Morjens arvoisa judoileva väki!
Kokeillaanpas tälläistä ketjua: Kertokaa, mitä oivalluksia teille on syntynyt joistain judon osa alueista, ihan mistä tahansa. Kun judoa harrastaa pitkän aikaa, niin eri tekniikoista ja esim. katasta saattaa löytää jotain mielenkiintoista.
Aloitan pelin kertomalla yhden oivalluksistani: Kun judoheittojen nimiä suomentaa, saa aika paljon infoa siitä, mikä heitossa on olennaista. Esim morote gari = "kahden käden niitto" Jo heiton nimi kertoo, että vastustajaa ei tarvitse nostaa, vaan jalat vedetään alta samanlaisella liikkeellä kuin vaikka viljaa niitettäessä, siis sivullepäin. Tai otoshi = "kehon pudotus", tämä ei tarkoita uken pudottamista, vaan oman vartalon pudottamista alaspäin heittovaiheessa. Siinäpä aluksi ja nyt pallo teille! :)
Kokeillaanpas tälläistä ketjua: Kertokaa, mitä oivalluksia teille on syntynyt joistain judon osa alueista, ihan mistä tahansa. Kun judoa harrastaa pitkän aikaa, niin eri tekniikoista ja esim. katasta saattaa löytää jotain mielenkiintoista.
Aloitan pelin kertomalla yhden oivalluksistani: Kun judoheittojen nimiä suomentaa, saa aika paljon infoa siitä, mikä heitossa on olennaista. Esim morote gari = "kahden käden niitto" Jo heiton nimi kertoo, että vastustajaa ei tarvitse nostaa, vaan jalat vedetään alta samanlaisella liikkeellä kuin vaikka viljaa niitettäessä, siis sivullepäin. Tai otoshi = "kehon pudotus", tämä ei tarkoita uken pudottamista, vaan oman vartalon pudottamista alaspäin heittovaiheessa. Siinäpä aluksi ja nyt pallo teille! :)
Vastaukset 20
Vanhimmat
Oivallus judogin pukemisesta: judogin housujen nauha ei aukea kamppailun tuoksinassa, kun rusetin kääntää judogia pukiessa housujen sisäpuolelle.
...vyöhön täältä http://www.youtube.com/watch?v=HU7ez-7H6mw
...perussolmu. täältä löytyy sen lisäksi se hieno solmu http://www.youtube.com/watch?v=pdd-Qvsvm74
Kaikissa judossa tehtävissä käsilukoissa lukko kiristyy parhaiten, kun kättä väännetään uken pikkurillin suuntaan.
Hihakäden veto (migiotteessa vasemman käden ote uken oikean käden hihasta) läheltä kasvoja, seuraa katseella koko ajan (kuviteltua kelloa ranteessasi), silloin myös keskivartalon voima kiertona mukaan horjutukseen.
Täytyy sanoa, että pitkästä aikaa onnistunut avaus.
Laittakaahan vinkkejä :)
Käytä kielikuvia muistin tukena: rannekello ks. yllä ja kynsilakat (kun esim. seoinagessa pitää kääntää katse niittoliikkeeseen) uken varpaissa.
Jos mokusossa on hankala saada päivän asioita pois mielestä, niin kannattaa keskittyä hengitykseen, laskea hitaasti neljään sisäänhengityksellä ja neljään uloshengityksellä nenän kautta hengittäen. Harjoituksen vetäjän on syytä antaa mokusolle tarpeeksi aikaa, mielestäni ainakin 20 sekuntia.
Hiza guruma on huomattavasti tehokkaampi, kun se tehdään kauluskäden puolelle. Kauluskäsi on yleensä vahvempi ja kauluksesta saa muutenkin tehokkaamman vedon.
Opettele ottelemaan lantio edessä ja kädet rentoina. Voimaa ei kulu turhaan, reagoit nopeammin vastustajan liikkeisiin ja omat heitot lähtevät nopeammin.
Katselin kauhulla nuorten SM-kisoissa joitakin puntarille horjujia: naama oli vitivalkoinen ja jo esim hiusten huonosta kunnosta näki, että nyt on vedetty painoja pois olemalla syömättä ja pitkään. Oma mielipiteeni on tämä: Juniorisarjoissa A-nuoriin saakka saa vetää painoja täsmälleen sen verran, että jättää edellisen illan iltapalan ja punnitusaamun aamupalan syömättä. Ei yhtään enempää. Pitkäkestoinen vajaalla ravinnolla oleminen syö lihakset, eikä niistä tule tarpeeksi vahvoja sittenkään, kun pituuskasvu on pysähtynyt. Lisäksi laihdutuksen aiheuttamaa nestehukkaa ei ole mitään mahdollisuutta korjata ajassa, joka on punnituksesta otteluiden alkamiseen. Jotenka valmentajat, ottakaa vastuuta, punnitkaa junnua treenien jälkeen ja määrätkää mihin sarjaan menee.
