Minulle tulee aina ihmeellisiä vatsaoireita ennen kokeita/esitelmiä tai niiden aikana.
Yleensä, jos kyseessä on esitelmä (kun täytyy siis luokan edessä esittää jotakin vaikka pitää kirjaesitelmä) niin jo tunti ennen esitelmää, minulle tulee huono olo, vatsaa alkaa sattua ja tekee mieli juosta vessaan ja pysyä siellä loputtomiin. Jos pääsen menemään vessaan, mikään ei kuitenkaan aluksi onnistu, mutta sitten kun tunnin pitäisi alkaa, niin juuri silloin viime hetkellä minun on pakko päästä vessaan taas ja ulostetta voi tulla kolminkertaisena määränä. Sen jälkeen tulee helpotus, mutta sitten saattaa taas olla KAMALA tunne vatsassa ja rintakehässä, jännittää ihan älyttömästi ja tekee mieli keksiä joku tekosyy, jotta esitelmää ei tarvisi pitää ja pääsisi siitä eroon. Mutta sitten kun aloitan esitelmän ja alan puhua, niin kaikki ikäänkuin katoaa ja onnistun puhumaan ja esittämään hyvin. Ongelmana on siis se aika juuri ennen esitelmää. Ahdistaa, kun ajattelen, että kaikki ihmiset tuijottavat minua ja huomaavat pikkuvirheeni jne. ja vaikka kuinka yrittäisin rauhoitella itseäni, niin silti se jännitys vaan pysyy siellä vatsassa ja tekee mieli juosta vessaan 'turvaan''.
Toinen asia on sitten koe. Ennen koetta saattaa vähän jännittää, mutta ei pahasti, ja on semmoinen ihan rento olo kuitenkin. Mutta sitten kun kokeet jaetaan kun olen jo istumassa, niin silloin alkaa tuntua vatsassa, siitä seuraa huono olo ja sitten alkaa se ''juokse vessaan'' kohtaus. Tekee mieli kysyä opettajalta, että voiko käydä vessassa,mutta en kuitenkaan kehtaa kysyä sitä. En pysty aloittamaan kokeen tekemistä, koska on se kamala tunne vatsassa ja keskittyminen on vaikeaa.
Tälläisiä tilanteita on ollut monta kertaa, mutta en ole kuitenkaan vielä kertaakaan lähtenyt vessaan kokeen aikana, sillä olen pakottanut itseäni kestämään sen kaiken kivun ja tunteen sisälläni, mikä on tietysti kamalaa. Ahdistaa vielä se, että kokeen aikana luokassa on hiljaista, pelottaa, että kaikki kuulevat miten vatsani ääntelee, ja se vaan pahentaa tilannetta! Olisi paljon parempi, jos saisin tehdä kokeet yksin luokassa, tai jos muiden kanssa, niin silleen, että olisi kuitenkin jotain melua samalla. Kuullostaa oudolta, mutta niin se on.
Muuten minulla ei ole mitään sen erityisempää eikä koskaan ollut mitään vakavempaa. Luin esimerkiksi, että monille saattaa tulla kohtaus vaikka olisikin autossa tai kaupassa, mutta minulla ei semmoista kuitenkaan ole ollut. Vain ainoastaan koulussa, ja joskus saattaa olla jopa oppitunneillakin, mutta todella harvoin ja ei niin pahasti.
Mikäköhän voisi olla syynä? Onko tämä ihan normaalia? Pitäisikö minun tehdä asialle jotakin?
Olisi kiva saada tietää, jos muilla on ollut samanlaisia kokemuksia tai jotakin sellaista. Ja jos olette päässeet eroon siitä, tai tiedätte joitakin konsteja rauhoittumista varten, niin kertokaa ihmeessä.
