Olen viime viikoina aamuisin horjahtelemlla kävellyt, kaatunutkin muutaman kerran.Mutta ei viinan takia.
Epäilin verenpainetta, ja kävin tänään mittauttamassa. 72/56 pulssi 60. Viime syksynä vielä 135/90 pulse 85.
Minulla on 140 kiloiselle mitoitetut verenpainelääkkeet, nyt kun ollaan 99 kilossa...
Garderobi menee kokonaan uusiksi, se ei juuri harmita. 9kk ja 23kg
Millaisia laihdutuskokemuksia Teillä on?
Epäilin verenpainetta, ja kävin tänään mittauttamassa. 72/56 pulssi 60. Viime syksynä vielä 135/90 pulse 85.
Minulla on 140 kiloiselle mitoitetut verenpainelääkkeet, nyt kun ollaan 99 kilossa...
Garderobi menee kokonaan uusiksi, se ei juuri harmita. 9kk ja 23kg
Millaisia laihdutuskokemuksia Teillä on?
Vastaukset 16
Vanhimmat
verenpaine lääkkeitä enää ollenkaan?
Jätän toisen kokonaan pois ja seuraan mittarilla, pitääkö toinenkin puolittaa. Uskomatonta tälläiselle tyypille joka on popsinut niitä jo 25v. Olis pitäny oivaltaa aikaisemmin, olis jääny kaikki läskin vuodet kokematta.
Olen kuullut ma.Miehiltä testosteroonin tuotanto. Eipä tuo ainakaan meikäläistä haittaa...
Kiitos ikuisesti Antti Heikkilä!
Noin alhainen verenpaine voi olla kuolemaksi. Halpa henkivakuutus, kun hankkii mittarin ja käyttää sitä. Annostuksen saa kohdalleen kokeilemalla. Lääkärien on niitä vaikea tietää yhden mittauksen perusteella.
Laihdutuksesta puheen ollen, älä palaa enää koskaan entisiin ruokailutapoihisi muuten laihduttamisesi on mennyt hukkaan.
näki tuon mittaustuloksen? Epäilen suuresti, koska sut olisi pistetty mielestäni heti isompiin tutkimuksiin.
Sairaanhoitaja (opiskelija), tyttäreni komensi heti minut lääkärille. Noin alhainen verenpaine vaikuttaa ääreisverenkiertoon. Olekin ihmetellyt kylmiä jalkapohjiani ja tunnottomuutta.
No sen tajuat itekin, verenpainelääkkeet tarkastettava.
Ite oon laihduttanut pari kertaa. Nuorena neljässä kuukaudessa 20 kiloa ja kolmikymppisenä puolessa vuodessa kymppikilon. Aiemmin paino heittelehti ja oli taipumusta lihoa. Viimeiset parikymmentä vuotta paino kokolailla vakio, kaikki vaatteet mahtuu ja istuu.
Huimaus ja heikotus voi tietenkin johtua monesta. Kaloreita jotkut laskee, itellä oli siten, että koitin olla pienessä nälässä. Noin ruokavaliota en erityisesti noudattanut. Vaihdoin lenkkimakkaran yleensä porkkanaan jne. Ja join paljon vettä mahan täytteeksi. Kun syö vähän, pitää ottaa lisäravinteita. Vitamiineja jne. Joskus vilisi tähdet silmissä, mitä lie ollut. Porkkanaa ja vitamiinia naamariin ja paanalle.
Kahvia ja tupakkaa kului. Juopottelu huonoasia. Laihduttaessa jos juo, pitäisi sitten olla muutama päivä kokonaan syömättä. Eli ei onnistu. Juopotellessa alkaa nopeasti lihomaan, sitä pitää välttää.
Vaikeinta kaikesta oli totutella nälkään. Mahalaukku kai pienenee itsekseen ja muutamassa kuukaudessa olo helpottaa. Lisäksi opin nuorena laihduttaessani syömään usein, mutta vähän. Tästä hyötyä nykyisin sokereitten kanssa. Ei raskoja illallisia, nakkisämpylä, myöhemmin jotain muuta, ennen nukkumaan menoa taas jotain.
