Stressin oireet?

Lähinnä haluaisin kokemuksia siitä, millaisia fyysisiä/henkisiä oireita teillä on stressistä johtuen ollut? Miten olette yrittäneet stressiä hoitaa? Itsellä opintojen loppuunsaattaminen (lopputyön tekeminen), tulevaisuuden epävarmuus, ystävät asuvat kaukana & ei parisuhdetta > yksinäisyys, huono taloudellinen tilanne...siinä joitakin minua stressaavia asioita, joista on tullut suuri möykky sisälleni, ennen kuin läheiselleni pystyin asiasta kertomaan, mikä vähän on helpottanut oloa. Silti välillä mieli menee hyvinkin matalaksi, itkettää,eikä mikään kiinnosta.

Fyysisiä oireita: sydämen nopeampi syke, olen miltei lopettanut kofeiinin käytön siksi, kohonnut verenpaine, lisääntynyt hikoilu, kasvojen älytön punoitus lenkillä (näin ei ennen ole ollut), huimaus, niskasäryt, toisinaan univaikeudet...Henkisesti lähinnä vain itkuisuus, mikään ei innosta...Yritän tsempata itseäni sillä, että tulevaisuudessa kaikki on paremmin, kun vain saan asiat loksahtamaan paikalleen elämässä, esim. saan opinnot päätökseen.

Tosin tämä tilanne on ollut jo päällä aika kauan, ensin en edes itse sitä tajunnut ,huijasin itseänikin, että kaikki on hyvin. Silti epävarmuus kalvaa, entä jos en tulekaan ns. enää ennalleni, koska olen kokenut paljon stressaavampia/pahempia elämäntilanteita/asioita, ja niistä selvinnyt ilman tällaisia oireita. Siksi olen itselleni vihainen ja ärsyyntynyt, miksi en nyt jaksakaan, kuten ennen olen jaksanut. No ainakin tämä purkautuminen vähän helpotti..jos ei muita, niin itseäni. Mutta mielelläni lukisin vastauksia alussa esitettyihin kysymyksiin ja ylipäätään kokemuksia vastaavassa tilanteessa olleilta.