DERMATILLOMANIA

moi malice. leikkasin kynnet, hävitin kaikki terävät esineet ympäristöstäni ja 3 päivän päästä oli jo niin ettei joka päivä tehny mieli repiä. peiliä välttelin ja haavoja hoitelin. nyt olli n. 3kk repimät;)

eli tärkeint on se et tekee päätöksen ja ottaa iisisti ja jos tulee mieleen ni menee vaikka suihkuun. Jos ajattelee että ihon alla on likaa nii peseytyy mieluummin ja ajattelee "NYT EI OLE LIKAA OLEN TÄYSIN PUHDAS"

Kattelen tätä joka päivä jos joku haluu kysellä jotaki:)
sori oikeinkirjotus on nyt vähän perseelleen oon nii väsyny:D

Parantunutjo kirjoitti:

moi malice. leikkasin kynnet, hävitin kaikki terävät esineet ympäristöstäni ja 3 päivän päästä oli jo niin ettei joka päivä tehny mieli repiä. peiliä välttelin ja haavoja hoitelin. nyt olli n. 3kk repimät;)

eli tärkeint on se et tekee päätöksen ja ottaa iisisti ja jos tulee mieleen ni menee vaikka suihkuun. Jos ajattelee että ihon alla on likaa nii peseytyy mieluummin ja ajattelee "NYT EI OLE LIKAA OLEN TÄYSIN PUHDAS"

Kattelen tätä joka päivä jos joku haluu kysellä jotaki:)
sori oikeinkirjotus on nyt vähän perseelleen oon nii väsyny:D

Moi! Kiitos vinkeistä. Onko lisääkin kenties? Niitä todella tarvitaan.

Minäkin leikkaan kynsiä, mutta se ei auta koska oli ne miten lyhyet tahansa, aina voi nipistellä kaksin käsin. Puuvillakäsineet estää senkin, mutta yleensä yhtäkkiä huomaan että hansikkaat ovat mystisesti kadonneet ja nyppiminen alkaa taas. Teen päivittäin kaikennäköistä tarkkaa työtä eikä siinä voi pitää mitään käsineitä :/

Varmaan ainoa mikä on pidemmän aikaa estänyt repimästä ihoa, jatkuva on ihonhoito ja puhdistus. Siihen vain menee useampi tunti päivässä, eikä sitä jaksa kovin pitkään. Nyt olen vain yrittänyt keskittyä siihen etten koske ihooni ollenkaan, etten löydä "nyppyjä". Teen mahdollisimman paljon kaikkea että unohtaisin ihoni olemassaolon :D ja jos käy sietämättömäksi olo niin sitten suihkuun tai kasvojen ihon puhdistus.

Minulla tämä pakkomielle on kestänyt puberteetin ensimmäisestä mustapäästä tähän päivään.. eli jotain about kymmenen vuotta. Ahdistuneisuushäiriö ei helpota asiaa yhtään, mutta jospa tästä vielä eroon pääsee.

Malice kirjoitti:

Moi! Kiitos vinkeistä. Onko lisääkin kenties? Niitä todella tarvitaan.

Minäkin leikkaan kynsiä, mutta se ei auta koska oli ne miten lyhyet tahansa, aina voi nipistellä kaksin käsin. Puuvillakäsineet estää senkin, mutta yleensä yhtäkkiä huomaan että hansikkaat ovat mystisesti kadonneet ja nyppiminen alkaa taas. Teen päivittäin kaikennäköistä tarkkaa työtä eikä siinä voi pitää mitään käsineitä :/

Varmaan ainoa mikä on pidemmän aikaa estänyt repimästä ihoa, jatkuva on ihonhoito ja puhdistus. Siihen vain menee useampi tunti päivässä, eikä sitä jaksa kovin pitkään. Nyt olen vain yrittänyt keskittyä siihen etten koske ihooni ollenkaan, etten löydä "nyppyjä". Teen mahdollisimman paljon kaikkea että unohtaisin ihoni olemassaolon :D ja jos käy sietämättömäksi olo niin sitten suihkuun tai kasvojen ihon puhdistus.

Minulla tämä pakkomielle on kestänyt puberteetin ensimmäisestä mustapäästä tähän päivään.. eli jotain about kymmenen vuotta. Ahdistuneisuushäiriö ei helpota asiaa yhtään, mutta jospa tästä vielä eroon pääsee.

malice en jaksais tätä palstaa seurailla, jos haluut jutella lisää niin on mulla msn mese ja sähköposti:)