Minulla on semmoisella 6-7 tunnin unilla aina viikolla todella väsynyt olo, ja vaikea herätä herätyskellon soittoon. No nyt mm. viikonloppuna nukuin molempina päivinä semmoisen 10 tuntia, ja on nyt puolestaan semmoinen aika raukee olo tai jotenki semmoinen kuin olisi vähän "omissa maailmoissa" :S. Onko se totta, että jos nukkuu liikaakiin niin ei ole täysin virkee olo? Kait tässä pitäis ruveta jonkinlaista optimituntimäärää alkaa itselleen etsimään.
Aika jännä :S
ihmettelvä__
1217
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Joskus voisi kyllä kokeilla nukkua oikein monta tuntia, niin näkisi, että onko sitä uninen jos on nukkunut yli 12 tuntia päivässä.
Muutaman kerran on tullut nukuttua yli 10 tuntia, kun on ollut sairaana,niin 14-16 tuntia, mutta voisi kokeilla nukkua vielä pidempiä aikoja.
No eihän sairaana nukkuminenkaan ole samanlaista, kuin terveenä, kun välillä tulee huono olo.
Muulloin, jos nukkuu pidempään, niin sitä on vähällä unella pärjäävien mielestä laiska ihminen, vaikka se ei ole totta.
Yleensä tulee nukuttua 6-9 tunnin välillä. 6 tuntia on ainakin minulle liian vähän, sellaisen yön jälkeen on vähän kuin puoliunessa tai horrrostilassa. Eikä keskittymiskyky oikein pelaa ja muutenkin on vähän kömpelö. Yleensä jos laitan herätyskellon soimaan, niin lähes aina sitä herää vähän ennen kuin herätyskello pärähtää soimaan. Sen jälkeen tekisi mieli vielä hetken torkahtaa, mutta silloin sitä yleensä kyllä nukahtaa helposti ja nopeasti.
Kunpa illalla nukuttaisi yhtä paljon kuin aamulla. Illalla saa unta odottaa joka yö vähintään tunnin.
Aamulla nukuttaa vastaavasti niin paljon, että kun silmät laittaa kiinni, niin jo on unessa.
Yleensä tulee mentyä nukkumaan vasta 23.00- 24.00 kieppeillä.