Stressin oireet?

_Myy_

Lähinnä haluaisin kokemuksia siitä, millaisia fyysisiä/henkisiä oireita teillä on stressistä johtuen ollut? Miten olette yrittäneet stressiä hoitaa? Itsellä opintojen loppuunsaattaminen (lopputyön tekeminen), tulevaisuuden epävarmuus, ystävät asuvat kaukana & ei parisuhdetta > yksinäisyys, huono taloudellinen tilanne...siinä joitakin minua stressaavia asioita, joista on tullut suuri möykky sisälleni, ennen kuin läheiselleni pystyin asiasta kertomaan, mikä vähän on helpottanut oloa. Silti välillä mieli menee hyvinkin matalaksi, itkettää,eikä mikään kiinnosta.

Fyysisiä oireita: sydämen nopeampi syke, olen miltei lopettanut kofeiinin käytön siksi, kohonnut verenpaine, lisääntynyt hikoilu, kasvojen älytön punoitus lenkillä (näin ei ennen ole ollut), huimaus, niskasäryt, toisinaan univaikeudet...Henkisesti lähinnä vain itkuisuus, mikään ei innosta...Yritän tsempata itseäni sillä, että tulevaisuudessa kaikki on paremmin, kun vain saan asiat loksahtamaan paikalleen elämässä, esim. saan opinnot päätökseen.

Tosin tämä tilanne on ollut jo päällä aika kauan, ensin en edes itse sitä tajunnut ,huijasin itseänikin, että kaikki on hyvin. Silti epävarmuus kalvaa, entä jos en tulekaan ns. enää ennalleni, koska olen kokenut paljon stressaavampia/pahempia elämäntilanteita/asioita, ja niistä selvinnyt ilman tällaisia oireita. Siksi olen itselleni vihainen ja ärsyyntynyt, miksi en nyt jaksakaan, kuten ennen olen jaksanut. No ainakin tämä purkautuminen vähän helpotti..jos ei muita, niin itseäni. Mutta mielelläni lukisin vastauksia alussa esitettyihin kysymyksiin ja ylipäätään kokemuksia vastaavassa tilanteessa olleilta.

2

1886

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • M91

      Mulla kanssa oli hirveä stressi päällä vähän aika sitten, että meneekö tää koulu nyt finaaliin vai ei. Lopputyön loppuun saaminen oli aika iso helpotus. Nyt on vaan ollu tosi vaikeeta ku tässä hiljattain tyttökin lähti kiitää elämästä kun meni ihastumaan mun hyvään kaveriin ja muutenkin nykyään tuntuu, että kaikki pienikin stressi kasautuu vaan helpommin sisälle sellaiseksi möykyksi. Pakko tätä on vaan kestää vaikka itkettääki ja on useinki tosi yksinäinen ja masentunu olo.

      Stressi ilmenee henkisinä oireina mulla lähinnä mielialan vaihteluna ja joskus saatan olla vain ihan hiljaa porukassakin kun syvennyn ajattelemaan omaa elämää. Pahinta on vielä se kun yritän syrjäyttää omat tuntemukset ja stressit. Sitten ne kasautuukin ja purkautuu illalla itkuna pois nukkumaan mennessä. Itsellä kans on vaikeuksia saada unta kun alkaa ajattelemaan nykystä elämäntilannetta.

      Oon myös kokenu kaikenlaista vaikka ei ikää nyt niin kauheasti olekkaan ja mulla on vähän samat fiilikset ku sulla sen asian suhteen, että miks mä en tästä pääse yli ku on sitä ennenki selvitty vastaavista olotiloista. On vaan välillä niin paskat fiilikset kaikesta, ettei mikään kiinnosta. Ei se aina oo näin ollu. Kai täs on vaan mentävä päivä kerrallaan ja jaksettava.

      • J..nas

        Pääsykokeet (kova ahdistus viimeiset 3 kk) luo minulle tällä hetkellä paineita. En tiedä johtuuko osaltaan myös omasta elämäntilanteesta (henkisiä paineita), niin en kykene harrastamaan raskasta liikuntaa... Kroppa sanoo vaan seis.

        Oireet ovat: Kylmä hikoilu, pahoinvointi, heikko olo, oksennusreaktiot ja kaikki tämä kestää n. 3 minuuttia. Tämän takia minun on pakko jättää liikunta kesken, ettei käy huonommin.... Olen huolissani toki, lääkäri kehoitti pitämään edes kerran viikossa tauko, ettei kehity rytmihäiriöitä ja viime kädessä paniikkihäiriö.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ajattelen sinua nyt

      Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu
      Ikävä
      64
      5592

    2. Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin

      Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti
      Ikävä
      20
      4207

    3. Yritys Kannus

      Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett
      Kannus
      17
      2896

    4. Oletko täällä mies?

      Mitä mietit? ❤️ varmistan vielä, että onhan kaikki ok meidän välillä?
      Ikävä
      152
      2170

    5. Mies kadonnut

      Kukas siellä kolarissa on kadonnut
      Kolari
      17
      1896

    6. Työkyvyttömienkin on jatkossa haettava työtä

      Riikalla ja Petterillä on hyviä uutisia Suomen työttömille: ”Toimeentulotuen uudistus velvoittaa työttömäksi ilmoittaut
      Perussuomalaiset
      124
      1718

    7. Eikö ole jo ihan sama luovuttaa

      Meidän suhde ei ikinä toimisi.
      Ikävä
      95
      1367

    8. Kerro jotakin kaivatustasi.

      Vaikka synkimmät salaisuudet jos tiedät. :) m
      Ikävä
      68
      1154

    9. Harmi, se on

      Mutta mä tulkitsen asian sitten niin. Olen yrittänyt, oman osani tehnyt, ja saa olla mun puolesta nyt loppuun käsitelty
      Tunteet
      17
      1126

    10. Maailma pysähtyy aina kun sut nään

      Voi mies kuinka söpö sä oot❤️ Olisin halunnut jutella syvällisempää kuin vaan niitä näitä. Se pieni heti sut tavatessa o
      Ikävä
      77
      968
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt