Heips!
Minulle neuvottiin ettei kannattaisi alkaa urheilla ennen kuin jälkitarkastus on tehty. Minulla nyt 9 vko synnytyksestä ja lääkärilläkin on jo käyty. Kaikki on ok, mitä nyt lääkäri kehoitti vielä treenaamaan vatsanpohjalihaksia ennen rajumpaa urheilua ja tein työtä käskettyä.
No vihdoin uskaltauduin pelaamaan kovatempoista pallopeliä...urheilulaji on jo vuosia tuttu ja kroppakin liikkeet varmasti muisti. Tuntui että keskivartalolihkaset olisivat jo aika hyvin palautuneet oikeille paikoilleen ja taas vahvistuneet, mutta totesin miksi lääkäri muistutteli vatsanpohjalihasten treenailusta. Hyppiessä ja joustessa pissathan siinä tuli housuun (tai siteeseen, onneksi olin varautunut). Mutta lähinnä mietityttää voiko siitä olla jotain pysyvää haittaa että aloittaa urheilun ennen kuin ne vatsanpohjalihakset ovat vahvemmat? Jotenkin järki sanoisi että siinä urheillessakin ne vahvistuu kun joutuu pidättelemään.
Kokemuksia?
Minulle neuvottiin ettei kannattaisi alkaa urheilla ennen kuin jälkitarkastus on tehty. Minulla nyt 9 vko synnytyksestä ja lääkärilläkin on jo käyty. Kaikki on ok, mitä nyt lääkäri kehoitti vielä treenaamaan vatsanpohjalihaksia ennen rajumpaa urheilua ja tein työtä käskettyä.
No vihdoin uskaltauduin pelaamaan kovatempoista pallopeliä...urheilulaji on jo vuosia tuttu ja kroppakin liikkeet varmasti muisti. Tuntui että keskivartalolihkaset olisivat jo aika hyvin palautuneet oikeille paikoilleen ja taas vahvistuneet, mutta totesin miksi lääkäri muistutteli vatsanpohjalihasten treenailusta. Hyppiessä ja joustessa pissathan siinä tuli housuun (tai siteeseen, onneksi olin varautunut). Mutta lähinnä mietityttää voiko siitä olla jotain pysyvää haittaa että aloittaa urheilun ennen kuin ne vatsanpohjalihakset ovat vahvemmat? Jotenkin järki sanoisi että siinä urheillessakin ne vahvistuu kun joutuu pidättelemään.
Kokemuksia?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.