Voisikohan tähän liittyä myös se, että en ole tarpeeksi itsevarma (kun kerta ajattelen, että ''muut kuulevat miten mahani ääntelee'' tai että ''hävettää mennä vessaan koska sitten muut ajattelevat että että että ja että'')
Yleensä, jos kyseessä on esitelmä (kun täytyy siis luokan edessä esittää jotakin vaikka pitää kirjaesitelmä) niin jo tunti ennen esitelmää, minulle tulee huono olo, vatsaa alkaa sattua ja tekee mieli juosta vessaan ja pysyä siellä loputtomiin. Jos pääsen menemään vessaan, mikään ei kuitenkaan aluksi onnistu, mutta sitten kun tunnin pitäisi alkaa, niin juuri silloin viime hetkellä minun on pakko päästä vessaan taas ja ulostetta voi tulla kolminkertaisena määränä. Sen jälkeen tulee helpotus, mutta sitten saattaa taas olla KAMALA tunne vatsassa ja rintakehässä, jännittää ihan älyttömästi ja tekee mieli keksiä joku tekosyy, jotta esitelmää ei tarvisi pitää ja pääsisi siitä eroon. Mutta sitten kun aloitan esitelmän ja alan puhua, niin kaikki ikäänkuin katoaa ja onnistun puhumaan ja esittämään hyvin. Ongelmana on siis se aika juuri ennen esitelmää. Ahdistaa, kun ajattelen, että kaikki ihmiset tuijottavat minua ja huomaavat pikkuvirheeni jne. ja vaikka kuinka yrittäisin rauhoitella itseäni, niin silti se jännitys vaan pysyy siellä vatsassa ja tekee mieli juosta vessaan 'turvaan''.
Toinen asia on sitten koe. Ennen koetta saattaa vähän jännittää, mutta ei pahasti, ja on semmoinen ihan rento olo kuitenkin. Mutta sitten kun kokeet jaetaan kun olen jo istumassa, niin silloin alkaa tuntua vatsassa, siitä seuraa huono olo ja sitten alkaa se ''juokse vessaan'' kohtaus. Tekee mieli kysyä opettajalta, että voiko käydä vessassa,mutta en kuitenkaan kehtaa kysyä sitä. En pysty aloittamaan kokeen tekemistä, koska on se kamala tunne vatsassa ja keskittyminen on vaikeaa.
Tälläisiä tilanteita on ollut monta kertaa, mutta en ole kuitenkaan vielä kertaakaan lähtenyt vessaan kokeen aikana, sillä olen pakottanut itseäni kestämään sen kaiken kivun ja tunteen sisälläni, mikä on tietysti kamalaa. Ahdistaa vielä se, että kokeen aikana luokassa on hiljaista, pelottaa, että kaikki kuulevat miten vatsani ääntelee, ja se vaan pahentaa tilannetta! Olisi paljon parempi, jos saisin tehdä kokeet yksin luokassa, tai jos muiden kanssa, niin silleen, että olisi kuitenkin jotain melua samalla. Kuullostaa oudolta, mutta niin se on.
Muuten minulla ei ole mitään sen erityisempää eikä koskaan ollut mitään vakavempaa. Luin esimerkiksi, että monille saattaa tulla kohtaus vaikka olisikin autossa tai kaupassa, mutta minulla ei semmoista kuitenkaan ole ollut. Vain ainoastaan koulussa, ja joskus saattaa olla jopa oppitunneillakin, mutta todella harvoin ja ei niin pahasti.
Mikäköhän voisi olla syynä? Onko tämä ihan normaalia? Pitäisikö minun tehdä asialle jotakin?
Olisi kiva saada tietää, jos muilla on ollut samanlaisia kokemuksia tai jotakin sellaista. Ja jos olette päässeet eroon siitä, tai tiedätte joitakin konsteja rauhoittumista varten, niin kertokaa ihmeessä.
Voisikohan tähän liittyä myös se, että en ole tarpeeksi itsevarma (kun kerta ajattelen, että ''muut kuulevat miten mahani ääntelee'' tai että ''hävettää mennä vessaan koska sitten muut ajattelevat että että että ja että'')
Vastaukset 1
Vanhimmat
ole paniikkihäiriö kyseessä