Aikanaan oli täysin idioottimainen ohje olla syömättä ilta kuuden jälkeen. Koitappa nukahtaa suolten kurniessa. Ei sellainen toimi. Iltapalaa, pääsee nukkumaan helpommin ja energiaa kyllä kuluu nukkuissakin.
Ylimääräisistä nahkoista eroon pääseminen on aikaavievää ja työlästä jos ei käy leikkauttamassa niitä pois. Kyllä nahankin saa kasaan, se vaan ei tapahdu ihan vuodessa.
Hanki verkkareita ja muuta joustavaa vaatetta. Alat joka tapauksessa jossain vaiheessa taas lihoa ja kestää aikansa, ennenkuin ns. normaalimitat ovat vakiintuneet.
Olin nuorena sporttinen Adonis, nyt harmaa pantteriksi aikova.
Tarkennan että kyseessä ei ole dietti, vaan ruokavalion muutos.
Ei enää iki-ihanaa pastaa, jota nautin jopa kahdesti päivässä. Ei enää perunaa missään muodossa, riisi on kielletty. Leipää sallin 2 viipaletta päivässä itselleni.
Teistä ei kukaan tiedä miltä tuntuu painaa 140kg, ei kivalta.
Läski tursuaa ulos paidankauluksista, henkselit pitää hommata, että housut pysyy jotenkin ylhäällä.
Ylänappia ei saa koskaan kiinni.
Typerien ihmisten tauti. Ja sitähän minä edustin 20v.
kuulostaa tosi upealta tämä sinun laihtumisesi. Verenpaineesilukemat kyllä tuntuvat huolestuttavan alhaisilta. Tuolla viisaasti ihmiset neuvoivat kääntymään lääkäriin puoleen. Lääkitys ei nyt kohdillaan. Liiaan alhainenkaan verenpaine ei ole hyvä juttu..
Aurinkoista kesää;))
tsau:Friidu
Että palasit takaisin, sinua oli jo ikävä. Tuollaista gimmaa täällä tarvitaan.
ehkä silloin tällöin ajattelin naputella;))
Nyt odotellaan vain että, päästäisiin sinne reissuun lähtemään matka jo maksettu ja laivaliput ja hotelli varattu tuolta Sopotin ja Gdanskin välimaastosta...Itse tuo Sopot kun myös näkemisen arvoinen;))) Eihän se aika riita millään jos, joka kohteessa käy..pakko nyt karsia kohteita ei millään raaskisi;)).....tuota Puolan historian kirjallisuutta nyt ahmin...Todella mielenkiintoinen historia....:))
tsau:Friidu
nähnyt lihavaa puliukkoa? En minäkään. Viina vie ruokahalun ja kuivattaa kehoa. Pulit on laihoja ja aliravittuja. Lopeta syöminen ja juo vaan kossua. Voi huimata, ei loukkaa itseään niin helpolla kuin selvinpäin.
Lihava puliukko. Todella tunkio. Vaikka olenkin keskimittaa suurempi 186cm, painoni oli aivan liikaa.
Arvaa onko kepeä nyt askel. Sauvakävelen, hoidan puutarhaa.
Nyt menee aika hyvin. Loppukesäksi 90kg, siihen loppuu se sitten.
Hieman itsekuria vaatinut, ei tähän ihan pultsarit pysty. Vaikka minua aina solvataankin.
niin, että mittaan aamuisin paineeni, enkä ota tablettia jos on ok, ei se pieni nousu välillä haittaa, ei tarvi heti rynnätä pilleripurkille. RR vaihtelee normaalisti muutenkin mutta jos se on noin alas mennyt niin hohheijaa kohta olisi mennyt tajukin.
Minulla oli paineet päin peetä stressin ym ym takia ja söin niitä vuosia, nyt en enää tarvitse.
vuosia. Niin sanon nyt vielä sen, etten enää joka aamu mittaile. Jos elämäntavat on ok pysyy paineetkin hyvinä. Tämän perustan siihen kun kerroit laihtuneesi ja paineesi laski. Muuten verenpainetauti on aina lääkärin seurattava asia.
minkäänlaisia kokemuksia kun en ole ikinä ollut ylipainoinen. Mutta verenpainelääkettä syön siltikin...
Saitko jättää kokonaan lääkityksen pois, vai pienennettiinkö annosta?