaukset 5
Vanhimmat
useasti sekä sanotan että kirjoitetaan tavallisen ruokavalion sopivan diabeetikolle. ymmärtääkseni tavallinen ruoka melko hiilaripitoista leipine ja pullineen.
minulle muuten diabetesneuvoja sanoi että minun pitää syödä terveelisesti mutta ei ottanut kantaa yhteenkään ruokaan jonka sopivuutta kyselin.
"minulle muuten diabetesneuvoja sanoi että minun pitää syödä terveelisesti mutta ei ottanut kantaa yhteenkään ruokaan jonka sopivuutta kyselin. "
Tämän päivän tutkimustiedon tuntien on hänen koulutuksens ravintopuolella täysin poissa pelistä, joten vaikea ottaa kantaa.
Alussa olevan linkin kuvassa 1 on selvästi osoitettu hiilihydraatin vähentämisen merkitys . Rasva, liha ja kuitu eivät nosta sokeritasoa. Leipä, vihannekset, hedelmät, sokerituotteet nostavat sokeritasoa. Täysjyväleipiä, juureksia ja vihanneksia tulisi kuitenkin syödä hieman. Diabeetikko ei ole tavallinen ihminen, joka voi syödä normaalisti. Yleisesti on ilmeistä, että sokerit ja hiilihydraattipitoinen ruoka on yleistyvän diabeeteksen syynä. Ihminen on pääasiassa kehittynyt nykyaikaa ennen, jolloin ruokavalio oli kiviajanmiehen ruokaa. Ruokavaliota tulisi muuttaa siihen suuntaan.
nosti ainakin tän arvot taivaisiin ja olevinaan laihdutetaan esim.terveysvaikutteiset murot,muroilla joissa 78% hiilareita..uskokaa ken tahtoo.Minä en osta jogurtteja en muroja en vaaleita leipiä ja paljon paljon muuta..Sokeri kohilleen oikean lääkityksen ja ruokavalion kanssa.Laktoositon maito..vesi juomaksi.
Ei tarvitse kokeilla. Asia on täysin selvä. Sokeritautia on turha yrittää hoitaa sokerilla.
Hiilihydraatti= sokeria
Noemaalikokoisessa ihmisessä on noin 5gr sokeria veressä. Jos on diabeetikko niin pelivaraa ei pahemmin ole.
Hiilihydraatit pois= D2 lääkitys pois ja paino kohdaleen.
D1 saa paljon paremman elämän laadun vähemmällä lääkityksellä.
LCHF/VHH ei paranna diabetesta mutta muuttaa kertoimet sinun hyväksesi.
Lääkitys ei hoida diabetesta vaan väärän ruokavalion tuomia häiriöitä.