Eli paljon teillä tippuu paino vuorokaudessa? Itselläni tavoite on 300g, mutta se nyt vaihtelee.. toissapäivänä en syönyt mitään ja menin tyhmä ahmimaan, mitä harvoin teen... söin 1 l jäätelöä ja karkkipussin ja oksensin melkovarmasti kaiken, mutta paino oli noussut 300g seuraavana aamuna..
Mutta yleensä mulla lähtee vuorokaudessa n 200-300g.
Mutta yleensä mulla lähtee vuorokaudessa n 200-300g.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No laihtumista päivässä on hieman vaikea arvioida, sillä se kokonaisuudessaan on pidemmän ajan juttu. Päivässä jo kehon nesteet ja suolessa olevat ruoat voivat vaikuttaa painoon, joten todellisuudessa ei tiedä että onko paino oikeasti kohonnut vai laskenut kovinkaan tarkasti. Joskus vaaka näyttää jopaa enemmän kuin edellisenä päivänä, vaikka kaloreita ei ole tullut lihottavaa määrää. Joskus paino saattaa heittää kilolla alas päin, vaikka ruoat ovat olleet samoja viikon ajan. Aika yleinen on minullakin laihduttaessa 100-300 grammaa..
Mä en osaa sanoa muutaku et n.4kg kuukaudessa mut sit lihoin 5kg mut nyt oon mitoissa 163/49 eli laihtunu lihomisen jälkeen n.8kg et jippii!!