Toisaalta hizaguruman ajatus on tehdä heitto vastustajan perääntyessä hihakäden puoleisella jalalla, jolloin hiha kädestä vetämällä saadaan vastustajan painopiste etupainoiseksi. Eli kun uke liikkuu taaksepäin, yläkroppa jääkin paikalleen ja painopiste jää etupainoiseksi, jolloin polvipyörään tulee realistinen heittopaikka. Sasae taas tehdään vastustajan astuessa eteenpäin ja toimii hyvin kauluskäden puolelle tehtynä jolloin saadaan voimakas horjutus. Kauluskäden puolelta horjutettaessa ongelmana on kuitenkin uken vapaaksi jäävä käsi, jolloin hän saa sen eteen ja pääsee heitosta usein karkuun mahalleen..
Nyt kesäleirien ollessa käynnissä saattaa varsinkin herkkäihoisilla ja vähemmän harjoitelleilla alkaa judogi hiertää hartioita. Pikainen ensiapu, jolla jaksaa ottaa randorit loppuun on kääntää judogi nurinpäin, jolloin se ei enää hierrä samoista kohdista ja pystyt ottamaan rantut loppuun.
Kauluskäden Hiza Gurma tehdään tietysti niin että viedään oma lantio uken lantioon kiinni. nilkkaan kohdistuva pyyhkäisy - tai oikeammin ruopaisu - tulee siis lantiota hyväksi käyttäen. Jalkapohja vain ohjaa. Onnistuessaan uke nousee helposti korkealle koska lantiossa on voimaa. Loppu on sitten uken alas ohjailemista ja passailujen estämistä. Tarvittaessa heiton voi kääntää jopa uranageksi varsinkin jos pyyhkäisy onnistuu nappiin. Jolloin päästään lopputulemaan, että eihän tällä sitten Hiza Gurman kanssa mitään tekemistä enää ollutkaan :D
Mutta näin ne tekniikat kehittyy.
Eli tekniikka kehittyi sasaeksi tuon nilkkaan kohdistuvan pyyhkäisyn/ruopaisun vuoksi.
Hiza-gurumassa (= knee wheel = polvipyörä) etenevä jalka torpataan n. polven seutuvilta.
Onhan noissa heitoissa muitakin nyanssieroja, esim. torin vartalon sijainnin jne suhteen, mutta kuitenkin...
;)
Judossa, kuten muissakin kamppailulajeissa on joskus paikat osumien jäljiltä turvoksissa. Laita yön ajaksi kaalin lehti idealsiteellä kiinni turvonneeseen kohtaan. Kaali poistaa kudosnestettä ja turvotus lähtee. En tiedä, mistä tämä reaktio johtuu. Jos joukossamme on kemistejä, niin valaiskaa ihmeessä asiaa.
Kukkakaalikorviin kyseinen kääre ei taida toimia, vaan punkteeraus tuoreeltaan taitaa olla ainoa mahdollisuus, mutta kätevän suojuksen ja iloisen hymyn treenikaverien kasvoille saat, kun halkaiset tennispallon kahtia, laitat puolikkaan korvan suojukseksi ja teipillä pään ympäri kiinni. Näyttää muuten hauskalta! :)
Pysyivätkö tennispallot sulla paikoillaa koko reenin ajan ?
Seio - otoshi,sivupudotus, näppärä tekniikka kelle vain, siis sivulta. Ps, kata on sieltä syvältä.
Seoi-otoshi ei ole mikää sivupudotus! Seioi-otoshi erottaa Seoi-nagen "polvi morote versiosta" se, että Seoi-otoshissa on heiton lopussakin aina vähintään toinen polvi matossa ja veto tulee suoraan eteen ja jyrkästi alaspäin.
"Polvi morotessa" voi Tori ponnistaa Kake -vaiheessa ylöspäin samalla vartaloaan Seoi-nagelle typillisesti kiertäen - "heitto menee sinne minne pää kääntyy".
Mutta erinomaisia tekniikoita ovat molemmat. Toimii yllättävän hyvin Randorissa myös lyhyempään ja vahvempaan Ukeen. Kanattaa rohkeasti kokeilla myös vanhojen ja kankeiden Judokoiden.
Ko soto gari. Toimiva tekniikka ukeen joka keskittyy liikaa omaan vetävään liikkeeseen.