Olen vajaa 4- kymppinen mies. n. 20 vuotta sitten reväytin pakaran ja takareiden kiinnittymiskohdasta jotain. Tuolloin vaivasta sanottiin sen olevan tyypillinen esim. keihäänheittäjille. Itselläni vamma tuli jalkakyykkyä tehdessä kun ilmeisesti menin liian alas ja/tai yritin liian rivakasti ylös. Tuolloin kyykkäsin suhteellisen leveällä jalkavälillä. Vaiva on ollut kaverina, mutta vain pahentunut iän myötä. En pysty ajamaan autoa kovinkaan kauaa, kun on pakko jaloitella. Kipu vihloo koko jalan takaosaa ja on todella sietämätön. Ei auta esim. Panacod, edes yhdessä Buranan kanssa.
Olen vuosien varrella käynyt eri fysioterapeuteilla ja lääkäreillä vaivasta. Mitään apua vaivaan en ole saanut. Pyrin pitämään revähtäneen kohdan (joku kalvo tai jänne) aineenvaihduntaa yllä esim. telkkaria katsoessani erilaisilla jumppaliikkeillä. Jokunen litra erilaisia aineenvaihduntaa vilkastuttavia litkujakin on tullut lätkittyä nivuseen.
Tätäkin kirjoittaessa, vaikka olen nopea kirjoittamaan, olen vaihtanut istuma-asentoani useaan otteeseen. Olisin erittäin kiitollinen esim. vinkistä mistä tähän saa parhaan avun.
Olen vuosien varrella käynyt eri fysioterapeuteilla ja lääkäreillä vaivasta. Mitään apua vaivaan en ole saanut. Pyrin pitämään revähtäneen kohdan (joku kalvo tai jänne) aineenvaihduntaa yllä esim. telkkaria katsoessani erilaisilla jumppaliikkeillä. Jokunen litra erilaisia aineenvaihduntaa vilkastuttavia litkujakin on tullut lätkittyä nivuseen.
Tätäkin kirjoittaessa, vaikka olen nopea kirjoittamaan, olen vaihtanut istuma-asentoani useaan otteeseen. Olisin erittäin kiitollinen esim. vinkistä mistä tähän saa parhaan avun.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ns. hamstring-oireyhtymästä, joita mm. Sakari Orava leikkelee?
http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/omalaakari/vastausarkisto/hamstring_oireyhtyma
http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/arkisto/sakari_orava_urheilukirurgin_tyopaiva
Kiitos viestistä! Tuo sopii juuri vaivoihini.